暗戀被揭穿，尷尬心結(jié)誰來解

來　來

她鼓足勇氣對(duì)他說了心中暗戀，可是，只是數(shù)天的時(shí)間，暗戀的秘密就被泄露了！嘲笑、尷尬、痛苦……隨之而來，“愛錯(cuò)了”的女孩給我們寫來了求助信——

豆豆的來信：

知道是不能愛上他的，一個(gè)結(jié)了婚有了孩子，被我稱之為“上司”的男人；也知道這份愛是看不到盡頭的，于是每一天都在壓抑自己，告訴自己盡早抽身而退?？墒?，我做不到，因?yàn)橄矚g他喜歡到了心里。其實(shí)，這只是一場(chǎng)暗戀。

這種感覺，就像蚌懷著珍珠的折磨與痛苦。因?yàn)樗恢?，所以盡管白天兒多牽掛，夜晚無數(shù)夢(mèng)會(huì)，卻只能深藏成心結(jié)。

終于決定鼓足勇氣向他坦白。我只是想讓他知道他身邊有個(gè)女孩愛著他，并不奢求什么。所以，當(dāng)我向他訴說的時(shí)候，是異常的冷靜；而說完，心頭頓時(shí)輕松了，于是，我還在他驚訝的時(shí)候說了聲“謝謝”。

我以為，除了我和他之外，這世間是不會(huì)有第三個(gè)人知道我曾經(jīng)暗戀過他的。然而事實(shí)不是這樣的，不出3天，我就發(fā)現(xiàn)有同事以異樣的眼神看著我，有意無意地在我面前提及他，還有他的妻子孩子，似乎在暗示我什么。終于有一天，在衛(wèi)生間里聽到有兩個(gè)同事這樣說：一個(gè)說：“沒想到她年紀(jì)小小的，心倒不小，居然喜歡頂頭上司，還好意思向他坦白。”另一個(gè)接著說：“就是，肯定是看上他的身份和錢財(cái)，現(xiàn)在的女孩子呀，都是這么的居心叵測(cè)……”兩個(gè)人就這樣你一言我一語的在衛(wèi)生間里說開來，而我蹲在那里，大氣都不敢出，淚水早已模糊了雙眼。

不是這樣的！我暗戀他是事實(shí)，但我并不是看重他的身外之物啊！我更沒有想過要他拋妻棄子霸占他?。?/p>

以后，凡是有人背著我說三道四時(shí)，我就不顧一切地反駁，可是，大家并不相信我，反而將事情越描越黑，流言蜚語越來越多。

當(dāng)終于知道就是我暗戀的這個(gè)男人泄露了我的秘密時(shí)，他在我心中的完美形象一下子就坍塌了。辭職的時(shí)候，我對(duì)他說了一句話：“先生，你真失敗，這個(gè)世界上惟一暗戀你的那個(gè)女孩開始恨你了！”

這件事情已經(jīng)過去了很久，而我也早已離開了那家公司，可我依然走不出帶給我心理的傷害，我開始懼怕異性，不敢戀愛，覺得這世間所有的男子都是不可信的、卑鄙的；所有人的都在恥笑我、指責(zé)我。我越來越自卑，人際關(guān)系淡漠、尷尬，我總是一遍又一遍地問自己：這件事到底是誰錯(cuò)了？是我錯(cuò)了還是愛錯(cuò)了？

柔情主張：

看過豆豆的求助信后，我們帶著她的心傷和痛苦咨詢了研究情感的心理專家。

豆豆，心理專家說，這件事你沒有錯(cuò)，暗戀也沒有錯(cuò)，惟一的錯(cuò)，就是那個(gè)泄露你秘密的男人。他的泄露應(yīng)該不是無意的，動(dòng)機(jī)或許是希望通過傳播這件事情滿足自己的虛偽和驕傲。

但是，豆豆，你有一點(diǎn)是不妥的，那就是不該在面對(duì)眾人的流言蜚語時(shí)忍氣吞聲和逃避，應(yīng)該勇敢面對(duì)，甚至可以直接給泄露秘密的那個(gè)男人正面警告。即便是你后來反駁別人的曲解，方式也是不妥的，應(yīng)該完完整整把事情告訴大家，事情就不會(huì)越描越黑，不會(huì)將被動(dòng)的自己孤立起來。

豆豆，你說你現(xiàn)在懼怕異性，不敢戀愛，覺得世間所有的男子都是不可信的、卑鄙的，這的確是這件事情帶給你的心理傷害。怎么辦呢？

首先你要及時(shí)釋放情緒。如果不將心理上產(chǎn)生的極度的憤怒情緒釋放掉，勢(shì)必形成“我是不好”的自卑心理。你可以找一個(gè)安全的環(huán)境，或向知心朋友傾訴，將壓力盡可能釋放，保持心理的輕松。

其次，你可以采取空椅子療法。方法是坐在一張空椅子的對(duì)面，你假設(shè)這張空椅子就是那些曾經(jīng)指責(zé)、嘲笑過你的人，你對(duì)著“他們”，將整個(gè)事件的前前后后完完整整地訴說出來，你甚至可以大喊大叫，發(fā)泄糾纏在心中的沉重郁結(jié)。

最后，你還可以采取系統(tǒng)脫敏療法。你不妨把最怕面對(duì)的人（特別是異性）排列成一個(gè)序列表，按照怕和最怕分為不同的等級(jí)，然后你從最不怕的那一級(jí)開始默想，默想你與你最不怕的人相遇了。默想數(shù)分鐘，體驗(yàn)有無焦慮感。如果有，隨即進(jìn)行深呼吸，放松身心。當(dāng)序列表中的低一級(jí)焦慮和尷尬消除后，則上升一個(gè)等級(jí)……循環(huán)漸進(jìn)，這種療法可以消除你和他人交往的淡漠和尷尬。