全面盤點糖尿病之二——血壓

糖尿病與高血壓的關系

高血壓與糖尿病相互影響，相互作用。患者血糖增高，往往血脂也不正常，血粘度高，在高血壓的情況下，血管進一步收縮變窄，血管不通暢，很容易發生血堵塞或出血。而且糖尿病和高血壓并存，進一步加劇了糖尿病患者的并發癥。如腎臟、視網膜、和血管病變。

糖尿病易患高血壓的原因

糖尿病患者比非高血壓患者更易患高血壓，除肥胖和缺乏運動外，還因為糖尿病是一種全身性疾病，患者本身就有腎臟、心臟、腦血管、周圍血管的病變。而且糖尿病患者對鹽的敏感性增加。

血壓監測的方法

測血壓一般有兩種方法。一種方法是到醫院，醫護人員給其測血壓，這種方法比較準確。另一種方法是使用電子血壓儀等便攜式儀器進行自我測試。

血壓控制目標

對伴有高血壓的糖尿病患者而言，積極控制血壓可以預防糖尿病患者的心血管疾病和腎臟疾病的發生。因此，糖尿病患者血壓應控制在：收縮壓〈130mmHg，舒張壓〈80 mmHg，這是較為理想的水平。如果收縮壓≥140 mmHg，舒張壓≥90mmHg，說明控制較差。

當血壓在正常范圍的最高值時，應在非藥物治療的同時開始藥物治療。

降低糖尿病的方法

減肥：減去多余的脂肪，達到正常體重。

少吃鹽：低鹽飲食可以降低血壓。

少喝酒：酒精可以引起血壓升高。

停止吸煙：吸煙會損傷血管而導致血壓升高。

減少壓力：精神緊張會使你的血管收縮而血壓升高。