雪膚計劃

冬季雖然潔白清明，但同時也寒風瑟瑟，凜冽凍人，對人的臉面肌膚可謂是一個小小的考驗。由于氣溫降低，人體的新陳代謝開始減慢，皮脂腺和汗腺分泌也隨之減少，皮膚就易變得干燥粗糙，甚至皸裂。這時極需要做的是適時調整護膚保養品，并且好好計劃一下對抗寒風與霜凍的護膚措施。

潔面 冬季肌膚清潔應適當，切不可過度。油性肌膚的人在夏天宜使用加強型潔膚品來清潔多油多汗的肌膚，但在冬季宜改用溫和型的潔膚產品。中、干型肌膚可選擇親油性潔膚劑，在清除塵垢的同時，利用其油分的特點滋潤柔和干燥的肌膚。另外，冬季洗臉次數不可過多，早晚兩次即可，否則肌膚會更緊繃、干燥。

脫屑 當外界氣溫降低、空氣更干燥時，皮膚的毛孔常處于收縮狀態，表皮老化角質便不易脫落。表皮變厚可以保護皮膚不致過多喪失水分及養分，但同時也使護膚品難以被皮膚吸收，無法起到滋潤保養的作用。因此，為皮膚脫屑是冬季護膚的一個重要環節。可到商店或美容院選擇脫屑霜，在美容顧問小姐或專業美容師的指導建議下購買適合自己肌膚狀況的類型，每周使用1～2次。使用方法為：在晚間用溫水清潔皮膚后，將脫屑霜涂于面部，避開眼周，數分鐘后將其順著皮膚紋理搓下，再用清水洗凈臉面，并輕拍柔膚水以平衡面部酸堿度，然后搽用護膚保養品，肌膚便會感覺格外清爽透氣、滋潤舒適。

滋潤保濕 水分是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素，因此選用富含保濕因子及多種營養成分、能夠增加皮膚角質水分的滋潤保濕乳十分必要。選用滋潤保濕產品時，可結合自己的皮膚屬性加以考慮。一般而言，油性膚質者宜選用液狀的保濕護理品，這類產品透氣性強，不易引起毛孔堵塞而妨礙皮膚正常代謝。中性、干性膚質者，宜選用保水性能好的霜膏類滋潤保濕品，以減少皮膚水分流失。夜晚是為皮膚輸入營養的最佳時機，此時宜選用富含植物油和酸性油脂的護膚保養劑，讓皮膚充分汲取養分。

防曬 低溫、空調都會對冬日的肌膚構成威脅，然而對于日曬的危害我們同樣不能忽略。在白天的戶外，紫外線無處不在，它會破壞皮膚的纖維組織和膠原蛋白，致使肌膚松弛老化，并會促進黑色素的合成，使臉面晦暗、生出色斑。因此，冬季外出時亦需要為肌膚涂上防曬霜或含有抗紫外線劑的美容品。

面部按摩 按摩可以加速血液循環，加大皮膚的血流量，使皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊的表皮細胞。若涂用乳霜后按摩，可促進肌膚對乳霜的吸收，提高皮膚的保濕性能。冬天，應對面部自上而下、由內向外地做幾分鐘面部按摩。不過皮膚敏感的人則宜少做或不做。

適度運動經常做一些運動，如跳繩、踢毽、登樓、健身操、游泳等，能夠促進血液循環、加速機體新陳代謝，不僅可以起到祛寒保暖、強身健體的效果，而且也會讓顏面自然而然地變得容光煥發、充滿彈性。

*(編輯/李思源)