氣功

韓濤

氣功健腦主要體現在兩個方面：一是對已受損傷的大腦功能具有很快恢復正常的作用，二是對正常的大腦功能具有明顯的增強作用。如郭沫若，1914年留學日本時期曾患嚴重的神經衰弱癥，一夜只能睡三四個小時，記憶力幾乎全盤喪失。據他自己講：“讀書時讀了第二頁便忘了第一頁，甚至讀到第二行便忘了第一行。”為此，他苦惱得想自殺。后來他受到《王文成公全集》一書中“坐忘之說”的啟迪，于是開始苦練氣功—“靜坐法”，每天早晚各練半小時，半個月即見成效：睡眠延長，記憶恢復，頭腦清晰。再如著名的愛國人士章乃器先生曾這樣回憶道：“1926年夏天，我因為原來的身體很弱，加以事務的紛繁和精神上的刺激，得了很嚴重的神經衰弱癥，恍惚的神思，竟至要忘記了握在手里在察閱的文件……那時因為記憶力的銳減，體質的虛弱，頓時覺得前途無限的悲觀，深感到人生的無意義。”后來，他也求助于氣功，每天早點以前，練習氣功半小時至一小時，大約只有3個月，就把生命由死的一條路拉向活的路上來，身體漸漸強健了，精神也復原了，甚至禿得幾乎精光的頭頂也重新生出了頭發，能夠每天工作16小時至一星期之久而不覺得勞神。

那么，修練氣功為什么會達到健腦的作用呢？這在于練功時大腦皮層所進入的“氣功態”。它可以分為兩個層次；一是初級氣功態，即“入靜態”—“萬念歸一，一念尚存”的狀態，其機理是大腦皮層的“有意識”抑制狀態；二是高級氣功態，即“入定態”—“一念歸無，一念不存”的狀態，其機理是大腦皮層的“潛意識”抑制狀態。大腦皮層進入氣功狀態時，腦電活動達到有序化，促使高級神經活動改善；機體耗氧量降低，促使大腦供氧充足；中樞神經獲得休養，促使由于過度興奮而致機體紊亂的腦細胞得到復原；內外各種刺激作用受到抑制，促使人體生理、生化過程處于最優狀態；神經過程的平衡關系得到加強，促使睡眠質量提高；精神活動趨于凝固，促使前攝干擾和后攝干擾消失；大腦皮質的抑制過程加深，促使夢境減少；肌體肌肉松弛，促使不良情緒解除。由于以上眾多的良好效應，當大腦皮層進入“氣動態”時，便能起到健腦—恢復大腦功能和增強大腦功能的作用。

佛家經典曰：“非松不靜，由靜至定；非定不悟，由悟生慧。”又曰：“因靜入定，由定發慧。”大腦皮層的抑制程度愈深，則其健腦的功效愈大，所以高級氣功態，即“入定態”，乃是氣功健腦的根本所在。

一般而言，氣功之動功側重于祛病和強身，而氣功之靜功則專司健腦。但是氣功修練，講究“動靜結合”，所以，凡想收健腦之效，獲益智之用者，在練習靜功的同時，宜輔以動功之配合，這樣，才能時微而效顯，事半而功倍。