老年養(yǎng)生五戒(續(xù))

戚廣崇

四、戒之在“色”

歷代帝王多不長(zhǎng)壽，與其恣情縱欲有關(guān)，而清代乾隆皇帝卻活到89歲，據(jù)說(shuō)與御醫(yī)教他“遠(yuǎn)房鬧，習(xí)武備”有關(guān)。老年人宜清心寡欲，常聞某翁在入房時(shí)或入房后突然暴亡，即所謂“騎馬風(fēng)”或“下馬風(fēng)”。因?yàn)槔夏耆硕嘈模X血管疾病，如高血壓，冠心病等。老人本腎虛之體，入房過(guò)度則傷腎，腎為先天之本，精為生命之基，若精氣虧耗，腎無(wú)大傷，勢(shì)必至早衰，夭亡。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，性興奮時(shí)腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，而該激素有收縮血管，升高血壓之作用，對(duì)于年老而患有高血壓、冠心病的患者尤為不利。另外，過(guò)度房事對(duì)于其他慢性病亦屬不宜。孟子曰：“養(yǎng)心莫善于寡欲。”《冷廬醫(yī)話》也告誡說(shuō)：“人至中年，每求延壽之術(shù)……如必欲盡人事，則絕欲戒思慮二者并重，而絕欲尤為切要。”故老年人應(yīng)審慎房事，若好色惑心，必多損壽。

五、戒之在“藥”

老年人內(nèi)臟衰微，功能減退，正氣不足，抗病力弱，故而多病，酌情用藥調(diào)補(bǔ)，自無(wú)不當(dāng)，然不分氣血陰陽(yáng)，惟參茸大補(bǔ)是求，甚為有害。前人云：“藥不當(dāng)病，服之每易見害。”人虛有氣血，陰陽(yáng)之分，藥有溫涼熱寒之性，不能無(wú)的放矢地亂服久服。華佗《中藏經(jīng)》云：“基本實(shí)者，得宣通之情必延其壽；基本虛者，得補(bǔ)益之情必長(zhǎng)其年。”以人參而言，未必全利而無(wú)害，陽(yáng)盛氣燥或虛不受補(bǔ)之人用之，輕則胃納不振，腹生填脹，重者會(huì)出現(xiàn)煩躁失眠或性情抑郁，水腫腹瀉，皮疹，高血壓等，即所謂“人參濫用綜合征”。由于老年人病情復(fù)雜，治療時(shí)尚需分清起病之新久，病位之深淺，寒熱虛實(shí)，病情緩急后，再立法用藥。而老年補(bǔ)法有平補(bǔ)，調(diào)補(bǔ)、溫補(bǔ)，清補(bǔ)、竣補(bǔ)和食補(bǔ)之分，氣虛補(bǔ)氣，血虛養(yǎng)血，陰虛滋陰，陽(yáng)虛溫陽(yáng)，“勿使過(guò)之，傷其正也，”故不可信成方而或失之偏，轉(zhuǎn)受其害也。

總之，人到老年諸方面均應(yīng)善自為珍，方能卻病延年。