利用網絡幫助青少年戒除網癮的有益嘗試

新生入學不久，我了解到一名叫于小杰的學生染有網癮，雖然他的父母和以前的老師為此采取過許多措施，但都收效甚微。面對這棘手的問題，我感到只有另辟蹊徑，才有可能幫助他真正戒除網癮。

為了找到有效的途徑，我首先對青少年染上網癮的原因進行了研究分析：于小杰和其他許多青少年一樣，是在與網絡接觸的過程中，逐漸獲得了其在現實生活中無法得到的精神刺激和情感滿足。開始時，理智時常提醒他們不能沉迷于這虛擬的網絡世界，但他們尚未完全成熟的意志無法抵御網絡的誘惑。在一次次的誘惑之下，他們不知不覺地就染上了網癮。

由此看來，要幫助于小杰這樣的青少年戒除網癮，依靠他們自己的理智和意志是難以實現的，只有把他們的上網行為和現實生活有機結合起來，讓網絡成為服務他們現實生活的工具，同時，借鑒心理學上的消退療法，讓他們對網絡游戲、網絡聊天等失去興趣，才能使他們有效地戒除網癮。

具體該如何做呢?通過思考，我決定采取這樣的措施。

一天課余時間，我把于小杰邀請到我的住室，指著電腦上一款網絡游戲說：“為了調節枯燥的生活，我也想玩一玩網絡游戲。聽別人介紹說這款游戲很不錯，既能開發智力，又很有趣，可就是不知道怎么玩。聽說你經常玩這款游戲，能不能教教我呀?”雖然他覺得我不是為此才請教他的，但在我誠摯的目光下，他還是坐了下來。我一邊虛心請教，一邊認真做記錄，他很快就放松了警惕，全身心地投入到網絡游戲中了。我這樣做的目的，一是想通過對網絡游戲的肯定，拉近我們之間的心理距離，使他認為我們之間有共同語言，為以后幫助他戒除網癮奠定良好的情感基礎；二是想增強他的自尊心和自豪感，為他以后戒除網癮奠定心理基礎。

討教之后，我借故離開，讓他自己盡情地玩。這樣做是為了能讓我的電腦吸引住他，以后愿意到我這里來，為幫助他戒除網癮創造有利的條件。當他玩興正濃時，我回來請求他：“你玩過這一關，能不能幫助老師從網上查一些明天上課用的教學資料?”對此，他自然無法拒絕。當他查找到一些資料之后，我就耐心地和他探討如何在教學中運用這些資料。這樣做一方面是為了讓他漸漸明白如何處理玩游戲與學習之間的關系，另一方面樹立他利用網絡為學習服務的意識。

第二天上課時，我告訴同學們哪些內容是在于小杰的幫助下成功運用到教學中的，然后對他表示感謝和贊揚。這樣做是為了激發他的成就感和對學習的興趣，使他的精神和情感遷移到學習上。

在以后的一段時間里，我利用一切可以利用的機會，按照這種方法和他交往，并逐漸減少他玩游戲的時間。我發現他上網的自覺性有了很大的提高，對網絡游戲不再如以前那樣迷戀了，有時還會主動提出幫我查找教學資料，或者查詢一些學習問題。這說明我對他的幫助和教育產生了效果，但與他真正戒除網癮還有一定的距離。

在接下來的一段時間，我經常有意設置一些計算機故障，讓他在玩游戲時突然死機，他就會心懷愧疚幫助我修理計算機。利用這個機會，我向他講解一些計算機知識。這樣做，一方面是為了讓他玩游戲的興趣在不斷的打擊下逐漸消退；另一方面使他對計算機知識逐漸產生興趣。后來，我發現網絡游戲已經不是他生活的必需了。當然我也清楚地意識到：這種改變是在我的幫助下出現的，如果這時候我放任不管，他很有可能重蹈覆轍。要避免發生這種情況，除了繼續實施上述措施外，還要幫助他形成良好的課余愛好，讓豐富多彩的課外生活吸引他的精神和情感。

通過多方面了解，我知道他對艦船知識很感興趣。于是，我就經常和他一起從網上搜集這方面的資料，鼓勵他利用從網上搜集的資料制造艦船模型，并積極地幫助他解決遇到的困難。

兩個月后，他已經徹底擺脫了網絡游戲的誘惑，而對學習的興趣越來越濃厚，學習成績也大幅度提高。他的課余時間主要用在艦船模型的制造上，通過上網為他的學習和課余愛好服務。雖然偶爾也上網玩一玩網絡游戲，但只是作為一種消遣。

幫助于小杰成功地戒除網癮的經過，使我體會到：要幫助青少年戒除不良行為，僅僅依靠苦口婆心的說教是不行的，單憑嚴厲管教也是難以達到目的的。只有根據青少年的心理，因地制宜地引導他們，把他們的精神和情感遷移到正常的學習和生活中去，同時，采取科學有效的措施逐漸消退他們的不良行為，才能達到理想的效果。