廚房里女士可解決“面子”問題等等

生活中，美容專家研究總結出許多簡單易行且行之有效的美容面膜秘方。女士們不出家門在廚房里就可以根據自己的皮膚特點選擇，堅持數日，一定能收到明顯效果。

維生素面膜：取１個生雞蛋的蛋黃，１勺植物油、半勺蜂蜜和半個橙子的汁攪勻，涂在臉上，１５分鐘后洗去。

蛋白檸檬面膜：取１個生雞蛋的蛋清加上１小勺檸檬汁攪拌，均勻地涂在臉上，２０分鐘后去掉，這種面膜做后應在臉上撲些粉。

奶粉面膜：取兩勺奶粉、１湯勺植物油，半個橙子汁和半勺蜂蜜攪勻，涂在臉上，１５分鐘后洗去。

蜂蜜面膜：取１０克蜂蜜加熱，再將１湯勺濃度為４０％的酒精分幾次加入蜂蜜里攪勻，然后趁著溫熱用棉棒涂在臉上，１５～２０分鐘后洗掉。

增油面膜：取適量植物油燒開、晾溫，用紗布或薄層藥棉敷在臉上，露出眼睛、鼻子、嘴巴，然后用藥用棉棒蘸溫油涂于紗布或薄層藥棉上，１０～１５分鐘后揭掉面膜，用干棉球擦干臉。?

冬瓜豆腐

制作方法：豆腐切方塊，青豆煮熟，香菇洗凈。

豆腐下六成熱的油中，煎至兩面金黃，加醬油、料酒、白糖、味精、鮮湯，用小火燒入味后勾芡裝盤。

鍋留底油，下香菇、青豆煸炒，加料酒、味精、鹽、鮮湯，入味后勾芡淋少許香油，放到豆腐中央即成。

怎樣擦凈你家的窗

玻璃“大戰”方法多，擦玻璃不是件輕松的活兒，方法很重要，特別“情況”要特別對待。

噴霧式玻璃清潔劑：用玻璃清潔劑在一整塊玻璃上噴出一個大大的Ｘ形，然后把擰干的抹布折好，順著窗邊擦一圈，將抹布翻面后用同樣的方式慢慢朝里擦，整塊玻璃擦完后，晾到七分干，再用干布擦一遍。

舊報紙：舊報紙有許多用途，其中之一就是擦玻璃。報紙的油墨可以讓玻璃光亮，并能使污垢不容易沾到玻璃上。

先用蘸了少量水分的舊報紙把玻璃擦一遍，用干報紙再擦一遍，好了，擦出亮晶晶的玻璃就這么簡單。

擦干凈了玻璃，可別忘了擦紗窗，紗窗上積了一層灰塵，用吸塵器吸了半天，吸到的都是空氣，根本吸不到什么灰塵。這時候報紙可以幫你的忙。用膠帶把報紙貼在紗窗上，然后再用吸塵器從另一面吸，這樣就能把灰塵吸走了。

廚房里的紗窗上不但積了灰塵，還有難以清除的油污。先取些面粉，加水和成稀面糊，刷在紗窗的兩面并把它抹勻。過１０分鐘后，面糊已經吸附了紗窗上的油膩，這時用刷子反復刷幾次，油膩就隨著面糊一起脫落了。再用水沖洗一遍，紗窗就干凈了。

棉手套：百葉窗葉片在擦的時候不容易用力，非常難擦，用針織棉手套最方便。先將百葉窗拉下關閉好，用吸塵器吸除灰塵，拉開百葉窗，讓葉片相互平行，戴上蘸了清潔劑的針織棉手套，用手指頭夾住百葉窗葉片左右移動，一片一片清潔，再用清水擦一遍，最后用干的手套擦干。

醋：醋是玻璃上厚塵垢的殺手。用抹布蘸些溫熱的醋擦玻璃，上面的灰塵很容易就能擦干凈，玻璃還會很亮。

醋、鹽再加熱水是神奇的廚房玻璃清潔液，專門對付廚房里的油玻璃。先用小鏟子把廚房里玻璃上的厚油垢鏟掉，用蘸了混合液的紙巾貼在玻璃窗上，使油垢軟化，然后用抹布很容易就能把玻璃擦干凈了。

電吹風：貼在玻璃窗上的膠紙和透明膠帶，揭下來后會留下痕跡，很難清除，那就用吹風機試一下。用吹風機的熱風沖著玻璃上的黏膠吹一會兒，膠帶的黏著力就會被軟化，這時就能挺輕松地擦掉了。

