情緒與健康

婁煥明

情緒與健康的關(guān)系是很大的，我國(guó)民諺常說(shuō)：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”這就是說(shuō)明保持愉快情緒的重要性。蘇聯(lián)偉大的生理學(xué)家巴甫洛夫也說(shuō)過(guò)：“憂(yōu)愁，顧慮和悲觀，可以使人得病；而積極，愉快，堅(jiān)強(qiáng)的意志和樂(lè)觀的情緒，可以戰(zhàn)勝疾病，更可以使人強(qiáng)壯和長(zhǎng)壽。”

我國(guó)古代的醫(yī)學(xué)著作，如“內(nèi)經(jīng)”說(shuō)：“怒傷肝，憂(yōu)傷肺，恐傷腎”，“心怵惕思慮則傷神”，“憂(yōu)愁恐懼則傷心”。這些說(shuō)法雖然比較簡(jiǎn)單，但也都說(shuō)明情緒對(duì)人身健康有一定的影響。而現(xiàn)在有的醫(yī)學(xué)家也將疾病分為三種：一是純粹由器質(zhì)因子所致的器質(zhì)性疾病，二是在器質(zhì)性原因的基礎(chǔ)上附加情緒因子所致的功能性疾病，三是純粹由情緒因子所致的功能性疾病。這也說(shuō)明了情緒不正常對(duì)健康是有危害的。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)的著述，不僅指出了情緒對(duì)健康的影響，而且也從長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐中。認(rèn)識(shí)到改善病人的情緒，在治療上有良好的影響。如王肯堂寫(xiě)道：“藥固有安心養(yǎng)血之功，不若平其心，易其氣，養(yǎng)其在己而已。”李中梓寫(xiě)道：“境緣不遇，營(yíng)求不遂 ，深情牽掛，良藥難醫(yī)。”（按：王、李均明朝時(shí)醫(yī)生）

為什么情緒的變化，會(huì)影響到身體的健康呢？這是因?yàn)椋梭w的所有器官的功能都是接受神經(jīng)系統(tǒng)和體液（內(nèi)分泌素）的調(diào)節(jié)；而神經(jīng)系統(tǒng)又可分為軀體神經(jīng)和植物神經(jīng)兩種，前者分布在周身的骨胳肌，直接受意志支配，后者分布在胃腸、心臟和汗腺等器官，它不是直接受人們的意志支配，但也會(huì)受人們精神變化的影響。如當(dāng)人們憤怒和恐怖時(shí)就會(huì)使心跳加速，血壓升高，呼吸加深，胃腸蠕動(dòng)緩慢，消化液分泌減少，血糖量上升，瞳孔散大，立毛肌興奮（“怒發(fā)沖冠”就是這個(gè)道理），全身震顫，有時(shí)出現(xiàn)不自主的發(fā)聲等等。這些變化的機(jī)制就是由于交感神經(jīng)興奮和腎上腺素分泌增多的緣故。如果我們的憤怒和恐怖是暫時(shí)的，那么這些身體上的變化也是暫時(shí)的；如果我們的這些情緒變化是反復(fù)的或經(jīng)常的，那么我們身體上的變化也就成為反復(fù)的或經(jīng)常的，這樣就會(huì)成為病態(tài)。比如所謂原發(fā)性高血壓癥就是這樣形成的。所以在患高血壓時(shí)如果不排除情緒因子，單靠藥物治療，就難以徹底治療。在幾年前健康報(bào)曾報(bào)導(dǎo)過(guò)謝老降血壓癥成功的經(jīng)驗(yàn)。謝老降血壓癥經(jīng)驗(yàn)之一就是“少找煩惱”。我們?cè)谂R床工作中，也曾看到很多病人在情緒平靜后，血壓很快地就恢復(fù)了正常的數(shù)值。

情緒的變化，也很敏感地反映在消化器官的功能變化上。當(dāng)我們心情抑郁時(shí)，胃的分泌就要減少，蠕動(dòng)緩慢，血行wu滯。這樣一來(lái)，就勢(shì)必影響對(duì)食物的消化，從而就會(huì)使消化不充分的食物進(jìn)入腸管，造成腸管的過(guò)度負(fù)擔(dān)，就易發(fā)生消化性潰瘍。古人所謂“憂(yōu)思傷脾”就是這個(gè)道理。

與情緒變化關(guān)系最密切的是神經(jīng)精神方面的疾病，如歇斯底里等神經(jīng)官能癥的發(fā)生與不健康的情緒關(guān)系就很大。人們?cè)趶?qiáng)烈的情緒作用下，不僅會(huì)造成精神病，還會(huì)發(fā)生休克（情緒性休克）甚至死亡。

情緒不好還會(huì)減輕機(jī)體對(duì)外界有害因素的抵抗力，如果人們經(jīng)常地保持愉快的情緒，那么就會(huì)使植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌腺系統(tǒng)的功能保持正常的活動(dòng)，各個(gè)臟器也就會(huì)保持正常的協(xié)調(diào)的活動(dòng)，對(duì)外界有害因素的作用，便會(huì)有較大的抵抗力，也能保持身體的健康。