重點(diǎn)高中心理健康教育模式的實(shí)踐與探索

重點(diǎn)高中由于面臨更大的升學(xué)壓力，教學(xué)任務(wù)重，時(shí)間緊，所以，教師在觀念上更容易陷入片面重視分?jǐn)?shù)，而忽視心理問(wèn)題的誤區(qū)；在行為上更注重教學(xué)方式方法的研究，而忽視心理健康教育模式的探索；在時(shí)間安排上更多地是高考科目的上課、練習(xí)、輔導(dǎo)，而忽視心理健康知識(shí)和心理調(diào)節(jié)方法的指導(dǎo)和學(xué)習(xí)。因而，開(kāi)展重點(diǎn)高中心理健康教育操作模式的研究具有現(xiàn)實(shí)的必要性和緊迫性。

一、從重點(diǎn)高中學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和學(xué)校實(shí)際情況出發(fā)，確定心理健康教育的目標(biāo)體系

對(duì)重點(diǎn)高中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，主要任務(wù)是提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的“四有”新人。所以，在目標(biāo)體系的建構(gòu)過(guò)程中，我們把握了針對(duì)性、實(shí)效性、多樣性、發(fā)展性的原則，并把總體目標(biāo)和具體目標(biāo)、全體目標(biāo)和個(gè)體目標(biāo)結(jié)合起來(lái)，在此基礎(chǔ)上確立序列目標(biāo)。（見(jiàn)圖表1）

圖表1顯示，重點(diǎn)高中學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)反映了《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》的總目標(biāo)，又結(jié)合重點(diǎn)高中及各年級(jí)段的特點(diǎn)形成了序列目標(biāo)。總目標(biāo)與序列目標(biāo)之間又有綜合性。

二、依據(jù)序列目標(biāo)要求，結(jié)合學(xué)校學(xué)生實(shí)際情況，建構(gòu)心理健康教育的內(nèi)容體系

建構(gòu)心理健康教育的內(nèi)容體系，是組織心理健康教育工作的重要任務(wù)。

1.環(huán)境適應(yīng)教育

離開(kāi)初中熟悉的校園、老師、同學(xué)進(jìn)入到新的校園中，學(xué)生容易產(chǎn)生孤獨(dú)感、緊張感、壓抑感。所以，對(duì)高一的新生要培養(yǎng)他們適應(yīng)新環(huán)境的能力，主要內(nèi)容是適應(yīng)新學(xué)校、新教師、新同學(xué)等。

2. 人際交往的教育

主要是運(yùn)用人際關(guān)系心理學(xué)觀點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)人際關(guān)系的狀況，正確處理人際關(guān)系的必要性；培養(yǎng)學(xué)生良好的交往關(guān)系，恰當(dāng)?shù)靥幚懋愋曰锇殛P(guān)系，防止學(xué)生的心理偏差；同時(shí)，進(jìn)行一定量的人際溝通能力的訓(xùn)練。

3.提高挫折承受能力的教育

升入重點(diǎn)高中的大部分學(xué)生在初中時(shí)都是班干部、三好學(xué)生、老師眼中的“寶”，而進(jìn)入“人才濟(jì)濟(jì)”的重點(diǎn)高中后卻成了一個(gè)“普通”的學(xué)生，往往容易產(chǎn)生失落感、挫折感；同時(shí)，高中的學(xué)習(xí)生活更強(qiáng)調(diào)自主性，學(xué)習(xí)的難度也會(huì)有所增加，學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中難免要碰到各種不順和挫折，所以，對(duì)重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生開(kāi)展提高挫折承受力教育具有非常重要的意義。這一教育主要是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)產(chǎn)生挫折的心理活動(dòng)過(guò)程，認(rèn)識(shí)挫折的兩面性，認(rèn)識(shí)提高挫折承受力的意義，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行增強(qiáng)挫折適應(yīng)性訓(xùn)練。

4.升學(xué)擇業(yè)教育

主要是進(jìn)行職業(yè)分析教育，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的職業(yè)觀，學(xué)會(huì)正確地選擇職業(yè)。

5.學(xué)習(xí)心理教育

主要是使學(xué)生認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程與學(xué)習(xí)目的，進(jìn)行學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的教育，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)方法；通過(guò)訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，并進(jìn)行一定的想像力訓(xùn)練、思維能力訓(xùn)練，開(kāi)發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的潛能。

6.情緒情感教育

目的是使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒這一復(fù)雜的心理現(xiàn)象，指導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)培養(yǎng)積極的情感，幫助學(xué)生防止消極情感，引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展積極的情感體驗(yàn)活動(dòng)。

