孩子的感覺(jué)

[美]黛博拉·克里澤　張宏　編譯

一天下午,我回到家,發(fā)現(xiàn)11歲的女兒在沙發(fā)上抽泣個(gè)不停。“出了什么事?”我急切地問(wèn)她。她沒(méi)回答。“弄痛了?”她又搖頭。“布瑞娜,究竟出了什么事?”

她邊抽泣著邊說(shuō):“倉(cāng)—倉(cāng)—倉(cāng)鼠!”哦,我跑到房間,見(jiàn)那只小白鼠半死不活牙齒緊咬著,可仍活著!布瑞娜走進(jìn)房來(lái),說(shuō)剛才倉(cāng)鼠躺著,腿蕩在籠子外,那只貓弄傷了它。她說(shuō)道:“我被那只貓氣瘋了,我把它抓起來(lái),扔了出去。”

她看上去仍然很難過(guò)。我說(shuō):“要是倉(cāng)鼠的死是因?yàn)槟惆沿埛胚M(jìn)來(lái),你覺(jué)得自己犯了罪?”她點(diǎn)點(diǎn)頭,又開(kāi)始抽泣起來(lái)。這是癥結(jié)所在。我摟著她,讓她哭。

孩子覺(jué)得負(fù)罪,是讓孩子學(xué)習(xí)有責(zé)任感及了解自己行為后果的良好時(shí)機(jī)。在父母幫助下去認(rèn)知他們的感覺(jué),并從中學(xué)到東西的孩子,同時(shí)在學(xué)習(xí)如何對(duì)待生活。孩子如被壓抑,會(huì)以各種各樣的不良行為表現(xiàn)出來(lái)。父母在不知不覺(jué)中阻止孩子表達(dá)感覺(jué)的形式有:

*拯救性行為:“我保證從現(xiàn)在起一定讓貓呆在屋子外面。不要再擔(dān)心它了!”

*懲罰性行為:“一個(gè)月內(nèi)不許和貓玩!”

*解決問(wèn)題:“你干嗎不開(kāi)心一點(diǎn),我們出去買冰淇淋。你不用再去想這事了。”

*空洞說(shuō)教:“你怎么可以這么不負(fù)責(zé)任!我小時(shí)候是個(gè)責(zé)任感很強(qiáng)的女孩,從不會(huì)讓這樣的事發(fā)生!”

*簡(jiǎn)單否定:“你不用感到負(fù)罪,那不是你的錯(cuò)!”

*輕率羞辱:“我不能相信你讓這事發(fā)生,你怎么會(huì)這樣做。我真為你難為情。我一定要讓你的朋友們知道你做的這事,這樣你就再也不會(huì)出這種事了!”

*濫用可憐:“哦,寶貝,那只壞貓,它不該那樣抓倉(cāng)鼠,嚇著了你!”*任意訓(xùn)斥:“從現(xiàn)在起,我的孩子,你要更加當(dāng)心點(diǎn)。我要你在……前總先檢查檢查。”

在上面的例子中,我們的用意是去教孩子接受一個(gè)教訓(xùn),可結(jié)果往往大相徑庭。孩子常把注意力放在我們多么不公平或是他們有多壞,而沒(méi)有從他們的錯(cuò)誤中去學(xué)習(xí)什么。要讓孩子學(xué)到什么,我們須先讓他們把感覺(jué)說(shuō)出來(lái),然后和他們一起來(lái)處理當(dāng)時(shí)的情形,這是非常要緊的。下面是一些鼓勵(lì)他們表達(dá)出感覺(jué)的方式:

*表示同情:“我理解你的感覺(jué),我也曾有過(guò)這樣的感覺(jué)。那是令人痛苦的,是不是?”

*說(shuō)明感覺(jué)合理:“你有權(quán)有那樣的感覺(jué)。要是發(fā)生在我身上,我或許會(huì)有同樣的感覺(jué)的。”

*識(shí)別感覺(jué):“聽(tīng)起來(lái)好像你覺(jué)得——。”或“那一定讓人覺(jué)得——。”或者“你覺(jué)得難過(guò)嗎?”

*專注傾聽(tīng):要直接看著孩子的眼睛,傾聽(tīng)孩子訴說(shuō)出了什么事。要像聽(tīng)你最好的朋友和你說(shuō)話一樣。“我在聽(tīng)著。我對(duì)你說(shuō)的事感興趣。”

*表示好奇:“那很有意思。我想多知道些你對(duì)那事的感覺(jué)。”或者“你下次會(huì)怎樣處理這種事情。”或“還有其它的嗎?”等。

*證實(shí)感覺(jué):“你真是感到很難過(guò)!”或“我可以看出你有多生氣!”

*鼓勵(lì)說(shuō)出感覺(jué):“多告訴我一些。我想知道你的感覺(jué)。”“我支持你。”

一旦你承認(rèn)了孩子的感覺(jué),你會(huì)明顯看到孩子如釋重負(fù),你們的關(guān)系也會(huì)覺(jué)得很密切。這是你和孩子交流時(shí)可分享的一個(gè)奇妙機(jī)會(huì),一個(gè)與你的孩子感到更親密相連的時(shí)刻。在你和你的孩子真正互相傾聽(tīng)并聽(tīng)到彼此心聲時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)你對(duì)孩子的思想和決斷產(chǎn)生的影響會(huì)更大,他們會(huì)開(kāi)始征詢你的想法!

順便讓你知道一下,我和女兒在談?wù)摿藗}(cāng)鼠事件后,布瑞娜見(jiàn)到那只貓,她出去向它道了歉。

圖/姜建忠