新知速遞

你知道嗎？

準媽媽缺乏葉酸是造成胎兒早產的重要原因之一。而在打算懷孕的前3個月，就要有計劃的開始每天補充葉酸了，攝入量以每天800微克為宜，這樣就可以有效預防胎兒神經管畸形、貧血，以及提高孕媽媽的免疫力。

每天攝入300毫克咖啡因會使懷孕能力下降27％，所以喜歡喝咖啡的準媽媽一定要注意了，最好限制在每天一杯之內。

孕晚期左側臥位可緩解緊張！由于妊娠晚期子宮整體的重量比妊娠前增加了近20倍，約6公斤左右。而當孕婦采取左側臥位時，就可避免仰臥位時因子宮負重而出現的頭暈、胸悶、心悸等癥狀，也有利于胎兒的生長發育。

嬰兒也有“通用語言”5個單詞讀懂寶寶

據英國媒體最近報道，一位名叫普里希拉-鄧斯坦的澳大利亞媽媽聲稱，她發現了嬰兒世界的“通用語言”，其中包括5個獨特的“單詞”，而當嬰兒為了向父母傳遞特殊信息而哭時，他們便會使用這些詞。

鄧斯坦女士在這方面進行了8年的研究，而研究靈感就是來自應付兒子湯姆無休止的哭鬧。鄧斯坦通過仔細聆聽兒子和其他小孩在開始歇斯底里哭鬧之前發出的聲音，不斷分析和總結，最終確定了具有代表意義的5個單詞。她認為，嬰兒發出的這些聲音其實是由對生理需要的反射所引起的。例如，餓了的嬰兒在開始哭鬧時，通過吸吮反射，就會發出“neh”這種聲音。而隨后在美國進行的試驗中，許多媽媽也都表示，在她們學會運用嬰兒“通用語言”后，都取得了很好的撫育效果。

當然，對于這個新發現，一些學者則認為，這些聲音模式可能只是嬰兒在學會說話前發出的咿呀聲，應該與嬰兒聲帶的關系更大。

4歲印度男孩兒輕松跑完馬拉松

一位4歲大的印度小男孩兒不僅參加了馬拉松比賽，成為世界上最年輕的馬拉松比賽選手，而且還輕松跑完全程(42公里)。其實還不僅如此，這個名叫巴迪亞·辛格的小男孩兒，在過2歲生日前就已經進行長跑訓練了，課程是每天跑25英里，每周跑5天，下午還要再游泳1個小時。

對手這項令人恐懼的訓練，兒童心理學家和兒科醫生都很反對，認為這會對孩子的身體和情感造成嚴重影響，應該立刻停止。

寶寶通用語釋義

neh表示餓了(音似“呢”)

owh表示累了(音似“嗷”)

eh表示要打嗝(音似“咿”)

eairh表示著涼了(音似“咿爾”)

heh表示不舒服(音似“嗨”)

美國健康專家教你正確坐椅子

后腰

將臀部緊貼椅背，最好放一個靠墊讓后背能稍微彎曲。這樣能將背部的負擔減到最低。

視線高度

閉上眼睛，然后慢慢睜開雙眼，視線應該落在電腦顯示器的中央。如果位置過高或過低，就需要做相應的調整來減少頸部肌肉勞損。

小腿肚

在臀部緊貼椅子背的狀態下，以握緊的拳頭能穿過腿肚子背面和椅子前端之間的空隙為標準。如果椅子太深，可以將靠背往前調或墊個靠墊。

肘部

在坐著舒服的前提下，肘部離桌子越近越好，保證上臂與脊柱平行；將手放在工作臺表面。座椅高度以確保肘部呈直角為佳．扶手的高度應使上臂剛巧在肩膀處稍稍提起。

大腿

手指是否可以在大腿下方、椅子的最前端自由滑動?如果空間太緊，就需要加上一塊可調節的擱腳板支高大腿。如果大腿與椅子前沿之間有一指的寬度，那么就要提升椅子的高度。

Tips：

●不要長時間固定坐姿不動。每隔半小時至少要起來活動1～2兩分鐘。如果有條件，慢走20分鐘，不但能夠減輕脊椎壓力，還可促進血液循環。

●疲勞時不要在椅子里縮成一團，這樣會額外加重后腰和椎間盤的壓力。

獻血后一個月內不宜喝茶

這是因為茶葉中含有較多的鞣酸，易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響人體對蛋白質和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。因此，就算你平時很喜歡飲茶，那么在獻血后的一個月內還是暫時忍痛割愛?？珊刃┕绔J猴桃汁、橙汁等，既可減輕茶癮，又可補充維生素和葉酸。促進血細胞的再生。

