臉部寫字與美容按摩

臉部按摩的重要性眾所周知，且按摩方法多種多樣。所謂的臉部按摩，就是根據(jù)皮膚的紋理進行按摩，把紋理梳理了，揉柔了，即起到按摩作用。下面介紹一種最簡便有效的按摩方法。

首先把手洗干凈，在干凈的臉上涂上一層按摩膏或營養(yǎng)油，然后做以下步驟。

１．額頭部位：用中指和無名指的指腹在額頭上寫“１”或“０”字，記住“１”字是由下往上寫的。在額部從左到右整整齊齊地寫滿Ｎ個“１”字，然后從右到左寫“０”字，“０”字寫得越多越好。這些動作重復(fù)３遍。這樣可以起到減少額頭皺紋的作用。

２．眼部：用中指或無名指的指腹把兩個眼睛用睡“８”字圈起來，即順著眉毛在兩個眼睛周圍寫１個睡“８”字，重復(fù)寫１０個睡“８”字。注意是從眉頭到眉尾把眼睛圈起來，可不能從眉尾到眉頭哦，不然，可就適得其反嘍。這樣做可以起到減少眼部魚尾紋以及減輕眼睛疲勞的作用。

３．鼻部：用中指和無名指的指腹由鼻頭到鼻尾寫“１”字，重復(fù)寫３遍。這樣做可以起到拉挺和秀美鼻子的作用。

４．面部：用指腹在面部由下往上寫“１”字，寫滿整個臉部，重復(fù)寫３遍。這就起到了按摩面部的作用。

５．嘴部：把中指和無名指叉開，用指腹在嘴周寫“〈”和“〉”。嘴周的肌肉紋理是呈圓周形的，寫字的時候可以來回寫。要重復(fù)寫５～１０遍以達到按摩的作用。

注意：

１．指腹寫字的時候，稍稍用力，除額頭可以多用一點力外，其他地方適可而止。

２．眼周和兩頰易長小皺紋，最好每天晚上按摩一次，尤其是有皺紋的部位更是需要揉按。絕對不可忽略了按摩的功效，尤其是秋冬季節(jié)。

３．有粉刺與傷痕的臉部不宜按摩。