四肢發達，頭腦卻不簡單

許小冬

上了小學的小明，放學后沒有地方可去，經常在樓下玩耍，等著爸爸媽媽下班回家。為了讓兒子放學后有個讓人放心的去處，也培養一下兒子的“一技之長”，父母決定讓小明學體育。

學哪一個運動項目好呢？幾個親朋好友都是體育愛好者，爸爸媽媽征求了他們的意見。

叔叔說應該想讓小明學習游泳，因為游泳是區別于陸地項目的一項運動，對各項身體素質的要求都很高，能夠培養初學者的勇氣和毅力。這些是無法從書本上學到的。

嬸嬸認為跳高最能鍛煉人的心理素質，因為跳高是體育運動中惟一一項必須以失敗告終的項目，運動員跳過某一高度后，就會再向更高的高度沖擊，直到自己跳不過去為止。跳高可以培養人不怕失敗、不斷進取的精神。但是，讓自己的親侄子去練跳高，嬸嬸又有些猶豫，因為跳高是個人項目，喜怒哀樂都要由一個人承擔，壓力太大。嬸嬸的一個朋友就是因為承受不了這種壓力，改練了其他集體項目。

大伯說不如讓小明學踢足球。足球是一項需要隊員高度配合的集體項目，每個球員都有各自的位置、各自的任務，如果每個人都想進球是不可能的，因而要求隊員有責任心。只有11個人齊心協力，才能取得一場比賽的勝利。一個隊員，無論他體力多么充沛，技術多么全面，都不可能不需要隊友的支持而

取得勝利，每場比賽的勝利，需要很多人默默無聞的無私奉獻。所以，足球可以培養獨生子女的集體主義精神，潛移默化地培養孩子的人生觀、世界觀。說不定還能練出個“馬拉多納第二”。

……

大家說得都很在理，反而倒讓小明的爸爸媽媽又沒了主意。他們決定還是找一位“業內人士”請教一下。為此，他們聯系了以前的大學同學、現在北京體育大學運動心理教研室任教的許老師。許老師從小就在業余體校練習游泳和籃球，上大學時在北京大學女子籃球隊效力。小明媽媽說：“不知道許老師能不能領著咱們到業余體校轉一轉，具體了解一下各個運動項目的情況。”

許老師知道了小明父母的心事后，欣然同意帶他們到業余體校做一次實地考察。還建議小明的父母不妨聽一聽教練員和小運動員們怎樣評價他們自己參與的體育活動，保證大家不虛此行。一家人決定在本周六就開始行動。先看“體育菜譜”，再吃“體育套餐”。

星期六上午，小明一家和許老師出發奔向北京體育大學業余體校。一路上，小明的父母和許老師熱烈地討論著體育活動對孩子心身發展的作用：

運動給人多重感受

中長跑訓練能培養人吃苦耐勞、堅強的意志力和忍耐力；短跑訓練則使人形成爭強好勝、要和別人爭高低的心理；在足球訓練中，前鋒要敢于冒險，

后衛要沉著冷靜，以不變應萬變；而守門員則要判斷準確，行動迅速；在跨欄訓練中，孩子要學習冷靜地分析動作技術……在體育訓練中，孩子能得到從其他活動中得不到的獨特感受。

提高自我評價能力

孩子們在運動隊會認識教師、教練員，認識其他同學和運動員，并且通過訓練彼此分析優缺點，以人為鏡，反觀自照來評價和修正自己的行為，從而形成和發展了自我評價的能力。

放飛而不是放手

當孩子有了自己的童年夢想，就開始向往像成人那樣干出一番大事業。雖然許多家長希望孩子能夠有一個自我鍛煉的機會，但又擔心孩子在復雜的社會環境中遇到危險，遲遲找不到放飛自己心肝寶貝的場所。運動訓練在由專人管理的運動場內、在專業教練員的監督和指導下，進行有組織的運動訓練，能夠使孩子們有一個開放自我展示自我的機會。

看看我有多美

參加體育活動的孩子比一般孩子更關注自己的身體。男孩子大多喜歡參加劇烈的對抗性運動項目，以顯示自己的強健；女孩子多喜歡參加運動量不太大、柔韌性、協調性比較強、動作比較優美的運動項目，展示自己的婀娜。

跳一跳夠果子

教練員在運動訓練中會精心設計各種階梯。即在準確把握孩子身體和心理發展水平的基礎上，適時地提出稍高于現有身體、心理水平，能為孩子理解和接受的要求，并轉化為他們自己的要求。通過孩子自己的積極努力來克服困難，從而促進他們的身心水平向更高一級發展。

獨來獨往行不通

參加集體運動項目，要求孩子必須具有高度的集體主義觀念，時時以集體為準繩，事事從大局出發。在籃球場上，5個隊友共同努力，好不容易得到一次球，應該打配合，找機會投籃。如果只顧表現自己，有球就向前沖，不顧其他4個隊員，一而再，再而三地隨便、草率出手投籃，其他4個隊員就不會再去努力爭搶，全隊士氣就會下降。集體項目能讓孩子在頭腦中時刻想到有集體才能勝利。

學習思考、理智、果斷、控制

運動訓練有助于孩子由依賴性、受暗示性向獨立性、自覺性發展。由于運動訓練的任務和教練員的要求，孩子逐漸能夠自覺地確定訓練目的、制定和實施訓練計劃，主動安排訓練時間，學會獨立地做出決定和執行決定。

運動訓練還有助于孩子由沖動性、盲目性向自制性、果斷性發展。孩子在活動中常常帶有沖動性和草率性。為了顯示自己的成熟和力量，他們常常故意做出與眾不同的冒險舉動，把無知妄動當成大膽勇敢，把粗暴鹵莽視為勇敢。而在運動訓練中，孩子慢慢能夠按照運動訓練的客觀規律，通過審慎的思考，理智、果斷地處理問題，逐漸增強自我控制能力。

不同的項目所需要的意志品質也有所差別。游泳屬于耐力性項目，更需要堅持性；籃球場上瞬息萬變，更需要果斷和獨立性。

……

說話間，車子已經拐上了到中關村北大街，一直向北駛過清華西門、圓明園東門，不一會兒，車子開近了北京體育大學。

下期，我們將跟著許老師到游泳館去看看。