緩解恐懼（２歲）

“媽媽。我怕!”小家伙真是太膽小了，如何才能鍛煉他的膽量呢?

人都會(huì)有恐懼的心理，更何況是小寶寶，這是再正常不過的心理狀態(tài)了。有些寶寶會(huì)對(duì)一些特別的事物產(chǎn)生恐懼：昆蟲、狗、黑暗，甚至是吸塵器。還有些寶寶會(huì)對(duì)新環(huán)境產(chǎn)生恐懼，甚至害怕見到新朋友。不過，隨著安全感的逐漸提升，對(duì)環(huán)境的日益適應(yīng)，寶寶的恐懼心理也會(huì)慢慢地消失。緩解寶寶的恐懼心理，你可以試試以下招數(shù)：

理解恐懼：寶寶面對(duì)恐懼的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)得讓人覺得有點(diǎn)傻，甚至可笑，但對(duì)于他們自己來說，卻是真實(shí)嚴(yán)肅的。不要嘲笑他，要讓他知道你了解他的感受。在你的安撫中，寶寶慢慢地感到?jīng)]什么好怕的。和寶寶一起探討害怕的事物，只有去了解，才能真正遠(yuǎn)離恐懼。

恰當(dāng)安撫：一味地讓寶寶不要害怕，不會(huì)起到任何實(shí)質(zhì)的作用。比如對(duì)寶寶說：“沒事的，狗狗不會(huì)傷害你，沒什么好十白的?！狈炊鴷?huì)讓寶寶更加不知所措，不妨換一種方式：“媽媽明白狗狗嚇到你了，我們一起手拉手走過去，如果你還是害十白，那媽媽抱著你，讓狗狗先離開，好吧?”讓寶寶感受到你的理解和關(guān)心的同時(shí)，漸漸增強(qiáng)面對(duì)恐懼的信心。

解釋，示范，了解：你的一個(gè)簡單、合理的解釋，就會(huì)幫助受到驚嚇的寶寶緩和情緒。比如寶寶害怕會(huì)和洗澡水一樣被卷入地下水道時(shí)，和他解釋：“水和泡沫會(huì)流進(jìn)下水道，但是塑料小鴨子和寶寶很強(qiáng)壯，就不會(huì)被沖下去?！睂?duì)于兩歲的寶寶來說，示范是很有效果的。當(dāng)他親眼看到吸塵器會(huì)把面包屑、沙子和灰塵都吸得干干凈凈，但卻不會(huì)“傷害”自己的玩具，也不會(huì)“吃掉”爸爸的腳趾時(shí)，自然而然就會(huì)消除恐懼心理。

可以在安全的范圍中，教寶寶去親身了解令他恐懼的事物。如果他害怕動(dòng)物，帶他去寵物店走一遭吧，在店員的幫助下，去摸摸小動(dòng)物，喂他們吃食，恐懼在實(shí)踐中慢慢地褪去。

“趕走”恐懼：如果寶寶害怕黑暗，可以“指派”一個(gè)保鏢(寶寶最愛的毛毛玩具)，專門保護(hù)小家伙的安全；用撒水壺圍著寶寶的房間噴一噴，告訴寶寶這是魔力水，把所有不喜歡的人都擋在外面，進(jìn)不來。不斷實(shí)踐的過程中，會(huì)慢慢總結(jié)出什么樣的方法能夠幫助寶寶增強(qiáng)信心與膽量。

假裝游戲：如果寶寶害怕看醫(yī)生，角色游戲可以助你一臂之力，一起來玩一個(gè)看醫(yī)生的游戲吧!讓寶寶做醫(yī)生，毛毛熊做病人，在游戲中慢慢懂得，原來醫(yī)生也很可愛的。如果寶寶一看到陌生人就尖叫，讓他假裝是一個(gè)陌生人，去見毛毛熊，在游戲中慢慢消除恐懼。

切勿分享恐懼：如果你看到蜘蛛就嚇出一身冷汗，走進(jìn)醫(yī)生辦公室就手腳發(fā)抖，那身邊那個(gè)小家伙不是更害怕了嘛!所以你的形象至關(guān)重要，至少在寶寶面前，要表現(xiàn)的鎮(zhèn)定有膽量，給寶寶做出好榜樣!不過，也可以委婉地向?qū)殞毘姓J(rèn)：“媽媽不喜歡去牙醫(yī)叔叔那里，所以一定要好好保護(hù)牙齒，不讓牙齒生病?！边@樣會(huì)讓寶寶知道，不光是他，任何人都會(huì)害怕一些事情。

小貼士：

如果恐懼心理已經(jīng)干擾到他的正常生活——如果他害怕水，會(huì)拒絕洗頭發(fā)；如果害怕狗，堅(jiān)持呆在家里，最好和醫(yī)生咨詢一下，不要讓恐懼越來越嚴(yán)重，甚至引發(fā)恐懼癥。