孩子身高隨父體重隨母

想生身材修長的寶寶寧醫學專家說，最重要的是父親要高挑；如果希望寶寶不超重，苗條媽媽是關鍵。

英國得文及阿克斯特醫院的研究人員通過對1000個家庭中父母體重、身高，以及他們的子女在2歲前的體重和身高的測量，發現“高人一等”的父親所生的子女通常也比較高，但是父親的體重對子女并沒有什么影響。

負責這項研究的醫師奈特指出，研究證實，父親的身高對子女的成長有直接影響，高個子的父親所孕育的新生兒，不僅手腳較長，體重也較重。但相比之下，母親的體重對嬰兒的體重有著更重要的影響。奈特表示，這可能與嬰兒在子宮的成長環境有關，另一方面，體重超重的母親血糖的濃度較高，也可能造成嬰兒體重較高。

不過奈特也強調，兒童的成長除了先天遺傳的基因，后天的成長環境也很重要，良好的環境和生活方式，對孩子的成長會有很好的促進作用。

童夢奇緣，測測你的童真指數!

編輯／馬小小

1．你喜歡和哪類人在一起？

A．自己崇拜的

B．喜歡自己的

c．需要自己的

D．跟自己沒有瓜葛的

2．當你的朋友不贊成也不理解你的建議時，你會：

A．繼續和他解釋

B．覺得委屈或生氣，不再說話

c．避開這個問題，談論別的

D．咨詢他的意見

3．如果在你的旅行中，只能帶上一件隨身物品，你會選擇：

A．可愛的毛絨公仔

B．好玩的玩具彈弓

c．漂亮的太陽帽

D．鋒利的小刀

4．在工作或生活中遇到麻煩，你通常會：

A．做做別的事，過會兒就能忘記煩惱

B．讓家人安慰一下

C．找朋友傾吐不快

D．悶在心里

5．當朋友在講一個你已經聽過的笑話時，你的反應是：

A．告訴他你曾經聽過，并且把包袱也抖了出來

B．自言自語地說我聽過

c．不說什么，但也不聽

D．等他講完，再顯示你還知道更多的笑話

6．每年要過六一兒童節的時候，你會：

A．和孩子一起盼望著

B．花時間想象一下要做的事

c．沒有特別的感覺

D．覺得這是個沒意思的節日

7．要出門了，可是家人的穿著令你不太滿意，你會：

A．無所謂

B．建議他換更合適的裝束

c．堅持要他換裝

D．除非他換裝，否則不和他一同出門

8．有人招惹你生氣時，你會：

A．不記在心上，無所謂

B．盡可能的回擊他

c．偶爾會嘮叨幾句

D．和身邊的人抱怨

9．如果你的朋友當著你發脾氣，你會：

A．不停地問他怎么啦，要他說出原因

B．焦慮，擔心是不是自己的過錯

c．不理睬，讓朋友自己恢復

D．叫他停止無理取鬧

10．你在與人發生爭執后通常會：

A．連著幾天不理睬他，采用冷戰術

B．假裝什么也沒發生

c．仍然堅持并想證明自己的觀點

D．很快冷靜下來，即使不是自己的錯誤也會道歉

評分標準：A－4分； B－3分； C－2分； D－1分

31～40分：天真兒童型

你似乎永遠也長不大，在大家的心目中，你一直都是個童心未泯的人，根本不用裝嫩。由于你的可愛和坦白，你比其他人更能感受快樂，但因為沒有什么心機，所以遇到的挫折也不少，不過周圍的人還是很愿意幫助你這個天真善良的“小朋友”的。

21～30分：青春少年型

你是一個叛逆的大孩子，渴望獨立和自由灑脫，但由于心思不夠成熟，做事情時會受到周圍人的影響，因此你在自我與他我之間很矛盾。既想做個快樂的孩子，卻又擔心別人的想法。其實別人的方式不一定適合你，還是走自己的路最快樂。

11～20分：理智成人型

你是個可以控制自己情緒的成年人，但每天在生活、工作中的打拼，讓童真離你越來越遠，只是偶爾在心里還存著一點點對孩童時期的美好回憶。其實，只要你脫下成年人的裝扮，心依然可以回到孩提時期，試著放松一下自己吧！

0～10分：中庸暮年型

你成熟、老練、世故，你能夠自如地處理現實中的種種矛盾，而年輕、快樂的心態對你來說只能是奢望。雖然你相信生活中只有陷阱，但還是應該讓那顆時時高度“警備”的心放松一下，讓自己好好感受生活美好的一面吧。