求真務實 增強心理健康教育的針對性和實效性

健康心理是人類生存和發展的需求。專家斷言，從現在到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣帶給人們持續而深刻的痛苦。如果自身生活頻率不能與社會發展的頻率同步，那么不要說在激烈的競爭中取勝，恐怕連生存都是困難的。近年，在初中學生中由不良的心理狀態而引發的不良現象越來越普遍，實施中學生心理健康教育已刻不容緩。在競爭日趨激烈、學習壓力不斷增加的情況下，如何培養中學生良好的心理素質，提高中學生的心理健康水平，作者認為可從以下幾個方面進行：

一、抓根本，加強師資培訓

教師是學生心靈的塑造者，也是學生心理健康發展的“護航員”，教師心理素質的高低及自身教學水平將會直接影響學生的健康成長。這說明教師提高自己的心理健康水平，不僅是自我素質發展的需要，也是學生形成良好人格的需要。這就要求教師必須提高自身心理素質，具備較高心理專業知識和教育技能。 提高教師的心理素質及教育技能，除教師自身努力外，還需要教育行政和教育科研部門的專業培訓。培訓的方式可采取行政與科研、長期與短期、集中與分散、普及與提高相結合的形式。

培訓可分兩級進行，一是對骨干心理教師的培訓，使骨干教師能夠比較全面系統地了解和掌握心理健康教育的理論及操作的方法。二是利用周末或節假日，請專家以講座的形式對全體教師進行培訓。通過培訓，更新教師的育人觀念，提高教師對心理健康教育的認識，掌握心理健康教育的基本知識和技能，增強在學科教學中滲透心理健康教育的主動性和積極性。只有教師整體素質提高，才能使心理健康教育工作的實施更具可行性和廣泛性。

二、抓主體，探索學生自育模式

現代教育注重學生在教育過程中的主體作用，注重調動和發揮學生學習的主動性。教師要相信學生的主體作用，引導學生自覺參與心理健康教育的各項活動，提高學生的自我教育能力。

學生自我教育的形式有：

1.心理“自助餐”。學校購置有關心理知識的雜志、報刊、書籍，在校心理中心開設心理健康教育圖書閱覽角，為學生營造心理健康教育的“加油站”；引導學生參加學校組織的讀書活動，逐步培養學生心理素質方面的自我教育能力。

2.心理學社自辦刊物，讓心理學社漸漸成為學生解答疑惑、疏導心理障礙、塑造健全人格的“心靈港灣”。

3.讓學生自己找出他們普遍存在或關心的問題，在教師的引導下，通過討論、辯論等形式找出解決辦法，讓學生自己進行心理調節，實現自我教育。

4.采取師生互動，即班主任指導、學生組織、專家點評的輔導模式，調動學生參與心理健康教育的積極性。

三、抓主渠道，實現學生全程教育

《中小學心理健康教育指導綱要》指出：“心理健康教育要面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高。”學校除了專門開設心理健康課以外，還有一條更重要的渠道，那就是在學科教學中有機滲透心理健康教育，使心理健康教育更具體、更直接地深入課堂。教材中有許多適用于排解學生心理困擾的素材，教師只要細心挖掘，稍加利用，就會產生良好效果。如：語文教學可以開發訓練學生的形象思維和創造性思維，還可以促進情感、意志、個性等非智力因素的發展；數學教學可以訓練學生的邏輯思維；音樂、美術可以陶冶情操，豐富想像力，培養感受美、鑒賞美、創造美的審美心理；歷史教學可以加強學生的民族意識和愛國情感；體育課可以鍛煉學生的意志和耐挫力，培養學生相互協作的團隊精神。因此，在學科教學中滲透心理健康教育，是實現“心理健康教育要面向全體學生，使心理素質逐步得到提高”的重要方式。

四、抓科研，以科研促教，實現科學育人

“向科研要質量”是教師的教學源泉。對學生進行輔導，教師要運用科學的理論和科學的指導方法，僅憑經驗和苦干，很難收到效果，難免會出現教師“教不得法”、學生“學不得法”的后果。隨著教育不斷發展，教師可以通過心理健康教育的科研活動，將一部分教學實例提升為教育理論，貫徹在日常心理健康教育工作中。

教育科研不僅可以指導教學工作，還可以使教育理論進一步貼近教學工作的實際，起到對教學工作的指導作用。怎樣做到科研促教？可以采取以下方式：

1.研教結合。把教育科研的課題與教師自身教學工作結合起來，在理論和實踐的結合點上選擇自己的研究課題。

2.聚沙成塔。把較大的研究課題分解成一批小課題，從小處著手，逐步積累形成較大的課題。

3.揚長補短。利用教師的教學經驗，深入細致地研究心理健康教育的理論和方法。

4.成果推廣與研究相結合。教師在成果推廣的過程中，將成果中的原理和方法與自己的工作實際相結合，從而形成一種新的研究，這種研究會使原有成果更容易得到發展。

五、抓主陣地，強化心理健康教育網絡建設

進入21世紀，互聯網已遍布中國每一個城鎮，據中國互聯網信息中心統計，我國上網人數已超過3000萬人，參與網絡游戲的網民達300萬，其中學生占五分之一，是人數最多的群體。網絡如同一把雙刃劍，在給人類帶來便捷和效率的同時，也傳播著影響學生健康成長的不利因素，造成一部分學生認知能力缺損、自我迷失、意志能力消減、個性人格變異、人際觀念淡薄等。因此，作為教育工作者，要重視網絡帶來的心理問題，采取相應措施，利用網絡開展心理健康教育。

1.教師要更新觀念，正確認識網絡，了解學生在網絡中所出現的心理問題，找出癥結，對癥下藥。教師應該從心理學的角度出發，結合網絡的特點采用心理咨詢和心理治療的方法，幫助學生自覺抵制網絡帶來的消極影響和誘惑。

2.隨著信息科技的發展普及，網絡已逐漸成為人們學習和獲取知識的途徑。網絡具有信息量大、傳播速度快、聯系范圍廣的優勢，安全便捷，容易讓學生接受。因此，教師要跟上時代的發展，充分利用網絡實施心理健康教育。可采取各種方式：在網上進行心理知識的普及，改變學生對心理問題的模糊認識；開設網上心理咨詢熱線，開展心理測評與訓練，輔導學生鑒別常見的心理問題；通過網上互動，與學校開展的心理咨詢、心理測量、心理健康課程相呼應，共同構筑學校心理健康教育網絡系統。

社會的發展趨于多元化，作為教育工作者要與時俱進，持求真務實的態度，認真探索，不斷創新，把心理健康教育落到實處。

（作者單位：廣東省佛山市華英學校 此單位為《中小學心理健康教育》首屆理事單位）

編輯/陳 虹 吳文慶