吃胡蘿卜素小量抑癌過量致癌等

吃胡蘿卜素小量抑癌過量致癌

傳統觀念認為：補充胡蘿卜素不僅可以減少心血管疾病及白內障的發生，而且有防癌作用。但近年來許多國家進行了大規模的人群測試，其結果卻使人大吃一驚。

芬蘭對2.9萬名50歲以下嗜煙者進行分組對照試驗，一組定時定量服用β—胡蘿卜素，另一組為正常對照組。結果發現：服β—胡蘿卜素的一組與正常對照組相比，肺癌發病率非但沒有減少，反而高出28%。美國的兩項研究也有類似的結果。

營養學家分析發現：凡稱胡蘿卜素有抑癌作用的研究，其應用劑量均較小；而稱有促癌作用的研究，其試驗人體攝入量均較大，達20～30mg/日。可見，補充生理劑量(5mg/日)的胡蘿卜素確有抑癌作用，而攝入過量胡蘿卜素會阻止維生素A與相應受體結合，進而阻止腫瘤抑制基因的轉化，其結果便不是抑癌而是走向反面。

為此，營養學家建議，人體只需補充生理劑量的胡蘿卜素，決不能隨意加大劑量濫服，平時僅需食用富含β-胡蘿卜素的天然食物即可，如各種動物肝臟、牛奶、蛋黃、甜薯、胡蘿卜、韭菜、菠菜、茶葉等。來源：中國醫藥報

評論：胡蘿卜素防癌，曾風行一時。但，什么都應有個度。吃東西也一樣。都知道胡蘿卜素是有營養的東西，能夠防癌，怎么也想不到，吃多了竟然會導致癌癥。本來量小是抑制癌癥的，但是量大了卻能促進癌癥。由此可見，這無論吃什么東西都一樣，適量是最重要的。當然，更要科學，要事情弄清楚，一說這種東西能防癌治癌，就非當大米飯吃，那可就要出事了。

不超34歲第一次育齡越晚越健康

英國《獨立報》報道，34歲是女性生育的最佳年齡；從22歲到34歲這段時間內，適當推遲生育對女性的身體有益。

研究人員深入調查了3000名女性的健康狀況與她們第一次生育年齡之間的關系后發現，只要不超過34歲，女性第一次生育年齡越晚，產后的健康問題就越少；一旦超過34歲，健康問題又會多起來。研究人員指出，34歲是生育的臨界點，提前或超過這個年齡都會使生育能力降低，同時增加女性患上慢性疾病的可能。

此外，在34歲時第一次生育的女性，在隨后的任何一個年齡段都要比18歲就開始生育的女性看上去要年輕。

英國皇家婦產學院的發言人梅勒尼·艾夫瑞說，第一次生育晚的婦女更能保持健康，一部分原因在于社會環境。綜合考慮社會保險、經濟和孩子的健康與發展等社會因素之后，可以看出，年齡稍大一些的女性需要擔心的問題較少，其健康和預期壽命也就更長。

但是北京協和醫院婦產科向陽主任醫師認為，從生理角度來說，女性應該在30歲之內生育。年齡越是接近35歲，生育給女性帶來風險也就越大。來源：環球時報

保鮮膜裹身減肥減掉健康

保鮮膜能保住食物的美味，但時下一些追求苗條的女性卻又開發出它的新“功能”——運動前用保鮮膜裹身減肥。但有關專家指出，這種偏方沒有科學性，非但不能從根本上達到減肥的效果，還可能引發多種皮膚病。

個別廉價保鮮膜也不落潮流，除了在用法上標注可用于食品包裝，干脆還印上可用于運動減肥的字樣，這種導向作用也不容小視。

西安交大第一醫院整形激光醫學美容中心王黎副主任表示，保鮮膜減肥是不科學的，并不能從根本上減肥。用保鮮膜裹住身體，因為局部溫度增高，很容易脫去脂肪細胞和其他組織細胞的水分，但這并不是消耗掉了脂肪。喝水進食后，身體又會恢復原樣。王副主任介紹，長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。 來源：山西商報

手跑

美國的健身專家們設計了一種新型的健身運動——手跑。

顧名思義，“手跑”即以手為中心進行的健身活動。研究者認為，手跑特別適合腿腳不便或有殘疾的老年人，不僅能起到與慢跑相同的健身效果，而且還有助于防治老年人常見的肩周炎、網球肘、關節炎等疾患。

手跑形式 多種多樣，有“手蹬”、“展翅”和“拋球”等。作為手跑前的熱身活動，健身者可活動手指關節，甩動一下腕部、臂部和肘部(仿效拋保齡球和發乒乓球的動作)，目的是促進血液循環，讓整條手臂的所有關節都能活動開。

“手蹬”運動一般可躺在床上或草地上進行。健身者仰臥，雙臂向上伸直，摹擬蹬自行車的動作，但要有意發力，每次可做1~2分鐘。

“展翅”運動時健身者可站立，身子微前傾，雙臂摹擬鳥兒展翅扇動，節奏快可慢，每次持續時間約1~2分鐘。

“拋球”運動時健身者可拿一個橡皮軟球盡力拋向空中，落下時穩穩接住，或將球用全力擲向墻壁，彈回時接住。高齡老人則可選擇不用球，而僅作拋、擲、接球的姿勢，但都必須用力，每次可做3分鐘。

手跑運動花費時間不多，對運動器具和場地要求較寬，有利于普及，是一項適合白領人士的運動，不僅能收到與慢跑相同的健身效果，而且還有助于防治常見的肩周炎、關節炎等疾病。來源:河南報業

墮胎藥物米非司酮可致人死亡

美國食品藥物管理局(FDA)近日發出新警示，由丹科實驗室有限責任公司生產的墮胎藥物米非司酮，可導致使用者出現嚴重膿毒血癥和敗血癥等疾病，近兩年的時間該藥已導致四人死亡。

據了解米非司酮2000年獲得批準進入美國市場，用于中止49天以內的早期妊娠。超過28萬名美國婦女使用過該藥。米非司酮需要在醫生監督下使用，而且可能比手術墮胎需要更多的后續檢查。FDA與生產商丹科實驗室有限責任公司都收到了關于米非司酮導致嚴重細菌感染、出血、異位妊娠破裂及死亡的報告。因此，2004年11月15日，FDA宣布要求該實驗室生產的米非司酮在標識上注明警告標簽：“某些該藥導致的致命并發癥可能在沒有任何明顯癥狀的情況下發作。”修改后的標識將向醫生和患者提供重要的信息，以使他們能夠應對和盡量避免可能伴隨任何流產出現的罕見但嚴重的并發癥。之后，FDA將繼續監測米非司酮的安全性并采取進一步措施。

從2003年9月到2005年6月，FDA統計公布米非司酮共導致4名使用者死亡，其中2人被確定是因嚴重細菌感染致死，另外2人的死因正在調查之中，初步懷疑是因為誘發膿毒血癥導致死亡的。來源：競報