如何預防小兒過敏性鼻炎

周慈發

有些孩子經常鼻塞、流清涕、鼻癢,早晨起來噴嚏連續不斷,這是怎么一回事呢?家長應考慮到可能是過敏性鼻炎。過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎,是一種常見的變態反應性疾病。據統計,本病患者在人群中所占比例為10%-20%,近年來發病率呈持續上升趨勢。

小兒緣何會患過敏性鼻炎?

隨著社會經濟的發展,不少大城市的空氣污染日益嚴重。有的患兒夏天久居空調房間,室內空氣混濁而又干燥,這些因素都會引發此病。

過敏性鼻炎主要由I型變態反應引發過敏性體質,患兒體內的某些物質首次接觸到變應原如花粉,塵螨等,使體內的防衛機制發生作用,引起鼻粘膜局部致敏,而導致鼻粘膜出現嚴重的充血、腫脹等變應性炎癥,諸多癥狀也由此產生。過敏性鼻炎若長期不愈可能發展成支氣管哮喘。

預防過敏性鼻炎最理想的方法是避免與過敏原接觸。

孩子患了過敏性鼻炎,家長要特別留心孩子的飲食,要盡量避免給孩子食用含有大量異體蛋白、有可能引起過敏的食物,如海魚、海蝦、雞蛋等食物,飲食要清淡,富有營養,多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食品,避免飲食過于油膩,少喝含糖飲料。

為預防過敏性鼻炎,家長要讓孩子多鍛煉身體,加強體質,增強抵抗力,避免灰塵及有害氣體的長期刺激,積極防治急性呼吸道傳染病。家長還可以指導孩子從夏天開始用冷水洗臉,使皮膚經常受到刺激,增加局部血液循環,以保持鼻腔呼吸道通暢;還可指導孩子做鼻保健操,其方法是:用兩手拇指側緣,在鼻背兩側作上下交替摩擦皮膚,每次擦至局部皮膚有溫熱感覺為止,每日早晚各一次,堅持操作,必有收益。

圖/方關通