親密接觸能增加免疫力

許多夫妻在相處一段時間之后，大多數人感到，初戀時偶爾的軀體接觸就會讓人怦然心動，但現在柔情蜜意變成走過場，甚至有時會刻意回避。怎樣避免出現這種情況呢？婚姻心理咨詢專家張曉平提出：夫妻要多加撫摩和擁抱，同時變換不同的接觸方式。

肌膚觸摸是夫妻間的潤滑劑。因為，在身體接觸時，體溫微微升高，心跳稍稍加快，這時會感到非常舒服，體內也隨之釋放出許多傳感素，它能起到減少恐懼，抑制抑郁，進而增強機體免疫的作用。

夫妻之間的“親密接觸”可以分成“三步走”：首選是手拉手，這是肌膚之親的最簡單方式，以10—30分鐘為宜，能使夫妻從繁重的工作和家務中平靜下來，彼此感受到相互的深情；接著是常見的擁抱，大多數人的擁抱是先放松，再抱緊，再放松，其實應在擁抱時輕輕撫摩對方的后腰，因為這個地方非常敏感，是分泌傳感素的主要區域；第三，夫妻間還可以偶爾來一下裸體擁抱。因為肌膚的全部接觸能使軀體舒展，有種無拘無束的自由快感，還可以使兩個人“坦然相對”增進感情。

親密接觸前一定要制造一個既性感又溫馨愜意的環境，如合適的室溫，柔和的燈光、浪漫輕松的音樂。

如果想讓感情及性關系保持親密，應依賴于彼此間經常溫柔、細膩、毫不擔心被拒絕的接觸，否則就可能走向平淡。

摘自《中國中醫藥報》

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