樂于交往的回報

伍澤華

合群、樂于交往與健康長壽之間，是否存在著必然的聯系呢?科學家們的研究結果，對此的回答是肯定的。

美國密歇根大學調研中心流行病學家詹姆斯·豪斯及其同事們，曾對一個名為德庫木塞鎮的2700多人進行長達14年的研究。他們發現，長期疏于社會交往的人，其死亡率比樂于交往的人要高2.5倍左右。

耶魯大學流行病學家麗莎·波克曼對此作過專項調查。在她追綜調查的7000人中，發現性格內向、孤僻、很少有親友、不善與人交往及終身獨居者，要比社會交際廣、人際關系好的人死亡率高1.8倍。

美國哈佛大學精神病專家喬治·依維蘭特博士，也曾調查過40年代初期在哈佛大學上學的204名男生。他在公布調查結果時宣稱，在21歲到46歲這段時期內，平時樂于交往、精神舒暢的59人中，只有一人得了心臟病，另一人于53歲時死于心臟病。而與此形成鮮明對照的是，48名疏于交往、精神壓力較大的人中，竟有18人患了重病或者死亡。

那么，樂于交往究竟為何有益于健康長壽呢?研究人員發現，人的心情與免疫系統是有密切聯系的。實驗證實，人通過從事社會交往，可得到來自周圍人的喜愛與溫暖，而這種喜愛與溫暖的感覺則源于腦部的天然鎮靜劑——內啡呔。

為驗證這一研究成果，哈佛大學心理學家大衛·麥克利蘭曾給學生們放映了一部電影，介紹了樂于交際、助人為樂的代表人物德蘭修女在印度加爾各達為貧民服務的感人事跡。看完電影后，他馬上對這些學生進行了唾液分析。結果表明，甲種免疫球蛋白的數目有所增加。

加州著名內科醫生迪安·奧爾特認為，樂于交往與疏于交往可產生不同的生化反應。樂于交往、精神愉快，血液中便會增加有利健康的化學物質，相反便會產生對神經組織及心血管系統有不良作用的另一種物質。為了求得健康長壽，應當鼓勵疏于交往的人通過自身心理調適，盡量多參與社會活動，擴大交際范圍，建立良好的人際關系。