一個單身女人的“性福”密碼

三年前，因為一場突如其來的車禍，我成了單身女人。

那段日子真的很可怕，一種看不見未來的心灰意冷和恐懼感覺包圍著我。惟一能做的就是每天翻著老公的生前照片，獨自在空寂的屋子里流淚和哀痛。其余的時日，就是拼命工作，讓工作把我所有的精力都壓榨掉。

隨著時間的慢慢推移，60歲的母親也許認為我心靈的傷痛已經療得差不多了，就常常試探著說：“都快30歲了，再找個好男人嫁了吧。老一個人過，總不是回事啊。”母親的話刺在了我的心上，可當我面對老人家那雙充滿了擔憂的眼睛，便無言以對了，既不點頭，也不回絕，算是我對母親的回答。其實，我是個很死心眼的女人，一直相信真正的愛只有一次，老公死了，我的愛也不會再有了。因此，我對再成家的事連想都沒想過。

親朋好友把我的不吱聲看作是默認，就熱心地張羅著給我介紹對象，可我常常借口加班或身體不舒服而一概謝絕了。

一而再、再而三的推諉，母親看出了端倪：“你不會一輩子不嫁了吧？你還年輕哩，何苦這么折磨自己？你這樣，我怎么安心呢？”還邊說邊抹起了眼淚。沒辦法，我只好改變策略，例行公事見一次面完事。有一次，見了一位大學教授，他舉止得體，溫文爾雅，因為我素來對知識分子有一種特別的好感，所以突然間決定與他相處一下。一個月后的一天，他邀我到他的住處吃飯，我雖然覺得有些突然，但想想他“為人師表”，就答應了。

晚餐很是豐盛，說實話，他的手藝也相當不錯。他先給我倒了半杯紅酒，又給自己倒了一杯，我們邊喝邊漫無目的地閑聊?？烧l知他剛剛一杯酒下肚，就借著酒膽走過來一把抱住我。我一下懵了，生氣地掙扎著站起來，放大聲音說：“還為人師表呢，你這是干什么？”他有些不好意思，仰起微紅的臉對我說：“我們都是過來人了，多會兒還不是那么回事?！蔽衣牫隽怂脑捦庵?。“什么那么回事，我們才見了幾回面？”我拉下了臉。他反問我：“你老公死了那么長時間了，就不想干那事？”

“啪”，我一個耳光打過去！然后，我抓起我的包，憤憤地沖了出去。

回到家，關住門，我一個人抱頭大哭起來，直到哭得累了，才去洗了把澡鉆進了被窩。

躺在床上，不知為什么，我的耳邊又響起那個教授的話：“你老公死了那么長時間了，你就不想干那事？”是啊，我才30歲，難道我就這樣封閉自己的身體、克制自己的本能、扼殺自己的欲望？我終于明白我為什么每天上班時會動不動對著自己的下屬發脾氣，為什么會對著對自己有好感的男人特別厭惡。原來，我是在給自己壓抑的情緒找出路——因為，我身體的某項功能一直處于不平衡狀態，我在找機會發泄。

于是，我從床上爬起來，脫掉睡衣，站在大鏡子前一遍一遍地欣賞自己的身體?！澳阒绬幔磕愕纳眢w好美、好性感！”突然間，以前做愛時老公常說的那句話又在我耳邊響起，我陶醉地閉上眼睛，情不自禁地輕輕撫摸自己的身體，一種久違了的快感油然而生。那一晚，我赤身裸體地躺在被窩里，宛如是躺在老公溫暖的懷里。

一次上網，無意中看到用手淫自慰的內容，我有些心驚肉跳，但卻不自覺地有些“性”奮。我邊看邊不由自主地把手伸向自己的私處。開始我挺緊張，心里還充滿了罪惡感，但隨著身體各部分的美妙感受，我痛快地呻吟起來，得到了很大的滿足。那一夜，我好快樂，睡得也特別香。

第二天，我特意去了老公的墓地，徘徊了整整一個上午。當我終于敢正視他的墓碑時，我知道我的心不再像以前那么沉重了，我的身體已得到了某種解脫——但這不代表我已經忘了我的老公，相反，我比以前任何時候還要愛他。

就這樣，自慰成了我性事的重要方式，對此我還有了自己的理解。自慰，只是我個人的性隱私，對別人、對社會沒有絲毫的傷害和破壞，我不該有什么罪惡感和羞恥心，這是極正常的一件事。適度的自慰，給了我快樂，并沒有擾亂我的生活，打破我內心的平衡，從某種意義上講，自慰重新激發了我壓抑已久的欲望，讓我心情舒暢地生活，對于我還是一件有益身心健康的事情。

這就是我這個單身女人的“性?！泵艽a。也許，這種生活會伴隨我一輩子。

專家觀點：適度手淫對健康無害

特邀專家/姚德鴻 上海第九人民醫院泌尿科教授

一個因車禍被奪走丈夫的單身女人，因為用情太深，一直拒絕別的男人。于是，身體的某項功能被擱置了。但壓抑的情緒總得有出路，你堵住了這邊，它就會在另一邊奔突。由此，她上班時總喜歡橫眉豎眼，對別人大呼小叫。直到有一天晚上，一次偶爾的自慰，讓她重新找回了歡樂，并開始心情舒暢地生活。

性，實在是每個飲食男女至情至性的本能需要。

根據生物學的觀點，能量在不斷積累后必須及時釋放，如果總是壓抑著不讓釋放，它就要“精盈自溢”。因此，通過手淫來緩解人的性沖動，并不值得大驚小怪。

手淫是以手刺激陰部來獲得性滿足，性交是以異性生殖器刺激自己的陰部而獲得性滿足，兩者雖有形式上的不同，但在性反應與性刺激的物理效用上是相同的，達到了同樣的目的。無論從生物學、生理學、心理學的觀點去分析，手淫與性交實際上并無本質的區別。

長期以來，人們一直把手淫視為惡習，認為這會損害身心健康，其實，手淫的危害性不在其手淫本身，而在于對手淫的誤解?！睹绹癫W手冊》中這樣寫道：“手淫是標準的性行為的一種。之所以成為問題，僅僅是因為在手淫的時候伴有一種犯罪的感覺和內心的焦慮，因而造成了種種后果?！彼?，我認為手淫是人類的正常生理現象，是在一個時期里解除性緊張的良好自慰行為。有節制的適度的手淫，不僅能給人帶來性快樂，增強各方面的信心，還可以鍛煉人的性器官及身體的其他部位，就如同一個人用其他任何方式進行鍛煉一樣，可以說對身體有利無害。正如那位單身女子所說的：對社會沒有絲毫的傷害和破壞，不該有什么罪惡感和羞恥心，這是極正常的一件事。

但是，說手淫無害，并不等于說手淫必需，更不等于說可以手淫無度。倘若手淫過于頻繁，一日一次，甚至一日多次，對身體還是有害的。據有關專家估計，一次手淫的能量消耗和百米賽跑差不多，可見手淫是要付出精力和體力的。如果次數太多，容易造成手淫者體質衰弱、精神萎靡、失眠、記憶力減退、注意力不集中乃至容易生病等現象。不僅如此，頻繁手淫，還可誘發男子無菌性前列腺炎或女子的盆腔淤血現象，久之會產生腰酸背痛、會陰酸脹、排尿不適等，甚至會誘發性功能障礙。

總之，有規律與有自控力的手淫未嘗不可，只要你以平和、正常、健康的心態去對待。