
大部分女性在21~22歲時,乳房是最有彈性和魅力的。以后隨著女性結婚、妊娠,乳房明顯增大,為哺乳做好了準備。乳腺的發(fā)育受雌激素的影響很大,婦女一生中體內雌激素的波動,造成了乳房相應的變化。哺乳期后女性體內的雌激素下降,乳房縮小,并失去了一部分彈性,變得松弛下垂。即使沒有妊娠,30歲以后婦女的乳房也開始慢慢地變小,彈性下降,更年期后,婦女的乳房變得更小、更為松弛。
胸部保養(yǎng)如同臉部保養(yǎng)一樣重要,不僅是針對已經下垂、松弛、過大或過小的胸部,而是從發(fā)育期就需開始作保養(yǎng),長期維持胸部肌膚的彈性也是美胸的關鍵。
一對健美的乳房,是由各種因素所決定的,一方面是先天因素,如遺傳等。一方面是由后天因素所造就的,如食物營養(yǎng)、健美鍛煉等。乳房發(fā)育和全身發(fā)育一樣,平衡膳食的建立和正確的膳食內容是乳房健美的基本保證。由于懷孕、疲憊、瘦身、曝曬在太陽下,甚至洗太熱的澡都會導致胸部失去原來的結實。所以,做各種運動或體操,如游泳,擴胸運動、柔軟背部都是簡易有效的美胸運動,這對保持乳房的健美,是非常重要的。
均衡的飲食和鍛煉,自然是保養(yǎng)美胸的第一步,再者,選擇一件適合的胸罩,才能維持你的美好胸形。由于乳房本身不具任何肌肉,而胸部并非固定在胸肌上,所以使用現(xiàn)今流行的胸部保養(yǎng)產品,才能使胸部恢復緊實。
最基礎的胸部護理,首先就是每周一至二次的全身去角質,再者使用胸部的護養(yǎng)霜維持胸部的堅挺與豐盈,然后使用玫琳凱的胸部護理霜,長期使用可以恢復胸部原有彈性。
胸部護理之后,還必須進行一系列的按摩活動。⑴按摩胸部:由下往上,由內往外將乳房往上提升,以雙手的手溫及適當?shù)牧Φ澜惶鎭砘匕茨﹄p乳約2分鐘。可以使用美胸的產品胸部護理霜。⑵按摩胸頸部:強化“天然胸罩”部分,將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,按摩手法仍以向上提升為主,搭配美胸產品,上下按摩約2分鐘,讓產品完全被肌膚吸收。⑶緊實肌肉:身體挺直,雙手成“合十掌”姿勢左、右手施力互相推擠,吸氣停止,吐氣再推,約1分鐘,能使前胸與手臂內側肌肉變緊,有效消除腋下兩側多余的脂肪并防止“副乳”產生。
幾乎每個東方女孩子都有胸部不完美的遺憾,胸部小、下垂、形狀不完美等等,不過所有胸部的問題都是可以改善的。身為女性的你,不能忽略你的曲線,更要小心呵護,因為,緊實及外觀豐盈嬌好的胸部是女性天生的資產。