乙肝患者的生活禁忌

乙肝患者除了定期復查、正確用藥治療外，日常生活應格外注意，有些禁忌一定不要觸犯。個別患者在生活上麻痹大意，不重視自我保健，不注意生活禁忌，結果導致疾病迅速惡化。以下列舉乙肝患者的生活禁忌，以引起注意。

禁忌過食，特別是過多食肉和糖類。肉類中過多的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪，儲藏在人體各部，其中肝臟也是儲藏重點。天長日久，體重多胖，勢必形成脂肪肝，使有病的月刊莊負擔過重，促使乙肝病，隋惡化。患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重。日常生活中以下列食物為主：各種主食(大米、面粉等)、瘦肉、新鮮水產品、雞蛋、豆制品、各種蔬菜、水果、植物油、適當糖類；少食動物脂肪、油炸類、咸肉、全脂牛奶等。

禁忌酗酒 酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化為乙醛，它們對于肝臟都有直接的損害作用，使肝細胞發生變性和壞死。乙肝患者本身肝已有病變，加上飲酒可謂是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化、甚至肝癌方向演變。乙肝患者禁酒、戒酒是無條件的、必須的，白酒、啤酒都在禁忌范圍之內。患者在聚會場合，可以飲料、礦泉水代酒。

禁忌體力和腦力勞動過多 勞累過度使大量營養和氧氣消耗，導致肝臟能量供應大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，乙肝病毒就會迅速擴散，破壞肝臟功能直至發生不可逆轉的病變。乙肝患者病情平穩時，主張勞逸結合，適當運動，適當休息，掌握好“度數’，活動以不感到疲乏、惡心、腰困為準；生活有規律，起居有常，不要輕易打破良好的生活規律；病情波動期最好臥床休息，靜養康復。

禁忌大怒和憂郁 中醫認為“肝為將軍之官”，本性喜順達、舒暢。長期郁憤，可以導致致肝氣郁結，肝郁化火，引起生理功能的紊亂。現代研究表明：憤怒會使人呼吸急促，血液內紅細胞數劇增，血液比正常情況下凝結加快，心動過速，這樣不僅妨礙心血管系統的健康，更影響肝臟健康。有人統計：易怒的人得冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝病的可能性比—般人高8倍。乙肝患者務必保持心胸開闊，情緒飽滿，樂觀向上，這樣才能減輕病痛，促進機，體免疫機制的增強，最終戰勝疾病。

禁忌恣情縱欲 過度縱欲不僅使血液循環加快，呼吸急促，肌肉緊張，引起大月囟皮層長期處于興奮狀態，而且耗傷元氣，損割肝腎，產生諸如疲倦、腰酸腿軟、食欲不振、頭暈耳鳴、失眠健忘等并發癥。對于肝功基礎本來較差的乙肝患者來說，恣情縱欲也是一個殺手。慢性肝炎病情不穩定時，一定要禁房事；處于病毒攜帶狀態或病情穩定時期的患者，也應該主動控制性生活的頻度，一般說來，青年人每周一次，中年人二周一次，中年后期每月一次較為合適。如果房事過后出現疲乏、腰困、頭暈等癥狀，應及時停止性生活。

禁忌亂用藥物 肝臟是人體最大的代詞懦官，所有藥物都要在肝臟內分解、轉化、解毒、代謝；亂用“側干藥”必定會加重肝臟的代謝負擔。另外，各種藥物(中西藥物)成分錯綜復雜，藥物之間的化學及拮抗作用很可能導致肝臟損害加重。藥物本身長期使用也會有一定的毒副作用，最終產生諸如脂肪肝、藥物性肝纖維化甚至肝硬化的嚴重情況。乙肝患者用藥—定要在專科醫生指導下規范用藥，用藥的原則是：少而精，以安全有效為準。治病務必前往正規醫院，用藥務必在專科醫生指導下進行，各種廣告、診所、“義診”用藥都應冷靜對待，最好不用。