舊書“保鮮”竅門

舊書如果保護不當就容易生蟲受損。如果書生了蟲子，可以把書用塑料袋包好，然后放入電冰箱冷凍１２個小時左右，這樣蛀蟲就會被凍死。如果書被水浸泡，無論陰干或曬干，紙張都容易變皺變黃，這時如果把浸水的書面撫平，放入冰箱冷凍兩天，書便能恢復原樣。另外，將舊書先用酒精棉球擦一遍，然后把書裝進塑料袋里，放入冰箱冷凍兩天的效果更好，這樣既能殺死細菌，又能擦凈污垢，舊書又能平整如新。

夏季美容養生羹湯

炎熱的夏季，人體消耗的能量較多，適當地補充水分是很必要的。如果能在補充水分的同時給自己一點養生滋補，那我們何樂而不為呢?芽你不妨用下面我推薦的一些材料，煮一鍋自己喜歡的湯，過個愉快的夏天。

銀耳枸杞羹：將適量銀耳、枸杞子同入鍋內加適量水用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎５分鐘即可服用。隔日１次，溫開水對服。此方有祛暑、滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

杏花露：杏仁、桂花、冰糖適量，取杏仁搗碎放入鍋內煮１５分鐘后入桂花再煮１０分鐘，濾去渣加入冰糖調味，即可食用。此方清香撲鼻、美味可口，有烏發養顏、護膚祛斑之功效，適宜女性四季常飲。

姜棗茶：生姜２００克，大棗２００克，鹽２０克，甘草３０克，丁香３０克。共搗成粗末和勻，每天晨取１０～１５克，沸水泡１０分鐘即可代茶飲用。此方長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。

美容霜：新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細絲加水適量與白砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶對入煮沸即可服用。此方有美容護膚、烏發之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少，面色紅潤。

三味美顏汁：將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內絞成汁，再用少許蜂蜜調味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營養，使之光澤、細膩、柔嫩。

蘋果雪梨羹：蘋果２個、雪梨２個、蓮米１２０克、陳皮９克、白砂糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮。蓮米與陳皮一同放入鍋內加適量清水煮３０分鐘，再放蘋果、雪梨同煮５０分鐘后放入白砂糖調味即可食用。此方有美容、護膚、抗衰老之功效。

外出旅游十項備忘錄

１．選擇目的地要綜合：好玩、時間、花費、安全等因素都要考慮。

２．時間預算略寬松：比必需的出游時間多留出一天。

３．必備藥品不能忘：止瀉藥、創可貼等帶一點。

４．行前功課不能少：了解異鄉的氣候、地理環境、民俗講究等。

５．謹慎選擇旅行社：看報刊、問朋友。

６．報名同時實地考察：前往旅行社營業場所查看“兩證”?穴《旅行社業務經營許可證》和《營業執照》?雪，以及營業場所地址是否和《旅行社業務經營許可證》中列出的營業地址一致。

７．合同、發票必不可少：必須確認合同是由省旅游質量監督管理所監制的旅游合同。發票是稅務部門統一印制的發票。

８．理性取舍“便宜”項目：例如包機航班價格便宜但容易延誤。要考慮清楚“便宜”的得與失。

９．出游行動聽指揮：聽從導游的安排，避免發生意外。注意防盜。出發前，旅客一般已辦理旅游意外保險，還可購買旅游期間的個人保險。

１０．投訴熱線心中記：國家旅游局質監所投訴電話：０１０－６５２７５３１５。

放調料的最佳時間

放油 “熱鍋涼油”是炒菜的一個訣竅。炒菜時，先將鍋燒熱，再倒入油，然后再放入主、輔料炒，這樣炒出來的菜不僅味道鮮美爽口，而且不易粘鍋、焦煳。

放鹽 炒菜至八成熟時放鹽，鹽味容易浸到菜中，并可避免早放鹽使菜中湯水過多、不易快熟而且菜質老。

放味精 味精一般應在菜肴快熟時或者剛出鍋時加入，因為這時菜溫在７０°Ｃ～９０°Ｃ左右，是味精溶解最好的溫度，鮮味也最濃；相反在高溫時加，當溫度超過１２０℃時，味精中的谷氨酸鈉就會變成焦化的谷氨酸鈉，焦化的谷氨酸鈉既沒有鮮味，還具有一定的毒性。

