重振雄風

月　林

一天下午，一位學生模樣的男青年來找我心理咨詢。在自我介紹中得知他叫羅平，W市某大學92級學生，老家在皖西北偏僻的山村。他用充滿苦澀的語調道出了自己的經歷：

我的家鄉是革命老區，生活十分艱苦，由于交通閉塞，底子太薄，迄今還沒有徹底改變貧窮的面貌。在初中時，我立志刻苦學習爭取上大學，由于我的努力，高中時學習成績在學校名列前茅，屢次在縣會考上得第一。可是我家里很窮，兄弟姐妹多，無力供我上大學。縣教育局和學校領導保證一旦我考上大學，每年提供一筆優厚的獎學金。我終于如愿以償，考上了這里的輕工業學院。

在進大學之前我對學習充滿了自信，認為繼續保持優異成績如囊中取物，并準備大學畢業后考研究生，成名成家。沒想到大學情況并非自己想象的那樣，同學們不僅個個聰明，巾幗不讓須眉，而且都有各自的特長，如唱歌、跳舞、書琴棋畫等等，而我除了死讀書，樣樣比別人差，且經濟拮據，連套象樣的衣服都沒有，這些都無形中挫傷了我的自尊心，嚴重的自卑心理，使我不敢多與同學交往，吃飯時獨自一人吃最便宜的飯菜，省下錢來買參考書，課外活動不敢參加，怕動作笨拙引起同學譏笑。

更令我苦惱的是學習上的相互競爭，昔日被稱為“秀才”的我盡管花費比別人更多的時間，但成績總是上不去，有時甚至是全班倒數第一。這種無形的壓力壓得我抬不起頭來，理想至上，充滿自信的意念消失殆盡，取而代之的是無限的憂傷、壓抑、煩惱和痛苦。第一學期勉強通過了，第二學期一開始，我感到壓力越來越大，以致整天心神不寧，注意力不集中，晚上失眠。由于無法正常學習，近來已經連續三門功課不及格，老師、同學都勸我休學。可我現在的狀況，休學也解決不了問題，萬一學校作出退學的決定我活著還有什么意思。大夫，我知道這是我自己的原因，可我弄不清到底是怎么回事?我還有救嗎?您一定要救救我呀!說到這他的淚水刷刷地流了出來。

聽了羅平的敘述，我感到很不平靜。對羅平這樣的人簡單地講些大道理是無濟于事的，我囑咐羅平躺在診察床上，對他進行了仔細、全面的體格檢查，一切正常。于是，我喚他坐在我旁邊，望著他懇切的臉講道：

“首先我要說明心理咨詢并不是萬能的，你不能期望通過一次咨詢就解決你的問題。用我們的話來說最終得靠自己救自己，希望你能理解。”

“你目前存在的問題有以下幾點：①期望破滅，因為不能保持學習尖子的地位，使你心灰意冷；②自卑心理，家庭條件差，無任何特長，使你產生自卑情緒，以致不愿與人交往，封閉自我；③應激能力差，適者生存，這是一條自然規律，競爭中難免有人掉隊、落伍，如不能提高自己的心理承受能力，一旦遇到挫折就很容易一蹶不振、沉淪下去，你的最根本的問題就在于此。不能適應緊張的大學生活，缺乏自我調節、自我保護的能力，必然影響你的生理功能，出現一系列的不適感和植物神經功能紊亂。”

我見羅平若有所悟地點頭，便接著說：

“根據你目前的狀況，我提幾條建議供你參考：

1、振作精神，重振雄風。你應該確立自信，相信自己決不會比別人差，一定能趕上，并超過別人，重振昔日雄風。

2、認識自我，尋找差距。對自己的優勢和劣勢重新認識，揚長避短，充分發揮自己的長處。吃苦耐勞、學習認真是你的長處；學習方法不當，理解不深，放不下架子虛心求教，是否為成績不佳的原因?只要能找出原因，學習成績的提高指日可待。

3、克服自卑心理。經濟上的拮據是暫時的，有真才實學，用武之地盡可一爭高低。沒有特長又何妨，欣賞別人的表演，自己充當熱心觀眾同樣能獲得歡樂。自卑情緒必須加以克服，因為它是人格升華的阻力。

4、提高心理承受能力。良好的心理承受能力的基本特征是遇事不驚，順其自然。這是應付一切困難挫折的必備條件，可以從平時的小事開始，學會用合理的心理防御機制來挫敗矛盾沖突。

5、積極進行體格鍛煉。既增強體質，又培養毅力，十分必要。

6、藥物治療。近日內可服小劑量鎮靜藥，以改善睡眠，調整情緒。”

羅平帶著滿意的笑容與我道別，我則衷心祝福他重振雄風，戰勝自我。