我的秀發(fā)我拯救

“愛美之心，人皆有之”。我也是一名非常愛美的女性，尤其喜歡經(jīng)常變換發(fā)型，這樣不但可以給每天的生活帶來新鮮感，同時也帶來了一份美麗心情。而從事編輯工作的我，每天都需要擁有一份好心情，在一種愉悅的心境下才能有好的構(gòu)思。然而，最近幾個月，我突然發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)的現(xiàn)象越來越嚴重。每次梳頭、洗頭之后都要掉很多的頭發(fā)，這讓我非常苦惱。我自己分析原因認為，可能是由于最近經(jīng)常加班加點，工作壓力大，超負荷的腦力勞動造成的。于是，我便對自己說：“還等什么，趕快行動起來吧，我的秀發(fā)我拯救”。

于是，我就利用自己平時掌握的一些保健常識，開始了一系列的“拯救行動”。

拯救行動1. 首先，我從每周的洗發(fā)次數(shù)開始入手。我由以前的每隔3～4天洗一次頭發(fā)改為2～3天洗一次。因為我發(fā)現(xiàn)等頭發(fā)出油的時候再洗，頭發(fā)就會掉很多。而每周洗發(fā)次數(shù)勤了，脫發(fā)的現(xiàn)象就相對要好一些。

拯救行動2.. 每次洗頭時有意識地在溫水里多浸泡一會兒，或淋浴時讓噴頭對著頭皮多沖一會兒，其實也就是對頭皮起到一定的熱敷、活血的作用。

拯救行動3. 平時看電視、看書時抓緊一切可以利用的時間用雙手的指腹輕輕地按摩頭皮，尤其在脫發(fā)嚴重的部位做重點按摩，直到頭皮有發(fā)熱的感覺為止。

拯救行動4. 每日多次用防靜電的木梳輕輕地梳刮頭皮。可由前向后，由后向前，由左向右，再由右向左，給頭皮起到全方位的活血作用，也是直到頭皮有發(fā)熱的感覺為止。

拯救行5. 用新鮮生姜輕輕地擦拭脫發(fā)嚴重的部位，直到姜汁干了為止，每周2～3次。

拯救行動6. 食療。每日多吃一些新鮮蔬菜，在此基礎(chǔ)上要多吃一些黑芝麻，每日3～4次，每次4～5勺。另外可口服首烏片，每日三次，每次5片。這些都有養(yǎng)法、生發(fā)的功效。

拯救行動7. 抓起一小撮頭發(fā)輕輕地向上提，一緊一松，重復(fù)多次，然后再換另一個部位。

拯救行動8. 及時調(diào)整生活習(xí)慣。每日堅持生活有規(guī)律，尤其減少熬夜的次數(shù)和時間。這有利于大腦得到及時的休息。

經(jīng)過一系列防止脫發(fā)的保健措施之后，我發(fā)現(xiàn)，短短一個月的時間，原先在頭頂依稀可見頭皮的部位長出了一層毛絨絨的短發(fā)。于是我信心百倍，將自己的“拯救行動進行到底”。又堅持了一個月后，我脫發(fā)的現(xiàn)象真的有了很大的改善。于是，在欣喜之余，我將自己的這一套防止脫發(fā)的“拯救行動”介紹給大家，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>