放糖 燒糖醋魚、糖醋菜幫等，應先放糖，后放鹽，否則食鹽的“脫水”作用會促進菜肴中蛋白質凝固而“吃”不進糖分，造成外甜里淡。

放料酒 炒鍋中溫度最高的時候加入料酒，使酒蒸發而除去食物中的腥氣。

家庭理財和為貴

不管是富是貧，夫妻間因錢財而引起的爭吵是在所難免的。其實，只要理財方式巧，有很多“家庭戰爭”是可以避免的。

生氣時千萬別談金錢問題，平靜后再說。對錢的問題有分歧時，雙方要坦誠、平等、實事求是地好好討論，把不滿憋在心里，后果可能不堪設想。列出個人與家庭未來的目標與預算，在協商中彼此妥協。最好選在沒有財務問題壓力的時候討論。即使是雙方各自開立賬戶也要這樣做。假如希望將來能同時退休，那現在就需要協調彼此的財務計劃。

解決開立共同賬戶或獨立賬戶的問題。只要雙方同意，哪一種賬戶都行，你們也可以合開第三個賬戶，用來支付日常開銷。夫妻要分析家用中哪些錢非花不可、哪些錢可花可不花，該省則省。

對方間或稍微揮霍一下，不要嘮叨，你們都應該各自有點可以支配的錢。給家里每個成員一份固定零用錢，并規定零用的范圍，勿與家用相混，不要讓每個人都覺得捉襟見肘，備受約束。

不要在旁人面前批評對方用錢的方式。雙薪家庭，不管是分用或合用，每月得有定量金額讓雙方個別使用。單一收入家庭，除了家用外，還得給對方部分金錢支配權。購買貴重商品前要跟對方商量一下。把必要的人情世故支出定個標準。定預算也許不易或不習慣，但不妨一試。

不必強制把收入的多少用于儲蓄，懂得怎么花錢過稱心如意的日子，才是現代人最重要的課題。每個家庭的情況各不相同，所以花用的原則不必跟別人比，只要行得通、不會引起爭端就相當理想了。

孩子要求買東西時，雙方的立場要一致，以免孩子耍花樣。

把債款統統加起來看看一共是多少，然后擬定償還的辦法。嘗試了解金錢戰爭背后所隱藏的真正原因，說不定配偶是對其他事不滿而借題發揮。如果夫妻間常為家用支出問題傷感情，雙方先坐下來把全部收入統計一下，溝通用錢的原則后再分配，可避免為錢常吵架。每半年檢查一次，制定的計劃該增刪之處應隨家庭情況的改變有所調整。

學學就醫理財經

小病及時就診 頭疼發熱類小病千萬不能硬撐，否則病情惡化，不僅徒增痛苦，而且開銷更大。有些患者凡病總喜歡跑綜合性醫院，并且要選擇等級高的大醫院，掛專家門診。而一般來說，綜合性醫院的掛號費和醫藥費都比區級醫院高。有關專家提醒：小病或者已經確診的疾病最好去社區服務機構或者區級醫院，這樣不但節省了掛號費和醫藥費，同時也節省了候診時間和交通費。

巧用健康熱線 目前，不少醫院都開通了健康咨詢熱線，當市民出現身體不適時，可以先打個電話咨詢一番，這樣不但可節省掛號費，確實需要上醫院時還避免了“病急亂投醫”的錯誤，對患者顯得更為方便。

診療過程固定 一些疾病需要復診、住院治療，固定在一家醫療機構的好處是：既能保證治療、服藥的連續性，又能節省更換醫院的掛號、檢查等其他費用。而且一家醫院的醫生在開藥時往往會根據病人病情的好轉情況適當減少用藥量。這樣既利于治療，也為病人節省了很多額外費用。

常備保健書籍 對于感冒頭疼等小病，自己就可以到藥店買些非處方藥服用，或者運用一些科普書上介紹的方法自療，省錢又省心。

健康權威專家洪昭光認為：生病總是件痛苦事，最好的“就醫理財”方法就是投資體育鍛煉，健身保健，預防疾病才是省錢的根本。

糖煮水果拼盤

您在閑暇的時候自己動手做一盤水果拼盤，既好吃又營養豐富，何樂而不為呢?芽

您需要準備以下用具：一個平底鍋，一個木勺子，一個大湯勺。

具體用料如下：１千克水果?穴蘋果、梨、木瓜、櫻桃、杏仁、草莓等，根據您的喜好來選擇?雪，將水果去皮去核；糖?穴一般來說，１千克水果需要５勺糖，當然如果您選擇的水果本身含糖量就高，可以少加些糖?雪；檸檬汁或香草等。水果的準備需要１０到１５分鐘，燒的時間是１０到２０分鐘。

