讓歲月與美麗同在

許多朋友一過(guò)35歲，就頗能體會(huì)到“歲月催人老”的味道。不管你有多不情愿，你的臉已經(jīng)記得上了歲月的痕跡。如何才能讓衰老放慢腳步，讓年齡與美麗攜手并進(jìn)呢？我們請(qǐng)教了有關(guān)專家。

眼睛

一般人從40多歲開始，便會(huì)出現(xiàn)“老花眼”的癥狀，看不清楚近處的東西。日本慶應(yīng)大學(xué)醫(yī)學(xué)院的眼科教授坪田一男說(shuō)：“其實(shí)，最先體會(huì)到衰老的，就是我們的眼睛。有六成以上的人都有這種感覺(jué)。”

眼睛的衰老，由眼部晶狀體變硬導(dǎo)致的焦點(diǎn)范圍狹窄所致。坪田教授建議，40歲以后，如果感到看東西吃力的話，最好盡早配老花鏡，并在平時(shí)多攝入一些維生素和礦物質(zhì)。配老花眼時(shí)，專家推薦“焦點(diǎn)漸進(jìn)式鏡片”，這種鏡片不是單純的老花鏡，看遠(yuǎn)處時(shí)是平光，看近處時(shí)則是老花鏡。由于老花眼的度數(shù)會(huì)隨時(shí)間的推移而加深，所以最好每?jī)赡昊騼赡臧刖透鼡Q一次老花鏡。

口腔

日本鶴見(jiàn)大學(xué)牙科學(xué)教授齋藤一郎說(shuō)：“緊隨眼睛之后衰老的，就是口腔。”隨著味覺(jué)的退化和唾液分泌量的減少，有很多朋友到了一定年齡就出現(xiàn)了“口干癥”。

齋藤教授說(shuō)：“要想抗衰老就要多多‘咀嚼’。”經(jīng)常細(xì)致地咀嚼食物，會(huì)促進(jìn)唾液的分泌、刺激大腦，還可有效地防治老年癡呆癥。食欲旺盛、有說(shuō)有笑，人自然會(huì)變漂亮。

頭發(fā)

隨著年齡的增長(zhǎng)，人類的頭皮細(xì)胞分裂也變得遲緩，從40歲開，人類的頭發(fā)就會(huì)越來(lái)越細(xì)軟稀疏。此外，頭皮的血液循環(huán)也隨之減緩，頭發(fā)得不到充分的營(yíng)養(yǎng)，便會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)緩慢、容易脫落等癥狀。

專業(yè)人士的建議是“頭皮按摩”。按摩頭皮可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，讓頭發(fā)和頭皮更加健康。此外，即使人老了，也應(yīng)該經(jīng)常打造時(shí)尚的發(fā)型來(lái)裝點(diǎn)自己。

其實(shí)，心靈的衰老才是阻礙我們青春的第一大敵。積極、樂(lè)觀地面對(duì)生活，才能讓年齡與美麗手并進(jìn)，讓年輕人都投來(lái)羨慕的目光。（紅 葉）