玩出健康長壽來

圣人云：“食色，性也。”道出食色乃人類生存繁衍之原欲，人之本性。言至理而有遺，應補個“玩”字。玩，亦為人類喜悅之原欲，人之本性，不可略也。常人一生皆在從業(yè)獲食，成家遂色，賦閑事玩中度過，便是無可辯駁之證。

玩，人在輕松閑適自由狀態(tài)下釋放尋喜原欲，玩出欣喜心境、歡愉情緒，滿足悅己本性，于豐富生活色彩中樂化人生，極利保健益壽。養(yǎng)生中有“玩出健康長壽來”之說，即據(jù)于此，古今中外多人覓法行焉。著名經(jīng)濟學家于光遠、電影明星孫道臨，年至耄耋，仍精神矍鑠，皆得益于玩，被人們尊為“玩學家”。

玩出健康長壽來，玩法頗多。玩知技，文有琴棋書畫、詩詞曲賦，武有槍棒刀劍、球操拳跑，傳統(tǒng)有氣功瑜伽，現(xiàn)代有電腦網(wǎng)絡，玩中動腦筋動心思惠及健心，動手腳動身軀惠及健身，玩至出類拔萃，獲至高至久之樂趣，收強心壯體之效尤著。玩游樂，雅有觀景覽勝、參展覽博，俗有搓麻打牌、進吧入廳，集物有收珍藏奇，養(yǎng)物有飼貓喂犬，玩中擴視野增識見而致暢意，強愛好得消遣而致抒懷，玩得適宜適度，得解乏除困之好處，收爽體曠神之功明顯。玩悠娛，居家蒔花弄草、聽鳥觀魚、外出走街步巷、游園逛店，幽玩去河塘垂釣，動娛到廣場歌舞，玩中自取樂任逍遙遣興養(yǎng)身，擇動靜適身心愜意舒體，玩得有序有味，有怡情康身之功效，收體魄俱健之益愈大。

玩出健康長壽來，玩法雖多，但需因人而異，異在擇玩法適己。集玩有所成之經(jīng)驗，一以身心狀況為根，擇玩法適己體力精力，不使玩中經(jīng)常透支，身心不可常疲而免受傷害；二以興趣特長為據(jù)，擇玩法適己習知練藝，以便玩中豐知精藝，智才得以增進而裨益人生；三以和朋睦鄰為標，擇玩法適己深化交往，利于玩中互幫互益，友誼日漸濃化而同樂共健；四以收支平衡為準，擇玩法適己經(jīng)濟條件，防止玩中花銷過大，收入不敷支出而影響生活。以此擇玩法適己玩之，定玩得愉情悅性開心，必玩出寧神泰體延齡。若擇玩法不以適己為本，玩中會放縱尋喜原欲，迷失悅己本性，預后不堪設想。如玩“砌長城”、“伊妹兒”廢寢忘食嗜之成癮，非損精弱體折壽不可；如再豪賭、放蕩，破產(chǎn)散家違法犯罪，亦在劫難逃!