養(yǎng)花賞花勝于藥

大自然中的奇花異草，給人帶來的第一享受是它的天然美，那誘人的花香、甘醇的花蜜和人類健康結(jié)下了不解之緣。著名作家老舍生前愛花成癖。他在《養(yǎng)花》一文中這樣寫道：“我總是寫幾十個字，就到院中去看看，澆澆這棵，搬搬那盆，然后回到屋中再寫一點，然后再出去，如此循環(huán)!把腦力勞動與體力勞動結(jié)合到一起，有益身心，勝于吃藥。”這是老舍先生養(yǎng)花健身的經(jīng)驗之談。

許多花卉有益于身心健康，天竺花的芬芳，有鎮(zhèn)靜、消除疲勞、促進睡眠的作用；茉莉花香能行氣開郁，使人心情舒暢；荷花、玫瑰的清香，可預(yù)防冠心病發(fā)作；梔子花的香氣能清肝利膽；丁香花的香氣能凈化空氣，殺滅細菌。養(yǎng)花種花既能鍛煉身體，又能怡神暢志，對養(yǎng)生健身有利。

香花既可調(diào)節(jié)人的緊張神經(jīng)，消除疲勞，使人身心愉快，又有殺菌消毒之功能，對人體健康十分有益。一是香味可以催眠，消除不安情緒，克服因工作過度而致的早醒，效果卓著。二是香氣治病，因為在花木周圍空氣里的負離子積蓄較多，有些疾病用鮮花香氣治療有顯著療效。如心血管疾病、哮喘、高血壓、肝硬化、流感、失眠和神經(jīng)官能癥等。這是由于花卉分泌的芳香油分子具有殺菌和興奮神經(jīng)中樞的作用，并能對不少疾病起到鎮(zhèn)靜、止痛、平喘和催眠的效果。

花香能使人全身放松，精神輕松愉快。辦公桌上擺瓶鮮花，人們嗅到花香，能振奮精神，工作效率倍增。身處在花香、秀麗、雅靜的環(huán)境中，可使人增強聽覺、視覺和思想的靈活性。在孩子睡房里只要用上點茉莉花香，孩子晚上就會安靜入睡，廚房里有了花香，炊事工作就會不單調(diào)，活干得輕松；客廳里有檸檬香味，使人精神煥發(fā)；浴室里有菊花香，能消除人一天里的疲勞；成人睡房里若用點玫瑰香，則使人心情喜悅。

中老年人舞花弄草，勝過服食補藥，此言不虛也。

〖編輯：安然〗