甜食之利與弊

世界衛生組織研究發現，人體長期攝入過量的糖，除了蛀牙、肥胖等大家都清楚的副作用之外，還將妨礙身體對其他維生素、礦物質等的吸收外，形成脂肪堆積、易疲勞、注意力分散等癥狀，人體將長期處于一種亞健康狀態。