經常洗腳好處多

根據中醫經絡學說，五臟六腑在腳上都有相應的對應區，經常洗腳，按摩腳趾、腳掌心，能防治局部及全身的諸多疾病。大拇趾是肝脾兩經通路，可疏肝健脾，增進食欲，治療肝脾腫大；二拇趾屬足陽明胃經，主治胃腸功能疾患和消化不良；第四趾屬膽經，能防治便秘、脅痛；小趾屬膀胱經，能治小兒遺尿癥，矯正婦女子宮體位置；腳掌心是腎經涌泉穴所在，能治療腎虛體虧。

洗腳不但對人體有好處，同時勤洗腳，可預防足癬等各種疾病。對已患足癬者，經常用淡鹽水洗腳會不治自愈，并能防止由于不清潔而引起繼發細菌性感染。冬天用熱水洗腳，能促進局部血液循環，預防凍瘡發生。如腳受凍后紅腫痛癢，立即用花椒熬水洗腳，可控制凍瘡發展。長途跋涉、劇烈運動和勞動之后，用熱水洗腳，除增進局部血液循環外，還能減少局部乳酸的聚集，有助于消除疲勞，防止肢體關節疼痛麻木。在炎熱的夏天，洗腳后，可頓覺清涼沁脾、身輕氣爽， 益氣解暑。

從醫學角度來講， 洗腳對不少疾病有輔佐治療的作用。用雞毛熬水泡腳，可治頑固性膝踝關節麻木痙攣。小兒腹瀉，可用白果樹葉熬水洗腳，下肢跌打損傷可用活血化瘀藥熬水洗腳，能很快幫助消腫止痛。更有趣的是，治療老年人失眠少睡的物理療法——“睡前一盆湯“，已成為很多人的養生秘訣。俗話說：“人之有腳，猶如樹之有根；樹枯根先竭，人老腳先衰”。可見腳的好壞，步履的敏捷與蹣跚，能直接反映出人體的衰老程度。洗腳的正確方法是用手搓腳，不但洗的干凈，更重要的是手對腳搓揉推拿，起到刺激末梢神經，改善血液循環，溫經通絡，促進新陳代謝之功效。常言道：“千里之行始于足下?！叭艟胗幸浑p矯健的雙腳，防止過早衰老，最好堅持經常用溫水洗腳。