百花武學講座（九）

在上一期我們練習了寸步、磨脛步，這一期我們接著訓練。首先，我們練習上步。

一、上步

習者站好右實戰步(圖1)，左足快速向前上一步(圖2)，右足跟上(圖3)，然后右足快速向前上一步，左足跟上(圖4)，如此反復練習。