寫給妹妹們——粉嫩，蜜桃肌膚的幸福感覺

是否不管怎么美白，臉蛋都不能白里透紅？

是否別人只是夸你白，卻從沒人夸你氣色好？

是否護膚已經很精心，卻總是敗在氣色與明亮度上？

沒錯！肌膚灰暗、氣色不佳常常不在于你有沒有做美白，而是你是否進行了針對性的膚色保養！

想要擁有粉嫩紅潤的透明肌膚，那就跟著BEAUTY來沖刺吧！

PART1好膚色基本功，保濕+代謝

在女生們的護膚計劃中，好膚色永遠是重要目標之一。實際上，膚色問題不僅是“黑白”那樣簡單，不少膚色并不黑的人其實也遠未達到“白里透紅”的標準，因為勻、透、亮才是健康膚色的三大指標！

如何變出粉嫩透明的好臉色？自然要靠保濕與代謝，做好膚色基本功。

好膚色保濕法

想要肌膚發亮，做好保濕就對了一半。

肌膚健康的基礎是擁有充足的水分。角質層就像用磚塊堆砌的墻，而角質細胞則是一塊塊磚，它們之間需要水分來黏合，否則就會導致肌膚表面凹凸不平，有太多的陰影，膚色自然不會變得明亮。

挑選保濕產品不亂來，美白、抗氧調氣色。

挑選合適的保濕產品非常重要，因為肌膚受到紫外線照射會產生自由基及活性氧，進而讓膚色變得暗黃，因此，只有兼顧美白及抗氧效果的產品才是首選。

去角質+按摩，好膚色代謝保養法

去角質，輕松掃去臉上“灰塵”。

新陳代謝趨緩及紫外線、壓力、熬夜等因素都會使老廢角質賴在皮膚表面而無力自然脫落，新的角質又無法透出來，從而使皮膚看起來黯沉、無光澤。

因此，當你覺得膚色黯沉時，首先要進行角質保養，養成清潔角質的習慣：使用溫和的、小顆粒的物理性去角質產品，油性肌膚每周進行1次，干性、敏感性肌膚兩周進行1次。此后，應立刻敷保濕面膜或營養面膜，因為這時候皮膚的吸收力最強，可進行最及時的修護。

靠雙手按摩，把壞臉色送走。

微循環是肌膚健康、亮澤的決定因素，但由于環境污染、年齡增長等原因，皮膚表面的血管功能會減退，導致血液循環減弱，膚色中的粉色調減少，從而讓肌膚變得蒼白、偏黃或“面露菜色”。

促進血液循環最有效的辦法就是按摩：在涂乳液時，按摩能強迫肌肉運動，從而帶動血液循環，快速排出廢物，如此膚色自然變好。

PART2好膚色就靠一點強化

好膚色的基礎保養做完后照照鏡子，是否依然還嫌不夠粉嫩？

針對黯沉、膚色不勻、慘白等問題膚色，要求你再多做一點強化保養！

◎不勻膚色一點強化

自制T字美白面膜，把膚色調勻。

膚色不勻的主要原因往往是T字部位較兩頰灰暗：T字部位較突出，最易受紫外線照射而變黑，同時還是成人痘的小據點，因此，其色素沉著現象比其他部位都要明顯。

對于膚色不勻的肌膚，保養重點不是讓整臉變白，而是要讓T字部位亮起來：利用含有左旋維生素C、熊果素等美白成分的精華液敷T字部位。

STEP1、撕下約5cm寬的保鮮膜從中間對折，敷在額頭上，雙層保護可提供加倍滲透力。

STEP2、再撕下一片約3cm寬的保鮮膜從中間對折，敷在鼻子上。

STEP3、貼上保鮮膜前，先在T字部位涂上精華液，注意保鮮膜要確實服貼。

◎黯沉膚色一點強化

泥土面膜，清除角質無死角。

若膚色還是不夠透亮，則常常是因為油脂分泌太多，阻礙角質代謝。當1周1次的去角質保養都幫不了忙時，就要想想新策略，從控油做起：利用高嶺土及泥土的吸油特性，以吸附表皮的油脂及角質，并且將臉部廢物一并清理干凈。由于是整臉都敷，因此，這種面膜比一般去角質磨砂膏清除更全面。

