痔瘡，不妨自我治療

羅相平

我今年67歲，離休前十多年患痔瘡。發作時，痔核破裂。肛門流出鮮血，疼痛難忍。據說開刀也不一定根治。我只好采用止血、消炎等保守療法。后來看了報刊、雜志的有關介紹。結合自身的情況，采用清洗肛門、注意飲食、堅持按摩、提肛等方法，取得了良好的效果。除去年有問斷性發作外，今年直到現在都感覺良好。具體做法如下：

一、清洗肛門。早晨大便后和晚上睡覺前用溫水清洗肛門。洗時用毛巾濕水后輕輕擦抹肛門，不要用力過猛。以防擦破。

二、注意飲食。每天早晨起床后喝一大杯冷開水(冬天喝溫開水)沖洗胃腸，防治便秘。如出現便秘或大便不通暢，可用小磨香麻油浸柿子干(柿餅)，每天飯前空肚吃1～2個，十天至半月為一療程，連服3～5療程。多吃水果蔬菜和粗纖維食物，不喝酒，忌食生冷、辛辣、油膩之物。

三、堅持按摩、提肛。①按摩：每天早晨睡醒后和晚上睡覺前，平躺在床上，全身放松，閉目深呼吸十次，然后先用右手順時針、后用左手反時針按摩小腹部各36次。緊接著雙手并攏，用手指從下而上輕抓小腹部2～3遍，每遍81次。②提肛：大便后和早晚在床上做完腹部按摩后，閉口咬牙。四肢垂直提肛百余次。

以上辦法治療痔瘡。效果良好，但必須持之以恒。患有痔瘡的病友不妨一試。