房事養(yǎng)身──四季有別

中醫(yī)認(rèn)為，人體與周圍環(huán)境是一整體。自然界與人體是相通相應(yīng)的，自然界有什么變化，人體也就有相應(yīng)的變化。正如《靈樞.歲露》所說：“人與天地相參也，與日月相應(yīng)也”。天地相交而生萬物，男女相交而生子女。因此，隨著自然界氣候的變化，房事養(yǎng)生也應(yīng)不同。如果氣候變化急劇，超過了人體機能的調(diào)節(jié)能力，就會打破人體陰陽平衡，發(fā)生氣血逆亂現(xiàn)象，此時行房事對身體不利，若此時受孕則不利于男女雙方及嬰兒。反之，氣候平和，溫度適宣，環(huán)境舒適，身心舒暢，則有利于房事養(yǎng)生。據(jù)四季氣候變化，安排房事，這樣才有利于養(yǎng)生。

春季陽氣上升，萬物欣欣向榮，蓬勃向上。在這樣的季節(jié)里，人也應(yīng)和萬物，勿使思想意識和身心活動受到任何壓抑，應(yīng)讓其充分地發(fā)生，盡量使身心保持一種暢達(dá)的狀態(tài)。此時，房事次數(shù)應(yīng)當(dāng)較冬季有所增加，至少不對其加以過分的制約。這樣才能有助于機體各部分組織器官的代謝活動，增強生命的活力。

夏季各種植物繁榮秀麗，人們也應(yīng)該心情愉快，使體內(nèi)的陰陽不受任何阻礙地向外宣通發(fā)泄。因此，夏季房事亦應(yīng)是隨其意愿，不過度約束，使機體在“陽氣浮長”之際，保持茁壯旺盛之勢。需要注意的是，太熱天氣，人體臟腑功能相對減弱，暑氣易傷人體陽氣，此時房事應(yīng)適量減少。

秋季天氣轉(zhuǎn)涼，紅藕相殘，滿地黃花，四處寒蟬哀鳴，人也該寧神靜志，收斂精氣。此時性生活應(yīng)加以收斂，克制欲望，減少性生活的次數(shù)，使體內(nèi)的陽氣不再向外發(fā)泄。

冬季百蟲蟄伏，陽氣藏封。此時，人們的性生活要加以嚴(yán)格控制，盡可能減少性生活的頻次。如果在此季，屢屢恣情，頻頻縱欲，則容易導(dǎo)致氣弱腎虛，難免于病。

在暴雨雷擊之時，奇寒異熱之中，最好停止性生活。這是因為異常氣候會干擾夫妻雙方情緒，導(dǎo)致臟腑功能紊亂。我國古代醫(yī)學(xué)家孫思邈說過：“交會者當(dāng)避丙丁日，及弦晦冥，大風(fēng)、大雨、大霧、大寒、大暑、雷電霹靂、天地晦冥，日月薄蝕，虹蛻地動，若卸女者，則損人神不吉，損男百倍，令女得病，有子女必癲癡愚喑啞聾聵、攣跛盲眇，多病短壽，不壽不仁。”孫思邈此番忠告，可謂四季房事養(yǎng)生之道。

（編輯：安然)