我的健康我做主（四）

人哪；誰(shuí)沒(méi)有點(diǎn)愁事，說(shuō)起來(lái)，發(fā)愁的事太多太多。

比如說(shuō)，小時(shí)候發(fā)愁自己個(gè)兒矮，擔(dān)心自己長(zhǎng)大了是個(gè)“二等殘廢”，女孩子愁什么?愁自己太胖，如果真的瘦下來(lái)了，又擔(dān)心自己的“三圍”不“達(dá)標(biāo)”，在人前“挺”不起來(lái)。哪一個(gè)女人不希望自己是天使般面孔、魔鬼般的身材?!結(jié)婚了愁什么?擔(dān)心老公“婚外有情”，害怕老婆“紅杏出墻”……工作了，擔(dān)心讓老板炒“魷魚(yú)”；好容易賺了幾個(gè)錢(qián)去炒股，天天擔(dān)心股市是“牛市”還是“熊市”，就怕股市暴跌。總之，精神壓力太大，情緒日益惡化。大量資料證實(shí)，長(zhǎng)期劣性情緒是造成亞健康的主要根源。

如果情感刺激過(guò)于強(qiáng)烈，便會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致心身病態(tài)，引發(fā)多種疾病、暴怒甚至導(dǎo)致腦出血、心肌梗死……

但情緒由你控制，消愁還需自解鈴。如果愁事、氣事迎面而來(lái)，你先把它冷卻一下再處理，千萬(wàn)不要?jiǎng)託狻l(fā)愁、憋悶自己。

大家知道，馬寅初先生是人口學(xué)家、經(jīng)濟(jì)學(xué)家，上個(gè)世紀(jì)50年代擔(dān)任北京大學(xué)校長(zhǎng)。因?yàn)閷?duì)中國(guó)人口問(wèn)題發(fā)表了不同看法，以“新馬爾薩斯淪”受到滅頂式的大批判。那時(shí)候，他受到的壓力太大了，黑云壓城城欲摧。然而，馬老卻念道：“寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，漫觀天外云卷云舒?！焙蔚瘸?何等胸襟!馬老一直活到100歲才去世，看到了給他平反的日子，等到了他的學(xué)術(shù)研究成果被社會(huì)接納為主流觀點(diǎn)的那一天。

1972年，毛主席得了老年性白內(nèi)障。決定請(qǐng)中醫(yī)研究院廣安門(mén)醫(yī)院眼科的唐由之大夫給老人家做手術(shù)。金針撥障，這是中醫(yī)治療白內(nèi)障的方法。唐由之見(jiàn)了毛主席，老人家聽(tīng)到他的名字“唐由之”，信口就背誦了一首古詩(shī)：“是長(zhǎng)是短兩由之，無(wú)所得時(shí)無(wú)所失，仰看浮云識(shí)生趣，默默無(wú)言即是詩(shī)?！边@首詩(shī)寫(xiě)得好，意境高，超凡脫俗，告訴人們，是長(zhǎng)是短兩由之，心往寬處想，眼往遠(yuǎn)處看。

前不久，有一位朋友的兒子沒(méi)有考上大學(xué)，這位朋友氣得借酒澆愁。我對(duì)他說(shuō)：“你到學(xué)校門(mén)前站一站，看看學(xué)生有多少?一個(gè)比一個(gè)腦瓜子靈，誰(shuí)不想出人頭地，望子成龍，耀祖光宗 但總有大多數(shù)人不盡如人意，注定要普普通通地工作，平平淡淡地生活。”

古往今來(lái)，誰(shuí)都希望自己比別人有出息，活得好，這是人性所決定的，無(wú)可厚非：可是夢(mèng)想不一定能實(shí)現(xiàn)，幻想不一定能成功。俗話說(shuō)，謀事在人，成事在天。這話不一定對(duì)，但有其哲理性。公平，在世界上絕對(duì)是沒(méi)有的：古人說(shuō)：世間公道惟白發(fā)，貴人頭上不肯饒。煩惱比歲月更易催人老，少量的恐懼、憂愁和苦惱是自衛(wèi)的本能，但經(jīng)常或長(zhǎng)期的憂慮卻是人生的大敵，它會(huì)擾亂身體正常的功能。

著名愛(ài)國(guó)將領(lǐng)馮玉祥將軍為他出國(guó)留學(xué)的兒子馮洪國(guó)寫(xiě)了一副對(duì)聯(lián)：“欲除煩惱須無(wú)我，歷經(jīng)艱難好做人?！睙o(wú)我，才心理通達(dá)，才沒(méi)有煩惱，才身心健康。

人生短暫，萬(wàn)事俱應(yīng)想得開(kāi)，隨時(shí)隨地保持心理平衡，相信自己，守平常心，處變不驚，笑口常開(kāi)，瀟灑走一回，自會(huì)快快樂(lè)樂(lè)地過(guò)一生。(完)

(編輯 祝 健)