游泳要注意安全

閻玉峰　王克忠　趙恒谷

今年的游泳活動，開展得熱熱鬧鬧。千百萬青少年都踴躍參加了，這實在是一件大好事。

游泳是一種非常好的體育運動。學會了游泳，在生產斗爭和日常生活中都有很多方便。更重要的是我們掌握了游泳技術，在大江大河中，還可以鍛煉出敢于同狂風巨浪作斗爭的、不畏艱險的精神和堅強的革命意志。青年民兵學會了游泳，在戰斗中更可以克服江河湖海的障礙，有利于殺敵制勝。因此，許多青少年都喜歡參加這一運動。

參加游泳活動的青少年，熱情高，決心大，一心想快點練就一身水上硬本領，能夠在大風大浪里乘風破浪。這種愿望是很好的。但是有些青年有點急躁情緒，剛下幾次水，淺水里還不能運用自如，就想去深水游，或者學會一點，就想去長渡江河，這樣就可能出危險。

游泳是一項勇敢者的運動，參加游泳運動應該具有勇敢精神，這就是要在戰略上藐視水，要敢于下水，堅持到水中去鍛煉，相信水的規律是可以掌握的，任何艱險的江河湖海是難不倒革命的英雄好漢的。但是，另一方面，我們在戰術上又要重視水，用科學的態度老老實實地去研究水，認識水的規律。因此，初學游泳的同志，不要急躁，要由淺水到深水，由靜水到動水，由小河到大江，由短游到長渡，由徒手游到負重游，循序漸進，逐步提高。只有認真注意安全，才能避免意外事故，也才能練出一身扎扎實實的水上硬本領。

在廣大青少年游泳積極性非常高的情況下，團組織要特別注意對他們進行安全教育，要他們遵守安全規定，不適合游泳的人，不要勉強參加；不能游泳的水域不要去游。另外，還應當從技術上指導青年怎樣應付水中的各種意外情況，這樣，到時候就會胸有成竹，而不至于慌手慌腳。比如，碰到了嗆水怎么辦？嗆了水往往會造成短氣（吸不到氣）、鼻酸、頭暈和劇烈的咳嗽。嚴重的嗆水，有時甚至會咳破氣管。防止嗆水的根本方法，就是要學會游泳呼吸的基本規律，用嘴吸氣，用鼻子和嘴呼氣。在水面上吸，在水面下呼。千萬不能用鼻子吸氣。如果游泳時嗆了水，必須保持鎮靜，象有經驗的游泳者那樣，干脆把水喝下去，再調整呼吸，不猛烈咳嗽，這樣就會很快恢復平靜。又如，在湖、河里游泳，可能會遇到被水草纏住的情況，這時，一定要沉著，可以仰臥過來，或是作憋氣動作，讓身體慢慢浮起，從容解脫。在武裝泅渡時如果被水草纏住，應該加強兩臂劃水，兩腳順著輕輕地慢慢地移動，讓水草自行解脫。不論在什么情況下被水草纏住，都不要手腳亂動，或是在水中站起來，以免發生危險。

青年同志們，希望大家從思想上重視游泳安全，保證游泳活動健康地開展吧！