護理出完美胸形

大部分女性在21～22歲時，乳房是最有彈性和魅力的。以后隨著女性結婚、妊娠，乳房明顯增大，為哺乳做好了準備。乳腺的發(fā)育受雌激素的影響很大，婦女一生中體內雌激素的波動，造成了乳房相應的變化。哺乳期后女性體內的雌激素下降，乳房縮小，并失去了一部分彈性，變得松弛下垂。即使沒有妊娠，30歲以后婦女的乳房也開始慢慢地變小，彈性下降，更年期后，婦女的乳房變得更小、更為松弛。

胸部保養(yǎng)如同臉部保養(yǎng)一樣重要，不僅是針對已經下垂、松弛、過大或過小的胸部，而是從發(fā)育期就需開始作保養(yǎng)，長期維持胸部肌膚的彈性也是美胸的關鍵。

一對健美的乳房，是由各種因素所決定的，一方面是先天因素，如遺傳等。一方面是由后天因素所造就的，如食物營養(yǎng)、健美鍛煉等。乳房發(fā)育和全身發(fā)育一樣，平衡膳食的建立和正確的膳食內容是乳房健美的基本保證。由于懷孕、疲憊、瘦身、曝曬在太陽下，甚至洗太熱的澡都會導致胸部失去原來的結實。所以，做各種運動或體操，如游泳，擴胸運動、柔軟背部都是簡易有效的美胸運動，這對保持乳房的健美，是非常重要的。

均衡的飲食和鍛煉，自然是保養(yǎng)美胸的第一步，再者，選擇一件適合的胸罩，才能維持你的美好胸形。由于乳房本身不具任何肌肉，而胸部并非固定在胸肌上，所以使用現(xiàn)今流行的胸部保養(yǎng)產品，才能使胸部恢復緊實。

最基礎的胸部護理，首先就是每周一至二次的全身去角質，再者使用胸部的護養(yǎng)霜維持胸部的堅挺與豐盈，然后使用玫琳凱的胸部護理霜，長期使用可以恢復胸部原有彈性。

胸部護理之后，還必須進行一系列的按摩活動。⑴按摩胸部：由下往上，由內往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當?shù)牧Φ澜惶鎭砘匕茨﹄p乳約2分鐘。可以使用美胸的產品胸部護理霜。⑵按摩胸頸部：強化“天然胸罩”部分，將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，按摩手法仍以向上提升為主，搭配美胸產品，上下按摩約2分鐘，讓產品完全被肌膚吸收。⑶緊實肌肉：身體挺直，雙手成“合十掌”姿勢左、右手施力互相推擠，吸氣停止，吐氣再推，約1分鐘，能使前胸與手臂內側肌肉變緊，有效消除腋下兩側多余的脂肪并防止“副乳”產生。

幾乎每個東方女孩子都有胸部不完美的遺憾，胸部小、下垂、形狀不完美等等，不過所有胸部的問題都是可以改善的。身為女性的你，不能忽略你的曲線，更要小心呵護，因為，緊實及外觀豐盈嬌好的胸部是女性天生的資產。