三、建構(gòu)重點(diǎn)高中心理健康教育人員網(wǎng)，形成心理健康教育合力

加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)是搞好心理健康教育工作的關(guān)鍵。我校在一年多的實(shí)踐過(guò)程中逐步建立了校長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)、班主任和專(zhuān)兼職心理輔導(dǎo)教師為骨干，全體教師、學(xué)生和工作人員共同參與的心理健康教育隊(duì)伍體系，并積極利用家庭和社會(huì)力量，形成心理健康教育的合力。（圖表2）

四、對(duì)照序列目標(biāo)和內(nèi)容體系，建構(gòu)重點(diǎn)高中心理健康教育操作體系

1.利用學(xué)科教學(xué)，進(jìn)行心理品質(zhì)培養(yǎng)

重點(diǎn)中學(xué)心理健康教育要滲透到學(xué)科教學(xué)過(guò)程中，這是加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的一條非常重要的途徑。高中課程中，有許多顯性或隱性的心理健康教育的內(nèi)容，教師如果能結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)，利用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，就可以非常有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)。主要途徑有：

第一，發(fā)掘教材內(nèi)容中的心理健康教育因素，培養(yǎng)學(xué)生健康心理。

第二，巧用案例培養(yǎng)學(xué)生健康心理。

第三，創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境培養(yǎng)學(xué)生健康心理。

第四，在課堂中通過(guò)激勵(lì)法培養(yǎng)學(xué)生健康心理。

第五，運(yùn)用幽默法培養(yǎng)學(xué)生健康心理。

第六，運(yùn)用暗示法培養(yǎng)學(xué)生健康心理。

第七，運(yùn)用角色扮演法培養(yǎng)學(xué)生健康心理。

2.充分發(fā)揮班主任的班級(jí)管理作用，培養(yǎng)學(xué)生健康心理

在學(xué)校里，學(xué)生接觸最多的、對(duì)學(xué)生影響最大的就是班主任。所以，充分發(fā)揮班主任的作用是實(shí)現(xiàn)重點(diǎn)高中進(jìn)行心理健康教育的一條非常有效的途徑。要充分發(fā)揮班主任的作用，其中最主要的就是要加強(qiáng)班主任的修養(yǎng)，以班主任的人格影響學(xué)生的人格。人格是一個(gè)人本質(zhì)的、持久的心理特征。班主任對(duì)學(xué)生施加人格影響是通過(guò)班主任自身的人格魅力實(shí)現(xiàn)的。首先，班主任要表現(xiàn)出對(duì)工作的事業(yè)心，具有熱愛(ài)教育工作的感情；其次，班主任要作風(fēng)正派，辦事公道，平等地對(duì)待每一位學(xué)生，公正地處理各種問(wèn)題；第三，要恰當(dāng)?shù)乩斫夂吞幚碜约旱慕逃呓巧蜗?，要和藹可親，平易近人，經(jīng)常深入到學(xué)生中間，與學(xué)生思想相呼應(yīng)，樂(lè)學(xué)生所樂(lè)，送學(xué)生所需，知學(xué)生所想；第四，班主任要身體力行，言行不悖；第五，班主任的性格要表現(xiàn)出樂(lè)觀、幽默，與學(xué)生親近；第六，班主任要提高自身修養(yǎng)，知識(shí)豐富，興趣廣泛。

3.開(kāi)展班團(tuán)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生健康心理

通過(guò)開(kāi)展班團(tuán)活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，是又一種有效的心理健康教育途徑。班級(jí)可以通過(guò)常規(guī)班會(huì)、主題班會(huì)進(jìn)行心理健康教育。開(kāi)展心理健康教育的班團(tuán)活動(dòng)，一定要精心選題，針對(duì)班級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)及群體學(xué)生的心理傾向或階段性學(xué)生心理特點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理困惑，確定心理健康教育主題。心理健康教育班會(huì)，要有強(qiáng)烈的針對(duì)性，能夠引導(dǎo)大家集中精力共同解決心理方面的問(wèn)題。在班團(tuán)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，充分發(fā)揮學(xué)生的自主作用，培養(yǎng)學(xué)生自主意識(shí)，提高學(xué)生自我教育能力。

4.開(kāi)設(shè)心理健康選修課，通過(guò)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生健康心理

結(jié)合學(xué)校的選修課課程，我們開(kāi)設(shè)了“情緒調(diào)控”、“中學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)”、“學(xué)習(xí)心理”等選修課。