◎慘白膚色一點強化

練習深呼吸，氣色好。

腹腔用力壓縮大靜脈，使之產生阻力而促使血流加快，臉色自然會變得紅潤。此外，睡前喝點紅酒既能解決手腳冰冷問題，當體溫升高還能讓臉部變得紅潤。

PART3美肌保養，調整膚色

做足保養功課，好臉色就指日可待。但若想立即讓膚色變美，潤色隔離霜或飾底乳是第一法寶哦！

根據想達到的目標膚色選擇隔離霜顏色。

粉紅色系：蒼白肌膚女生適用，可改善氣色不佳問題。

綠色、紫色系：綠色可改善泛紅肌膚；紫色則可改善黯沉、不均的膚色，并把膚色調整到最佳狀態。

白色、透明色系：膚色正常的女生適用，可打造自然膚色，讓粉妝更服貼。若使用添加了珠光的產品，則更能展現肌膚透明感。

插播：紅潤臉色日常救援專業方案

1、營養師支招：多吃能使肌膚紅潤的食品。

紅黃色蔬菜：西紅柿等紅色蔬菜可使神經系統興奮，胡蘿卜、菜花等黃色蔬菜則含有豐富的維生素E，能促進肌膚光滑，改善黯沉膚色。

蜂蜜：自古就是美顏佳品，含多種人體所需的氨基酸和維生素，可活血并增加肌膚插播：紅潤臉色日常救援專業方案光澤。

葡萄：可幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，增強造血機能。

木瓜、西柚、獼猴桃：含豐富的抗氧化劑，可排出體內過多的游離基，同時有助擴張血管，加快血液循環。

2、美容師支招：每天熱水澡。

每天早上提前10分鐘起床，洗5分鐘熱水浴，以加速機體新陳代謝和血液循環，使膚色迅速紅潤起來。晚間泡澡時則可配合精油，其作用溫和且快速，能排毒、促進血液循環、振奮精神，有效提升面部紅潤度。每次可用5～8滴。

3、健身教練支招 ：每天進行30分鐘的有氧運動。

每天做30分鐘的瑜伽、韻律操、慢跑等有氧運動，可舒解壓力、舒筋活血，防止血管收縮，讓肌膚健康、紅潤。

PART4好膚色“SOS”計劃

除了肌膚本身的問題，生活中的一些因素也會引起膚色危機，那怎樣快速化解呢？

狀況一：面對電腦

危機：電腦輻射會導致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來黯沉、無光澤，而熒光屏上的大量灰塵也會被吸附到皮膚上。

SOS對策：

·增加洗臉次數，如上午和下午分別洗兩次臉，讓皮膚放輕松，呼吸更順暢。

·多喝新鮮果汁和蔬菜汁，以便將細胞內的毒素排出體外。

狀況二：

“好朋友”光臨的日子

危機：“好朋友”拜訪不僅讓你腰酸腹痛，更帶來難看的臉色。

SOS對策：

·一小杯紅酒既暖肚又美膚，每天一小杯可讓雙頰綻放紅潤光彩。

·經前一個星期到經期結束這段時間每天或隔天食用補血的木耳紅棗湯：黑木耳10克，紅棗50克，白糖適量，添水把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可。

狀況三：熬夜缺覺

危機：加班熬夜之后，疲倦和缺覺會讓臉上明顯缺水，臉色自然紅潤不起來了。

SOS對策：

·給面頰做晨操，提升皮膚溫度以加速血液循環：兩手合掌對搓1分鐘，手掌發熱后，食指、中指和無名指指腹自下而上、由里往外按摩雙頰、額頭、耳朵，直到感覺發熱為止。

·使用保濕面膜+紅潤臉色的產品：將補水保濕面膜敷在臉上，讓面膜中的營養成分進入毛細孔，隨即涂抹上可紅潤肌膚的產品，如此臉色馬上就會好看起來。