哮喘患者能進行體育鍛煉嗎?

華定博

“今年，我把登山營地駐扎在珠峰北坡的20.000呎高處，在那里生活了90天，試圖沿北坡攀登這座世界的最高峰。在此期間我有四次登山高度超過了23.000呎，有一次超過了25.000呎。九月份我在作最后一次嘗試時，既不帶帳蓬，也幾乎不帶什么食物，甚至連氧氣與繩索也沒帶，想以最輕的負荷、極快的速度，創造一個新的高度紀錄；但后來考慮到為時太晚，不得不中途折回。當時雪深過膝，環境十分險惡。”

你一定會感到吃驚，上述這段話竟出自一個哮喘患者之口，他名叫羅悉·馬歇爾，現年45歲，是世界最優秀的登山運動員之一。

哮喘患者是否可以參加運動、進行體育鍛煉?對這個問題，如今大多數醫生的意見是：他們應盡可能參加一些力所能及的體育運動，運動會給他們帶來益處，不過要注意以下幾點：

1.定期就醫。

2.根據醫囑用藥。

3.預感哮喘即將發作，應盡量處之泰然，避免緊張。

4.避免誘發哮喘的一些因素(如灰塵、花粉、動物毛發等)。

5.謹慎地選擇合宜的運動項目。

6.經常向專家了解防止哮喘發作的有效的藥物性能。

羅杰·馬歇爾雖然四歲就不幸患上了哮喘，但鍛煉的結果使他超越了前進道路上的重重障礙。二年以前，他曾在不帶氧氣的情況下，獨自登上了世界第三高峰——肯欽真加山峰；明年他還想再次攀登世界第一高峰——珠穆朗瑪峰。羅杰成了哮喘患者之中的佼佼者，而且與正常人相比亦不愧為一名強者。

羅杰的成功并不意味著每個哮喘患者都要象他一樣參加激烈的登山運動，而是完全可以根據各自具體情況——病程之輕重、病史的長短及素質、運動能力上存在的種種差異等一一選擇自己力所能及且感興趣的運動項目，堅持不懈，持之以恒，健康狀況可在其原有水平上有所提高。

生命在于運動!

哮喘患者，讓我們丟掉自卑、建立自信，接受運動給我們帶來的樂趣、力量與新的自我!