癡迷工作警惕疾病

癡迷于工作的工作狂或者超負荷工作不值得提倡，也并非是人們津津樂道的敬業模范，而是一種心理障礙，長期發展下去，\"工作狂\"們不但不能創造更多的價值，還可能引發一系列生理、心理疾病。工作狂主要表現為：對工作達到癡迷狀態，一旦離開工作，輕者無所事事、精神不振，重者情緒憂慮、抑郁成疾；每天工作超過10小時以上，從來沒有周末和節假日的概念；基本沒有上下班的界限，很少與家人、朋友交流。

\"工作狂\"和熱愛工作者的表現是截然不同的，前者因為壓力超負荷工作，從長期來看，雖然工作時間長，但是效率低下，而后者能夠合理安排時間，注意休息，調節自己的精神狀態，工作效率比較高。另外，前者不能與周圍的人正常交往，人際關系緊張，內心孤獨，而后者與周圍人關系融洽。

目前醫學上還沒有\"工作狂\"的提法，其癥狀表現有點接近強迫癥。\"工作狂\"過分追求完美，他們不是根據工作需要給自己制定計劃，而是給自己提出不切實際的要求。這樣的工作態度的確是好的，但是不能持續太久，長時間這樣，會造成自信心下降，還可能患身心疾病，比如失眠、疲勞，或者是胃腸道的疾病。

\"工作狂\"是價值取向發生了偏差，患者往往把工作看成是生命的全部，過分強調工作而忽略了其他的生活內容，最終其他方面的問題又反過來影響到工作。這類患者對自己的期望值太高，急于表現自己的才華、能力，會導致心理壓力過大，工作狀態不佳。這一點，剛畢業的大學生表現尤其明顯，他們有熱情，有拼勁，但是往往對自己的能力評價不夠客觀。還有一部分人，過分害怕失去工作，拼命給自己加壓，造成病態反應。

對于癡迷工作的人來說，如果自我調節能力比較強，能夠將對工作的熱情持續下來并保持效率，這樣的人還常常是成功者。對于不善于調節的人，則需要治療，給他們安排出一段專門的休息時間，用體育鍛煉、聽音樂等方式放松，讓患者明白，工作要有張有弛，在創造生活的同時，還應該享受生活。必要時，可以尋求心理醫生的幫助。