健康．情報站

聲音

要減肥，每晚多睡1小時

美國一項研究顯示，每晚多睡一小時可能會有助減肥，而睡眠不足可令身體變胖的機會增大。他們的研究發(fā)現(xiàn)，人在睡眠時體內(nèi)會釋放出一種化學物質(zhì)，提示人們已吃飽，借以控制脂肪量。專家同時指出，睡眠不足可能影響白天幫助消耗熱量的激素的分泌。

研究人員利用13年時間，追蹤研究了大約500名年齡由27歲到40歲的成年人，發(fā)現(xiàn)當女性每晚的平均睡眠時間從7.7小時減至7.3小時、男性由7.1小時減至6.9小時時，這些人的體重比以前平均增加了5磅，而每晚睡眠時間少于6小時者體重增加得更多。

不過，領(lǐng)導這項研究的哈斯勒醫(yī)生也承認，導致出現(xiàn)這種情況的其中一項因素是：一個人熬夜越久，就有越多的空余時間吃東西。

數(shù)字

◎研究表明，孤獨寂寞的生活方式可使癌癥的發(fā)病率增加2～3倍。

◎中華醫(yī)學會的調(diào)查表明，65％的學齡前兒童因?qū)W習任務重每天睡眠時間不足9小時。而根據(jù)臨床證實，學齡前兒童的睡眠時間應在10～12小時。

◎在法國，每4個神經(jīng)病者中有3人是由噪音引起的。

BAD

消炎藥+紫外線=皮膚過敏癥?

歐美醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，消炎藥、磺酰胺和利尿劑等藥物在通常情況下不會對人體造成傷害，但在紫外線作用下，滲入人體皮膚蛋白質(zhì)的藥物成分便會發(fā)生化學反應，引發(fā)皮膚過敏癥，癥狀是被陽光照射部位出現(xiàn)瘙癢。服藥量越大，暴曬時間越長，過敏反應就越嚴重。

專家還警告說，服用上述藥物者在陽光下暴曬引發(fā)皮膚癌的風險比常人更大，因此建議人們不論是否服用藥物，都應盡可能避免在強日光下進行戶外運動。

GOOD

醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)芳香按摩法可輔助治療抑郁癥

日本醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)，用植物芳香精油揉搓身體的芳香按摩療法，能夠緩解抑郁癥病情。

研究人員選取了5名被診斷為患輕度抑郁癥的患者參與試驗，每周按摩兩次，每次30分鐘，共進行4周。研究人員在患者接受治療前后測試他們的漢密爾頓焦慮量表數(shù)值進行比較，結(jié)果表明5名患者接受芳香按摩療法之前焦慮值平均為14.8分，而接受按摩后降到了8．8分以下。

研究人員由此認為，患者在服用抗抑郁藥的同時，芳香按摩療法可作為一種輔助治療手段。

感冒病毒幫助人類抗癌

澳大利亞科學家發(fā)現(xiàn)，普通的感冒病毒可殺死皮膚癌細胞。

研究小組負責人達林·沙富林教授說，他的研究小組在人體試驗中嘗試把普通感冒病毒直接注射到患者病灶，一旦病毒開始自我復制就會殺死癌細胞，而腫瘤也將在幾周內(nèi)減退并最終消失。此后，病毒還能在患者全身尋找其他黑素瘤細胞并加以殺滅。

上述成果已在人類細胞和動物研究中取得成功，如果在人體試驗中再獲成功，幾年內(nèi)就可徹底治療惡性黑素瘤。盡管這個方法會讓患者產(chǎn)生流鼻涕之類的感冒癥狀，但同目前使用的治癌藥物相比，它的副作用就顯得微不足道了。

FUN

基因讓女性眼中世界更美麗

人們很早就得知男性對色彩的感知不如女性靈敏，而科學家最近的研究證明，是基因讓女性能更好地感知色彩斑斕的世界。

來自美國亞利桑那大學和馬里蘭大學的科學家們詳細分析了來自亞洲、非洲和歐洲236名志愿者體內(nèi)提取的DNA，其中有一種叫OPN1LW的基因變種讓科學家們倍感興趣，因為這種基因位于X染色體，它主要負責識別光譜中的紅色區(qū)域。

科學家這樣解釋：女性體內(nèi)有兩個X染色體，相應地，她們體內(nèi)這種基因也是雙份的。而男性體內(nèi)只有一個X染色體，所以色盲也就多見于男性群體之中。此外，雙X染色體還能夠增強女性感知光譜中橙黃——紅色區(qū)域的能力。因此，女性眼中的世界更美麗。