年逾古稀的著名作家王蒙曾就養生之道垂詢過大學者周谷城,周老夫子僅以一句話作答:“我的養生之道就是不養生。”
北京大學著名教授季羨林早已年過9旬,仍老而彌堅,筆耕不輟。不少人向季老詢問養生秘訣,得到的答復總是:“我的秘訣就是沒有秘訣,或者說是不要秘訣。”
上述兩位老人所言,昭示給人們的是一條頗為辯證的養生哲理:養生之道在無道。
毋庸諱言,目前人類對于生命科學的研究并未到位,故而關于養生之道我們大可不必定于一尊,不應當盲目聽從和仿效他人的說教。正如林中不可能有兩片完全相同的樹葉,這世上人也是百人百樣,彼此的身體狀況不同,稟質天賦各異,既然如此。那些個被渲染得神乎其神的所謂養生之道、長壽秘訣,便未必人人適用,生搬硬套常常收不到預期的效果。比如,一些專家告誡世人該吃什么或不該吃什么,如果我們能認真思考一番,便不難發覺其論點似有兩大不妥。首先,他們往往前言不搭后語,去年說某種食物危害重重,到了今年卻又說這種食物對人益處多多。其次,專家們忽視了一個事實,即人類已進化成雜食動物,能消化各種各樣的食物,且能自行保留所需,而揚棄多余。不是么?許許多多的壽星,有的吃素,有的吃葷;有的滴酒不沾,有的卻相當善飲。這就說明生活中不應當有那么多的禁忌。如果你吃一點生菜葉子也緊張兮兮,或為多吃一勺糖而躊躇再三,那么你的生活質量便難以恭維了。實際上,養生長壽是一個浩繁的系統工程,不必以偏概全地迷信某一種觀點,諸如素食養生,節食養生,瘦人長壽,矮人長壽云云,人家姑妄言之,我們姑且聽之,萬不宜奉為金科玉律。
行文至此,筆者不能不提到英國前首相丘吉爾。此公一生,創造了許多奇跡,包括他活到91歲的高壽,也使人大感意外。他嗜酒,每晚睡眠不足5-6小時;他一生奮斗在政治舞臺上,四面受敵,精神長期處于緊張狀態;他性格暴躁,發起火來,簡直像一頭暴跳的雄獅;他是早產兒,先天不足,自幼體弱多病……這樣一個人憑著堅強、樂觀的性格居然登上了壽星的寶座,不正是養生之道在無道的絕妙注腳么?
“養生之道,惟貴自然,不可纖毫著意。”清代養生大家曹慈山的這句話,也說明了養生之道無定式,無定法,無定道,只有順其自然,方可望不期然而然。但是,請讀者不要忘記:長壽人中沒有一個懶漢。