教會孩子從挫折中恢復自信

●周曉芳 編譯

告訴孩子一次失敗不會影響他一輩子

這聽起來好像是很簡單的道理，但對孩子們來說卻是至關重要的。孩子們通常沒有這方面的經歷，當他們失敗時，例如，輸了一場重要的體育比賽，或者一次考試成績不良，或者是與最要好的朋友鬧翻了臉等等，家長當然知道這些小事不是世界的末日，但孩子們卻會認為他們的痛苦會永遠持續下去，一次失敗將會導致所有的事情都失敗。

如果一個孩子相信失敗的痛苦是永久的，或者他認為無論他再怎樣做也無濟于事的話，就會減弱他不斷進取的信心和勇氣。這時，你可以說：“你今天輸了，但你明天還可以再努力去贏。”“你給好朋友打一個電話，向他道歉，你們就可能重歸于好。”有時你還需要告訴孩子某個觀點并不一定反映了事實。“那僅僅是某某人的看法，而我并不那么看。”這樣你就給了孩子希望和堅持自己觀點的理由。

凱絲8歲時，她最喜歡的科目是美術。但凱絲的一位美術老師經常表揚另一位同學，而對其他的學生幾乎視而不見。這大大地挫傷了凱絲的積極性，她幾乎決定放棄美術了。后來她媽媽向她解釋：“永遠不要因為別人不給你表揚就不盡自己的努力去做到最好。”最終女兒明白了得不到表揚不會影響她的一生。現在，凱絲12歲了，美術仍然是她最強的科目之一。

提高解決問題的能力

對孩子承受挫折能力的研究發現，在孩子自我恢復的能力中，孩子解決問題、處理問題的能力占有非常重要的地位。原因是顯而易見的，行動是醫治無助感的最好的藥方。舉一個例子，一個為沒能進入樂隊而沮喪的孩子，能使他盡快地從失望中走出來的辦法莫過于他找到了一條提高自己演奏技巧的方法。

年輕人培養出一種積極進取、事在人為的處世態度主要是通過“動手實踐”的鍛煉。因此，在任何可能的情況下，鼓勵你的孩子自己提出對問題的解決方案。絕大多數家長都希望保護自己的子女免受悲傷和壓力的傷害。因此當麻煩出現時，他們馬上出面去解決這些麻煩，而沒有給孩子一個憑自己能力解決這些麻煩的機會，剝奪了孩子提出自己的不同的解決方法的機會。

8歲的卡爾的家從北卡羅萊納搬到了俄亥俄。剛到新家卡爾表現得十分壓抑，因為他失去了朋友。他媽媽對他說：“我知道你現在很悲傷，但是你能自己想點什么辦法讓自己高興一些嗎?”卡爾想了一會兒，然后問媽媽他是否可以給遠方的朋友打個長途電話。長途電話只花了5分鐘，但卡爾的情緒立刻變好了。在隨后的一年，他又搬家到紐約，這次在他感到孤獨之前，他就給他遠方的朋友打電話。這就是卡爾從“實踐”中所學到的。

懂得何時干預

當然并不是所有的麻煩都會很容易地解決。在某些情況下，家長不得不給孩子提供更多的指導。就像麥姬那樣。當她的大女兒莎芮11歲時，同伴已經開始對男孩子感興趣了。但莎芮只關心她的學習成績。她的同伴開始取笑她。她對此感到迷惑不解，并感到受到了傷害。麥姬鼓勵她女兒去尋找與自己興趣相投的同學做朋友。最終，莎芮找到了新朋友。

要想與孩子建立起這種互相信任的關系，最好的辦法是：當你的孩子提問題時，你可以這樣說：“當我像你這么大時，也遇到過這樣的問題。我是這樣處理的……”這種設身處地又具體可行的方式，可以激發孩子躍躍欲試和期盼成功的心理。

設立合理的邊界

家長的教育方法對孩子的成長也起著關鍵性的作用。研究表明：如果家長能制定出合理的規定，并對為什么要制定這些規定說明理由，而且長期一貫地按這些規定嚴格要求孩子。那么，在這種家庭中成長的孩子，就具有較高的主觀能動性、較好的處世能力和較強的自我恢復能力。反之，在那些家長對于家庭規定和權威，要么過于嚴厲要么過于放松的家庭中，其子女的上述能力均較差。

專家們認為：孩子需要成人的指導。但是，如果你給孩子的指導過多，并且控制孩子們，那么孩子就學不會在遇到麻煩時自己尋求解決問題的辦法。專家們還認為，為孩子規定一些家務勞動，例如，打掃自己的房間、準備餐桌或者倒垃圾等等，可以培養孩子的責任感、獨立性、競爭性以及自我恢復的能力。

培養特長

成功的孩子總會贏得許多稱贊。稱贊有助于孩子的自我恢復。他們會這樣想：“我雖然在數學測驗中沒有得到A，但我是棒球隊里最好的擊球手。”“如果我能登臺為來賓演奏小提琴，那么我肯定會被選為班長。”所有的孩子只要有機會展示他們的特長，他們都會這樣想的。孩子的特長或愛好的培養過程，體育或學習成績的取得過程都有助于他們建立自己的承諾觀、價值觀和理想觀。

另一個鼓勵孩子發展其特長的理由在于，讓其明白成功是與艱苦的勞動相聯系的，沒有付出就不會有收獲。不論孩子是學習打棒球還是拉小提琴，并最終掌握它們，都會使孩子有一種成就感。他們還會從中學到這樣一個道理：任何原來不懂的東西，只要堅持嘗試和不斷地練習，就有可能成功。

一個北加州的10歲男孩，當他加入籃球隊時，他發現他是球隊中最差的一個。他想放棄打籃球并退出籃球隊。但他的家長和教練要求他必須打完一個學期。他們不斷鼓勵孩子去練習。在這一學期最后的一場比賽中，這個孩子投進了一個球。他為此十分驕傲，并且他明白了，如果放棄了練習他就不可能有今天的成功與榮耀。

圖/姜建忠