準備步驟如下：洗水果，去皮去核切好；將水倒在平底鍋里，加糖加香料；將水燒開；根據選擇的水果煮１０到２０分鐘；將其攪拌；倒在盆里冷卻。

您看這一點兒也不難，不一會兒一大拼盤糖煮水果就燒好了。您可以就著午后的陽光慢慢享用。

挎包搭配小技巧

根據衣服選擇包

如果你追隨時尚，愛穿流行色衣服，應該選與流行色調協調的包；如果你愛穿凈色衣服，那就該配顏色鮮艷花哨的包；如果愛穿Ｔ恤、運動服等服裝，應選尼龍、塑料、厚帆布一類的“硬包”；如果愛穿編織衫、襯衫等服裝，應選蕾絲、麻或柔軟的棉布類等“軟包”。

根據臉型選擇包

五官清晰、眉毛鋒利、顴骨突出的臉型，要選帶條紋的、有陽剛氣的包；眼睛溫柔、鼻子圓圓、瓜子臉的人，要選有串珠、亮片的包。

根據身材選擇包

當包夾在腋下時，從正面看去，包的厚度是個必須注意的問題。豐胸、粗腰的女子應選薄而細長的長方形包。而胸部平平、體型較瘦的女子則應選厚厚的三角形包。如果偏愛寬大的包，那一定要考慮身高。身高在１６５ｃｍ以上的女子，可選全長約６０ｃｍ、可以豎著裝進一本雜志的包；身高１５７ｃｍ以下的呢，可選全長約５０ｃｍ、可以橫著裝進一本雜志的包。

《男女關系》講述普通人的情感故事

是人就一定會有故事，而情感故事是人生所有故事中最蕩氣回腸，令經歷者一生不能忘懷的。由漓江出版社出版的《男女關系》一書收錄了６０個男女的真情故事。此書分為“男人說”、“女人說”兩大部分，主人公年齡從２０歲至８０歲不等，職業各不相同。

“男人說”里，《二十歲的愛情》講述的是初戀時的懵懂和執著；《妻子，別逼我出軌》說的是而立之年的男子事業有成時，由于妻子的不理解，帶來內心的彷徨；《留守男士：我為誰守候》則是不惑男人在妻子出國后，一直苦苦等候的心聲；《守你一輩子》是經歷了戰爭動亂的８０歲老翁對老妻的愛的誓言。

“女人說”里，《我很弱也很強》說的是２０出頭的未婚媽媽的故事；《與億萬富翁擦肩而過》則是女人在金錢與愛情之間的一次選擇；《老公，沒有事你讓我怎么說》是一個怨婦對老公無端猜疑的哭訴；《誰能與我晚程相依》里６０歲的喪偶女人渴望新生活的到來；《婚姻讓我失望讓我失落》、《圍城內外》說的是對婚姻的感悟；《有誰來聽舊人哭》、《問世間，情為何物》、《愛情守不住》則講述了婚外戀對家庭帶來的傷害。

世間情感千萬種，《男女關系》收錄的雖然只有６０個片段，讀來卻令人感慨頗多。

泡醋吧，喝醋去

如今，人們變著法子找樂子，隨便找個什么借口聚一聚，無非就是吃吃喝喝，而喝的概念一直頑固不化地界定在喝酒上。說到喝酒就有了酒吧，而我們今天說的卻是醋吧，顧名思義，就是喝醋的地方。這是近年來剛剛興起的一種時尚休閑場所。在人們的概念中醋一直是日常飲食中煎炒烹涮最常用的調味品，說到在醋吧里喝醋，到底是怎么個喝法呢?芽

醋吧中的醋飲種類繁多，有雜果醋、冰醋、貴妃醋等許多種，您可以根據自己喜好的口味來勾對不同的醋飲品種，有的加冰，制成冰晶ＸＯ，有的對紅酒或可樂制成唐人雞尾酒，您也可以通過自助的方式來創意更加新鮮的醋品。總之，在這種自由自在的氛圍中您可以盡情發揮自己的創意，讓酸甜苦咸盡在其中。

中國的醋文化歷史悠久，醋吧之所以能夠大紅大紫與它本身的魅力是分不開的。

魅力一：醋吧里優美的環境 走進醋吧讓人感受到的是一種江南小橋流水人家的意境。柔美的絲竹小調，精致的裝修，吳儂軟語的服務員，大老遠就看到門口大紅燈籠上的醋字，還沒進門就會讓人產生酸酸的感覺。

