老人快樂何處尋？

生活是廣闊的海洋，到處都有快樂的寶藏。然而，老年人要找到快樂，卻并非唾手可得。這是因為快樂常常藏在自身中，而老年人往往“騎著毛驢找驢”，“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，這是因為快樂離自己很近，而老年人往往“舍近而求遠”，“熟悉的地方沒有風景”；總是看著不順眼，想著不順心，一肚子憂愁和惆悵。

那么，老年人快樂何處尋？一句話：心內身外兩頭生。

一曰心內生。

“知足常樂”。知足常樂，是人們在長期的生活實踐中總結出來的一條寶貴經驗。快樂是人的本性要求，老人尤甚。而人總是“比上不足，比下有余”。只有珍惜自己所擁有的，才能知足常樂。有時自己總覺得這不如你，那不如他，其實自己所有的正是他人羨慕和追求的。

“愛好之樂”。大千世界，各有所好。有趣的愛好則是老人的“助樂器”。有的愛好書法，與筆走龍蛇中練氣聚神；有的愛好對弈，與相互“拼殺”比勇比智；有的愛好看書，與書海遨游中增識明理；有的愛好寫作，與苦苦思索中筆下生花；有的愛好晨練；與各種運動中舒筋活血；有的愛好清唱，于引吭高歌中吐故納新；有的愛好垂釣，于河畔綠蔭下靜心養性；有的愛好游覽山水風光，于大自然中盡享秀色靈氣……這些愛好會給老人帶來豐富多彩的樂趣。一個人的愛好，也是一種取樂的能力，需要在長期實踐中“百煉成鋼”。

“心寬之樂”。老人歷經滄桑，酸甜苦辣，悲歡離合都曾經有過，名利淡如水，生命貴如金，做到笑口常開，遇事不惱，心平氣和，保持一份好心情。人們常贊美寬闊的海洋，而比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的應該是人的心胸，“老來萬事等閑看”，理明牽掛少，心閑歲月寬，只有心胸寬闊，才能天天有個好心情。

二曰身外生。

“愛情之樂”。老伴老伴，終生相伴，相濡以沫，你扶我牽。茶余飯后，花前月下，也可學年輕人那樣相挽而行，互吐心聲，互解憂愁，共享快樂。老夫老妻之樂不是其他之樂可替代的。少帥張學良數十年過著軟禁生活，卻能享百年高壽，這與身邊有趙四小姐癡情相伴不無關系。

“親情之樂”。老年人最忌孤獨，孤獨的老人，因其得不到別人的親情滋潤，久而久之，性格會變得古怪，甚至易患抑郁癥和老年癡呆癥。能和兒孫們在一起同食同住最好，兒孫繞膝，其天倫之樂融融。人們常說“隔代愛”，爺孫愛甚至勝過父子情，又是小孫子騎在老爺爺肩上，爺爺不僅不喊累，還咧著嘴笑呢。其實，這是老人們在從孫子身上找樂，那歡樂的笑聲是家中的陽光，照得人人溫暖如春。

“友情之樂”。俗話說，老人有“三寶”，“老本老妻老友”。老年人應多交朋友，對老朋友、老同事、老同學，或面談，或書信聯系，或常聚會，敘舊散心，相互慰籍，你胸中的氣也沒有了，愁也消了，樂趣也多了。正如英國諺語云：“歡樂的氣氛能使一盤菜變得像一個宴會。”老人還可交些忘年友，同年輕的朋友在一起，自己也會覺得年輕許多。

總之，快樂不會從天降，別人也不會給你送上門，全靠自己努力去尋找。這尋找的最佳途徑就是心內身外兩頭生。

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