霍文學(xué)闡釋八極拳之四霍氏八極拳中的調(diào)養(yǎng)功

第一節(jié)：總論

霍家拳術(shù)千口功法屬內(nèi)外兼修，意形具備，既可強(qiáng)身健體，又有很強(qiáng)的技擊性，一向?yàn)檐姺剿粗?。?xí)練八極門技藝，要求內(nèi)外堅(jiān)實(shí)，心神鎮(zhèn)定，招術(shù)精熟，方能大敵當(dāng)前，心不為動(dòng)，氣力充沛，處之從容，隨機(jī)應(yīng)手。如若內(nèi)臟薄弱，氣血不充，則外力為無源之水；如若只修內(nèi)不修外也難臨敵致用。神志不清，雜念叢生，不但健身效果不佳，同時(shí)在臨敵之際，神魂動(dòng)蕩，心中無主，也難操進(jìn)退之機(jī)；如若招術(shù)不熟，臨敵時(shí)手足無措，則難以制敵。所以習(xí)練拳法技藝要以內(nèi)外堅(jiān)實(shí)的身體為根基，以鎮(zhèn)定意志為主宰，以精熟技藝為克敵要道，三者具備，方臻神化之境。