魅力二：以醋會友是一種交際時尚 如今酒吧和茶樓也是一種非常時尚的交際場合，酒太烈容易喝醉，茶太靜顯得乏味。

魅力三：醋飲特殊的保健功效 中醫認為食醋性溫味酸苦，具有開胃、養肝、散瘀、止血、止痛、解毒、殺蟲等功效。

醋的治療作用：它能夠消除疲勞，增加皮膚的血液循環，同時它還可以促進體內脂肪的轉變，轉變成體能的消耗，促進脂肪的代謝，有利于降血脂。現代醫學還認為，經常食醋可軟化血管，降低血壓，預防動脈硬化，還有減肥、美容、殺菌等食療作用和提神醒腦、促進消化的輔助作用。

“秀”身要防內衣病

１．應根據乳房大小選擇文胸。選購文胸前需測量兩個尺寸，一是乳房底部胸圍，另一個是頂胸圍?穴即通過兩側乳頭頂部的胸圍?雪。頂胸圍減去底胸圍就是胸圍差，它是胸罩型號的依據。合體的文胸應是胸罩大小與乳房相適應，頂端不壓迫乳頭，背帶可長短調節，底端有松緊，文胸吊帶應軟而寬。青春發育期或妊娠期更應隨時更換不合體的文胸。另外，文胸還應根據不同季節選擇不同的面料。

２．滌綸三角內褲及高彈力絲連褲襪都是化纖織物，透氣性差，使陰部汗腺的分泌物及白帶積聚，導致細菌繁殖。長此下去，會導致白帶增多、尿頻、尿痛等尿路感染癥狀。內褲面料以純棉織物為最好，因為純棉織物透氣性能好，吸水性強，無任何刺激作用，且柔軟適中，對女性大腿部和外陰有良好的保健作用，久用有益于女性健康。

３．內褲的選擇應注意色彩。女性陰道分泌物較多，從經血和分泌物的色澤、多寡、氣味等均能反映女性身體狀況，如果穿紅色或深色花紋內褲，經血和分泌物沾染后難以分辨。因此，女性宜穿白色或淺黃色及其他淺色內褲。

總之，健與美是不可分的，女性既要把自己打扮得漂亮風韻，又要注意健康。平時應該注意穿用適宜的胸罩和內衣，不要為了美而以自己最重要的健康為代價。?

告訴你關于吃的新主張

站著吃飯最科學

醫學家對世界各地不同民族的用餐姿勢研究表明，站著吃最科學，坐式次之，而下蹲位是最不科學的。這是因為下蹲時腿部和腹部受壓，血流受阻，回心血量減少，進而影響胃的血液供給。

先喝湯后吃飯有益健康

歐美人用餐的習慣一般都是先喝湯后吃飯，而在我國許多地方，則習慣先吃飯后喝湯。先喝湯可減輕硬食物對胃部的壓力與刺激，從而對胃起到保護作用。

邊吃邊聊好

我國傳統習慣中有“食不言”的說法，認為吃飯時說笑，會影響對食物的消化吸收。近年來，海內外專家提出一個新觀點，邊吃邊聊好，因為氣氛和諧、心情舒暢有利于消化。人在進餐以后，要借助消化液的功能，才能有最好的消化吸收。無拘無束地談話進餐，大家都高興，此時，胃部消化液分泌能達到最佳狀態。

偏愛冷食益長壽

科學家認為，降低體溫是人類通向長壽之路。吃冷食同游泳、冷水浴一樣，可使身體熱量平衡，在一定程度上能夠起到降低體溫的作用。

古城紹興

去古城紹興旅游的理由似乎很多：光著腳丫去踩一趟青石板鋪就的古仄古韻的小橋，悠悠地坐上烏篷船走一趟魯迅先生筆下的“周莊”；要不，穿梭于迷離的小巷，尋訪名人故居，沾一身的竹布青衫味，在街口立成另一種文化象征……

煙雨里的紹興，露出蒼穹下灰灰的矮房的輪廓線條，那是古城泱泱的博大的歷史文化底蘊所洇染而成的，那灰灰的色調里透著一絲濃重、嚴肅、不茍言笑的莊嚴，如一位飽讀詩書的學者站在懸崖上看天，你無法打破那種氛圍。

紹興水鄉以她那古樸典雅、恬淡清幽的特色吸引了大批游人，而“三烏”———烏篷船、烏氈帽、烏干菜，則奠定了“風景這邊獨好”的旅游氛圍。

紹興是個人文薈萃的江南古鎮，也由此，人文景觀頗多。諸如魯迅故居、沈園……紹興的風景如同那水巷縱橫中的堤埠石一樣，沉穩地立在那兒，吸引著游人前往徜徉、回望。每一處的喜悅，都化作一縷陽光，小心折進氈帽的帽檐里邊。頭頂氈帽，鄉野風味頗濃，只差有陌上黃花相伴。