小女子的美顏故事

不記得從什么時候起，經常聽到別人夸我的皮膚好。每次回家探親，家鄉的朋友都會說:“到底是人家南方的水土好，你看這皮膚就是和咱們的不一樣。”而在深圳，這里的朋友又會說:“北方人天生皮膚就靚。”真不明白究竟是北方的水土好呢還是南方的好?!

其實，我居住和生活過的地方很多，城市氣候水土差異非常大，而我的皮膚基本上都保持著比較白皙、細膩，可見水土并沒有那么至關重要，關鍵還是在于自己的細心呵護。

有人說遺傳是一個重要因素，我不否認，但就我個人來說，卻并非如此。我父母的皮膚都較黑，母親甚至有很多雀斑，他們一直稱自己皮膚不好。但據媽媽說在懷我的時候，她吃了幾大筐非常優質的蘋果，給我的皮膚最初的營養和滋潤，大概這些蘋果真的功不可沒。

兒童時代幾乎沒有人為自己的皮膚煩惱過，每個人都擁有吹彈即破的好皮膚。可進入青春期，粉刺、暗瘡、黑頭這些麻煩接踵而來，隨著年齡漸長，新陳代謝減慢，皮膚老化，皺紋、斑點也會慢慢出現。當然，這種自然規律不可逆轉，但是憑我個人的經驗，這些問題是可以避免和延緩的，只要懂得適當的方法去保養，任何人的皮膚都會比現在更好。

首先，養成良好的生活習慣。適當的飲食與充足的睡眠是皮膚的最佳保證，尤其在濕熱的南方，想有個好皮膚更加要控制對油膩、辛辣食物的攝取，當然也不必完全戒口，當你發現由于飲食不當而引起皮膚問題，那就要忍幾天了。適當吃一些清熱的食物、湯水，有條件的話可以喝點花旗參茶。我在吃的方面一慣自制力不強，辣椒、麥當勞、油條等都是我的至愛，但我懂得如何平衡、中和。

其次要著重保養。年過二十三，我發現自己的皮膚不再像以前那樣怎么風吹日曬都能很快恢復，尤其是眼睛周圍、額頭等部位有了細小的皺紋，有時天氣變化又容易脫皮、敏感。其實，這是皮膚在向我們發出警示訊號。保養皮膚最關鍵的是清潔，日復一日的化妝，城市污濁的空氣，再加上廚房里的油煙，這些都是皮膚的大敵。如果不注重清潔，這些污物深入皮膚毛孔，皮膚得不到呼吸就會黯淡無光，天長日久，再好的“質地”也經不起折騰。皮膚每天晚上都要徹底清潔，不化妝的女性用質量好的洗面奶就可以了。而每天都化妝的人則要先卸妝，再洗面。用化妝棉蘸卸妝水，主要清潔眼影、眼線和口紅。市面上有的洗面奶清潔力頗強，拿來清潔淡妝都有不錯的效果。我有個測試洗面奶清潔度的小竅門:先用洗面奶洗臉，并在眼、唇部稍作按摩，清洗后，用白棉花沾卸妝水在眼周圍(畫過眼影的地方)輕輕擦一下，如果棉花上無色表明你的洗面奶潔度甚高，以后便可以省了卸妝的步驟。

洗面之后應拍上爽膚水，為皮膚補充水分及營養。市面上的爽膚水有含灑精和不含酒精兩種，現在多以不含酒精的為多。拍完爽膚水，等皮膚吸收片刻后應涂些適合自己的潤膚露(霜)。市場上的潤膚品林林總總，各式各樣，歸納起來不外兩大類:一種是保濕滋潤型，即最普通的只提供水分或油分以補充皮膚營養的，較適合年輕人和皮膚質地佳的女士使用，一般價錢也比較便宜;另外一種是功能型，具有美白、抗皺、抗氧化等作用，這類護膚品為皮膚提供各自不同的修護功能。選擇的時候就要慎重了，要根據不同的年齡階段及皮膚狀況來選用，尤其要注意循序漸進，如三十幾歲可以適當用一些抗皺、美白品，四十幾歲再用果酸、精華素以活化肌膚，效果會比較好。

眼睛和嘴唇都很嬌嫩，臨睡前應涂上不含油分的眼霜，潤唇膏可以滋潤嘴唇，減輕口紅對嘴唇的傷害。

每天的洗臉固然重要，定期的深度潔膚同樣必不可少。深度潔膚包括去死皮、做面膜及適當的按摩等。我平時隔三、五天自己動手做一下面膜、眼膜，保持皮膚“呼吸”暢通，一旦出現脫皮或長暗瘡則要去美容院了，平均一個月一到兩次就夠了。

世界上沒有丑女人，只有不會讓自己美麗的女人。姊妹們，從今天開始，多投一點精力、時間給你自己，留住青春你也會擁有一張美麗的臉。

*(編輯/李思源)