5.做好宣傳咨詢工作，創(chuàng)造心理健康氛圍

利用學(xué)校宣傳條件進(jìn)行多種方式的心理保健知識(shí)宣傳，是心理健康教育的又一種途徑。學(xué)校的專(zhuān)題講座、廣播、宣傳欄，班級(jí)的墻報(bào)、板報(bào)都應(yīng)有心理健康教育的內(nèi)容或欄目。學(xué)校營(yíng)造心理健康氛圍，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生自覺(jué)維護(hù)心理健康的意識(shí)是有很大幫助的。利用廣播進(jìn)行心理健康教育的宣傳，可在三個(gè)方面進(jìn)行，一是開(kāi)設(shè)心理學(xué)知識(shí)廣播欄目，每日或每周宣傳一至兩個(gè)具體的心理活動(dòng)常識(shí)，用心理科普提高學(xué)生的心理認(rèn)知水平；二是開(kāi)設(shè)“心健”互促欄目，把學(xué)生間處理心理煩惱的經(jīng)驗(yàn)加以推廣，用學(xué)生間的相互教育，解決心理煩惱或問(wèn)題；三是進(jìn)行有助于維護(hù)心理健康的多方面的廣播，如選擇具有心理榜樣的小說(shuō)、趣味心理學(xué)故事、陶冶心靈的歌曲、精煉思想的格言等。學(xué)校墻報(bào)要開(kāi)設(shè)心理健康專(zhuān)欄，用圖文形式進(jìn)行科普宣傳，“心健”指導(dǎo)。教室環(huán)境布置要符合學(xué)生的心理特征，不要產(chǎn)生影響學(xué)生注意力的心理干擾。

6.引導(dǎo)家庭教育，形成良好的家庭心理環(huán)境

家庭教育是學(xué)校教育的基礎(chǔ)，是學(xué)生形成健康心理的重要條件。家庭教育的個(gè)別性、生活性決定了可能會(huì)出現(xiàn)與學(xué)校教育的不一致。因此，學(xué)校心理健康教育工作要引導(dǎo)家庭，使之成為與學(xué)校教育相一致的教育途徑。學(xué)校要對(duì)家庭進(jìn)行配合學(xué)校心理健康教育工作的指導(dǎo)，幫助家長(zhǎng)營(yíng)造心理健康的家庭氣氛。對(duì)家庭進(jìn)行心理健康教育的指導(dǎo)內(nèi)容應(yīng)包括以下幾個(gè)方面：

第一，進(jìn)行創(chuàng)造幸福家庭的教育指導(dǎo)。

第二，指導(dǎo)家庭處理好家庭教育的心理問(wèn)題。

第三，要幫助家長(zhǎng)掌握一些家庭心理疏導(dǎo)的方法。

第四，指導(dǎo)家長(zhǎng)防止出現(xiàn)家庭教育的負(fù)效應(yīng)。

7.個(gè)別心理咨詢和輔導(dǎo)

我校在2001年開(kāi)始開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)室，通過(guò)書(shū)信、面談、網(wǎng)絡(luò)QQ、E-mail等多種形式，對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生走出心理困境，提高學(xué)生心理素質(zhì)。

五、課題研究的成效及思考

(一)成效

1.增強(qiáng)了學(xué)生的心理健康意識(shí)，一定程度上提高了學(xué)生的心理品質(zhì)

通過(guò)一年多的實(shí)踐研究，學(xué)生掌握了一定的心理健康科學(xué)常識(shí)，對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)有了一定的認(rèn)識(shí)，掌握了一般心理保健的知識(shí)和簡(jiǎn)單的心理訓(xùn)練方法，并能自覺(jué)地在學(xué)習(xí)和生活中加以運(yùn)用，提高了自身的心理素質(zhì)。

2.教師教育觀念發(fā)生了轉(zhuǎn)變

在心理健康教育實(shí)踐研究過(guò)程中，教師非常注重自己教育教學(xué)過(guò)程中的態(tài)度、方法、情緒對(duì)學(xué)生的影響，在一定程度上轉(zhuǎn)變了教師的教育觀和學(xué)生觀。

3.提高了教師自身的心理素質(zhì)和心理教育能力

在進(jìn)行心理健康教育研究的過(guò)程中，廣大教師學(xué)習(xí)了大量的心理健康教育理論，掌握了很多心理調(diào)控和心理訓(xùn)練的方法。這些知識(shí)、方法的掌握和運(yùn)用不僅提高了學(xué)生的心理素質(zhì)，而且教師自身的心理素質(zhì)也得到了提高。

4.促進(jìn)了學(xué)校德育工作的開(kāi)展

學(xué)生的很多品德問(wèn)題是心理問(wèn)題在行為上的外在表現(xiàn)。通過(guò)重點(diǎn)高中心理健康教育的實(shí)踐和研究，使學(xué)生能較好地調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境，有利地促進(jìn)學(xué)校德育工作的正常開(kāi)展，增強(qiáng)了學(xué)校德育工作的有效性。

(二)反思

教師的心理健康水平直接影響學(xué)生的心理健康水平，教師的心理問(wèn)題會(huì)直接或間接地轉(zhuǎn)嫁到學(xué)生身上。如何盡快地提高教師的心理素質(zhì)是今后心理健康教育研究中亟待解決的問(wèn)題。