別對(duì)生活厭倦

日常生活中，人們對(duì)于缺乏食物的饑餓很敏感。但是，許多人卻忽視了另一種饑餓，即難以擺脫的心靈空虛、寂寞、精神萎靡不振的狀態(tài)，心理學(xué)家們稱之為“情感饑餓”。情感是人從事某種活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的喜悅或不快的心理狀態(tài)。在生活中，難免會(huì)遇到喜怒哀樂，諸如家庭的幸福與痛苦、事業(yè)的成功與失敗、人的悲歡與離合等，少了這些，人就失去了酸甜苦辣的情感體驗(yàn)。

一般說來，情感饑餓與人的生活富足與否有很大關(guān)系。清貧者由于整日為油鹽柴米操勞，不致缺少情感體驗(yàn)。情感饑餓常產(chǎn)生在生活富足、閑散舒適、無所追求的人群之中，他們外表無憂無慮，但活力日減、情感麻木，久之心情抑郁、歡樂遠(yuǎn)去。當(dāng)然，我們不是主張清貧，而是說生活富足之后，不可使自己陷入空虛無聊之中。

怎樣才能擺脫情感饑餓呢？婚姻就是這樣的，當(dāng)所有的激情都變成親情的時(shí)候，要有耐心來平和地過日子。一些女人不能放棄對(duì)浪漫生活的追求，就容易患上情感饑餓癥。她們覺得丈夫越來越乏味，調(diào)動(dòng)不起自己對(duì)生活的激情，因此感到空虛寂寞。其實(shí)，這樣的女人只看到了生活的一面，帶有消極情感，把所有的罪過都?xì)w于丈夫。她們從不主動(dòng)去做些什么，比如：是否應(yīng)該反省一下自己，對(duì)丈夫的要求是不是太高了？自己是不是不切實(shí)際，太浪漫了？與丈夫交流、溝通了嗎？整天抱怨的女人，除了精神不振、空虛寂寞、心情抑郁之外，還能做什么？

男人三十而立，女人過了三十就會(huì)有很多危機(jī)感，花容失色，青春不再，事業(yè)上若又沒有太大的進(jìn)展，心里便容易失去平衡。此時(shí)，女人更要珍惜眼前的幸福，不能因?yàn)榍楦叙囸I，就開始懷疑婚姻、抱怨婚姻，甚至紅杏出墻。沒有物質(zhì)保障的情感是空中樓閣，泛濫的情感會(huì)失去其價(jià)值。對(duì)生活保持樂觀的女人才是可愛的。

情感饑餓是一種不健康狀態(tài)，它會(huì)影響人的精神。使女人對(duì)婚姻、家庭失去信心，對(duì)丈夫感到失望，以冷漠的態(tài)度對(duì)待生活。為了擺脫空虛，她們或是打牌閑逛，或是紅杏出墻，尋找婚外刺激，之后卻仍是一片茫然。因此，最重要的是要對(duì)婚姻家庭有信心，當(dāng)你認(rèn)識(shí)到丈夫所做的一切是真心愛你的時(shí)候，情感饑餓就會(huì)悄悄地離你而去。此外，還可以運(yùn)用心理學(xué)上“轉(zhuǎn)移”方法，即多想想自己所從事的工作，以勤奮工作的方式來填補(bǔ)心靈上的空虛。如果在事業(yè)上做出了新成績，會(huì)產(chǎn)生一種成就感。多關(guān)心關(guān)心自己的孩子，當(dāng)孩子健康成長時(shí)，你的心里會(huì)得到安慰，升騰起一種自豪感。當(dāng)你用有意義的事去培養(yǎng)你對(duì)生活的熱情，去填補(bǔ)你生活中的空白時(shí)，哪兒還有心情和閑暇去感到情感上有“饑餓”呢？

培養(yǎng)對(duì)生活的熱情，建立一個(gè)適合自己的社交圈子，不失為一個(gè)好辦法。盡量讓自己生活在群體之中，切莫離群索居，形單影只，這樣會(huì)讓自己更加空虛落寞。與自己的親朋、好友、同事一道，同甘共苦，無論悲歡離合，都會(huì)對(duì)你的心靈產(chǎn)生震動(dòng)。在閑暇之余，還應(yīng)該培養(yǎng)一種愛好，以充實(shí)自己的心靈。

當(dāng)你和情感饑餓頑強(qiáng)斗爭的時(shí)候，請(qǐng)記住普希金的這句詩：“生活不會(huì)使我厭倦。”