全家人的貼身保健醫生

我和《 糖尿病新世界》

我叫張艷梅， 今年 62 歲， 遼寧省蓋州人， 我是《 糖尿病新世界》的忠實讀者。我雖然只有初中文化水平， 但我很愛讀書學習。讀了 2005 年第 4 期的“ 心靈對話”， 貴刊對讀者的期待讓我很受感動。我戴上老花鏡， 手拿放大鏡， 拿起圓珠筆， 談談我們全家對《 糖尿病新世界》的感悟， 訴說著我們的肺腑之言。

我和老伴先后都患了糖尿病， 雖然在電視節目中學到了一些糖尿病知識， 但畢竟是有限的。2005 年訂購了《 糖尿病新世界》， 每一期我們都認真讀、反復讀，從中學到自己所需要的知識和查找到我們的不足之處， 在實際生活中加以改正， 收到了很好的效果。

( 一)《糖尿病新世界》是我的良師益友。自從閱讀后， 在思想上徹底解除了對糖尿病的恐懼。老伴患糖尿病 16 年， 曲折的治病經歷不堪回首， 現在我們真正認識到， 只有學好糖尿病知識， 才能戰勝它。我們現在嚴格控制飲食， 每人每天吃六兩主食， 副食以清淡為主， 每天一斤素菜， 平均每天一兩瘦肉， 一個雞蛋， 半斤牛奶， 兩餐之間吃兩次水果不超過半斤。2002 年女兒為我們買了血糖儀， 同時自己建了一個監測血糖記錄冊， 我認為測血糖是治療糖尿病的方向盤， 當血糖高的時候， 就從各方面找原因， 現在我的空腹血糖在 6～7 毫摩爾 / 升之間， 餐后血糖在 8～10 毫摩爾 / 升之間。當老伴吃三種藥血糖也降不下來的時候， 通過看《 糖尿病新世界》明白了胰島素對糖尿病患者的好處， 老伴開始注射諾和靈預混胰島素， 過去空腹血糖在 14～16毫摩爾 / 升， 現在在 8～10 毫摩爾 / 升之間， 我們還要繼續努力讓血糖達到正常人的標準。

( 二) 我們每天早、晚飯后半小時散步30 分鐘， 中午睡半小時左右的覺。我每天堅持散步， 回家以后做腿部保健操和頸椎操， 以前膝關節痛， 現在走起路來不但不疼， 還很輕松有力。頸椎操已經做了兩年多， 增生部位也不疼了。總之從運動的金字塔， 我嘗到了甜頭， 一天不運動就難受。在散步中， 我遇到一個知心朋友也是一個糖尿病患者， 我們倆就像上班一樣訂時間、訂地點， 到點就走。我們邊走邊聊， 共同閱讀《 糖尿病新世界》， 互相傾訴自己的病情和交流探討糖尿病的知識。女兒經常買時髦的衣服讓我散步時穿， 真是穿在媽媽身上， 樂在女兒心里， 我的心情很愉快， 覺得自己年輕了許多， 也沒有感到自己是糖尿病患者。通過嚴格控制飲食和運動使我的腰圍減掉 4 寸， 空腹血糖也降到了 6～7 毫摩爾 / 升。

( 三) 我以前不敢吃二甲雙胍怕對肝腎不好， 自從看了《 糖尿病新世界》2005年第 3 期“ 老藥新說二甲雙胍”后對吃二甲雙胍再也沒有想法了， 我現在每天早吃一粒降糖寧晚吃一片二甲雙胍， 血糖比以前平穩了。

( 四) 看了《 糖尿病新世界》2005 年第 1 期刊登的糖尿病患者全面達標的檢查后， 我和老伴到醫院做了身體的全面檢查， 取出化驗單和本刊對照， 我的膽固醇 6.96、甘油三酯 3.99， 老伴膽固醇 6.8、甘油三酯 6.51。不查不知道， 一查下一跳， 我們按照醫生的藥方， 服了力平脂三個月以后再查就比以 前 好 多了， 以后又服三個月， 膽固醇和甘油三酯都基本達標了， 現在除了我的體重超標， 其他指標都正常， 心里感到很踏實。今后每年我們還要檢查身體。

( 五)《 糖尿病新世界》2005 年第 4 期特別關“注 腎”， 指出防治糖尿病腎病早發現早治療。我們去醫院化驗了尿， 沒有查出尿微量白蛋白， 查完以后對腎臟也就放心了。

( 六) 遺傳是患糖尿病的誘因， 為了讓兒女們遠離糖尿病， 在《 糖尿病新世界》2005 年第 1 期， 指出了目標和建議。我讓兒女們做身體檢查， 結果血脂血糖都高，目前還沒有確診是糖尿病， 但是空腹血糖受損， 糖耐量低減， 引起我們全家人的重視。我讓兒女們認真閱讀《 糖尿病新世界》雜志， 掌握相關知識， 堅持每期必讀。經過五個月飲食調整和有氧運動、藥物治療、調解血脂、減肥， 兒女們再去醫院檢查時，各項指標都達標了。

( 七) 我想患糖尿病也是幸運的， 通過控制飲食和運動可以減少其他疾病的發生。比如我是重度脂肪肝、膽囊炎、三高，通過治療糖尿病把重度脂肪肝變為中度，三高也達標了， 膽囊炎也不疼了， 真是一舉多得。我勸告每一位糖尿病患者， 每人訂一份《 糖尿病新世界》， 它會在您漫長的治療當中隨時提供廣泛的知識， 只有學好用好知識， 調整治療才能有效地控制血糖， 才能延緩糖尿病并發癥的發生， 才能為社會和家庭帶來和諧與安康! 我們要珍惜生命， 享受美好人生!《 糖尿病新世界》就是我們糖尿病患者生命中撐起的一面風帆， 帶領我們在生活的海洋中乘風破浪而行! 千言萬語匯成一句話“: 感謝《 糖尿病新世界》所有專家、編輯和工作人員， 我們 2006 年還訂閱! ”

糖尿病患者 張艷梅