告別人見人笑的“走神狂”

她們的舉止，在外人看來，很好笑很可愛。可是對她們自己來說，簡直是一種災(zāi)難。“走神”，并不是一件簡單的事，它有個專業(yè)名字，叫“注意缺陷障礙”。

從小我的外號就很多，但套路一致，比如“迷糊公主”、“走神狂”，不過我并不介意，因為在聽見別人叫我外號的時候，我可能正在走神想另外的事情。

我男朋友最初追求我，就是因為覺得我很可愛，他看到一個打扮得非常淑女的女孩子，步伐優(yōu)雅地朝一根電線桿直直地走了過去，然后在我離電線桿還有０．３毫米時，他拉住了我。開始時，他老是笑話我，說我是施苦肉計引誘了他這個“純情少男”，我賭咒發(fā)誓也沒法讓他相信：當(dāng)時我真的只是在想前兩天看見的一套衣服。后來，他終于相信我是無辜的了：因為他看見我成功地在家里大煉鋼鐵——前后有三個水壺，在煤氣爐上水燒干壺?zé)t甚至燒化；三個月丟了七部手機(jī)，以至小區(qū)附近賣手機(jī)的老板見了我就打招呼……

在公司里，我的文案是寫得最好的，但老板從不讓我和客戶交流。我不怪他，我太有自知之明了。開會時，我無數(shù)次被他點(diǎn)到說一說設(shè)計思路時，總是數(shù)分鐘后，在同事的提醒下，才把眼睛挪到他臉上，茫然地問：“您剛才說什么？”據(jù)說，老板已經(jīng)被我折磨得一聽這句話就頭疼。我也知道，和客戶交流可以讓我的文案更出色，早點(diǎn)升職，可別說讓老板放心，連我自己，都對我的狀態(tài)沒信心。

朋友們都說我有本事，可以把一本書放在面前，兩個小時后還沒翻頁，但我的神情卻讓人覺得無比專注。其實(shí)在這期間，我可能從桌子的紋路想到辦公室某同事的衣服，再到后天男友生日該送什么，等等，等等。在又一次男朋友發(fā)現(xiàn)我面帶微笑地聽他說話，但他故意沒有聲音只是動口，我仍沒有察覺時，忍無可忍地把我交給了他一個做心理醫(yī)生的朋友。

柔情主張：

愛走神，不只是小孩會有的毛病。許多人以為，長大后，這毛病自然會好。其實(shí)不然，有３０％的人，在長大后，“注意缺陷障礙”依然會伴隨著。這時，需要注意：

１．習(xí)慣的養(yǎng)成需要時間，可以由淺入深，從簡單的行為開始，逐步深入到較難矯正的行為。但每次增加的內(nèi)容不可太多太復(fù)雜，以免造成分心。例如先培養(yǎng)集中注意力的習(xí)慣，比如讀報紙。因為讀報紙時，稍有走神，便可發(fā)現(xiàn)。平時生活中也要從細(xì)節(jié)上培養(yǎng)一心不二用的好習(xí)慣，如吃飯時不看書報等。

２．培養(yǎng)習(xí)慣時，注意方法，要有耐心和信心，多用正面教育或鼓勵方式代替批評與強(qiáng)制方法。同時，也不能因為有病對其過分遷就，使其對自己的不良行為無法正確對待，這樣會使問題更加嚴(yán)重。

３．使其對自己的狀態(tài)有所注意，可在手腕上纏一根橡皮筋，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己又走神了，就彈自己一下；平時把時間規(guī)定好，按計劃做事，把走神的時間擠掉。若狀態(tài)太嚴(yán)重，可求助于心理醫(yī)生。