拳技絕打法

拳打是實(shí)戰(zhàn)中最易上手和最易得手的技法，究其原因，一是人雙手在日常生活、學(xué)習(xí)、工作等方面實(shí)用機(jī)會(huì)較多，故雙手非常靈巧多變；二是雙手在對(duì)搏時(shí)因相距對(duì)手頭、頸、胸、腹等要害處較近，出于人體本能的反應(yīng)，拳打技法便會(huì)首當(dāng)其沖；三是使用拳打比腿踢更容易保持自身的平衡性，練過(guò)實(shí)戰(zhàn)或教授過(guò)實(shí)戰(zhàn)的人都會(huì)對(duì)此有深刻感受。

1、沖拳

（1）雙方對(duì)峙，我突然進(jìn)步發(fā)左沖拳搶打?qū)κ置骈T(mén)，對(duì)手快速后移重心閃躲，接著我連發(fā)右沖拳狠打其頭頸要害，造成重傷，目視拳方(圖1、2)。

要點(diǎn)：沖拳快速連貫，蹬地轉(zhuǎn)腰，送肩發(fā)力，力達(dá)拳面，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（2）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)右蹬腿攻踢我心腹時(shí)，我快速應(yīng)變，側(cè)上左腳，身體向右閃轉(zhuǎn)，用左手向里抄抱破化來(lái)腿，同時(shí)發(fā)右沖拳狠打?qū)κ置骈T(mén)，造成重傷，目視拳方（圖3）。

要點(diǎn)：抄抱腿及時(shí)準(zhǔn)確，蹬地送肩，探臂發(fā)力，力達(dá)右拳面，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（3）雙方對(duì)峙，我突然進(jìn)身發(fā)右撞膝猛擊對(duì)手腹部，對(duì)手急用十字手向下封阻，接著我右腿下落步快發(fā)右沖拳攻打其頭部，造成重傷，且我左拳回護(hù)體前，目視拳方（圖4、5）。

要點(diǎn)：撞膝快速有力，右腳回落步及時(shí)，蹬地轉(zhuǎn)腰發(fā)力，力達(dá)右拳面，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

2、摜拳

（1）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)右沖拳搶打我面部時(shí)，我快速應(yīng)變，左腳側(cè)閃步，左掌向外橫拍破化來(lái)拳，同時(shí)出右橫摜拳反打?qū)κ诸^頸側(cè)部，造成重傷，目視拳方（圖6）。

要點(diǎn)：移步、拍拳、摜打協(xié)調(diào)一致，快速準(zhǔn)確，蹬地轉(zhuǎn)腰發(fā)力，力達(dá)右拳面，右肘部微屈，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（2）雙方對(duì)峙，我突然發(fā)左低邊腿攻踢對(duì)手右膝窩處，接著下落左步，連發(fā)左摜拳狠打其頭部，造成重傷，同時(shí)我右拳回護(hù)體前，目視拳方（圖7、8）。

要點(diǎn)：左拳、左腿相連緊密，準(zhǔn)確有力，擰腰轉(zhuǎn)胯，大小腿折射發(fā)力，力達(dá)腳面及脛骨處，摜拳橫掄擺打，力達(dá)左拳面，呼氣出拳，打拳意識(shí)到兇狠。

（3）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)左側(cè)踹腿攻踢我胸部時(shí)，我快速應(yīng)變，側(cè)進(jìn)左步錯(cuò)閃位，同時(shí)用左摜拳擺打?qū)κ诸^面，造成重傷，且我右拳回護(hù)體前，目視拳方（圖9）。

要點(diǎn)：移步、錯(cuò)位及時(shí)準(zhǔn)確，蹬地轉(zhuǎn)腰發(fā)力，力達(dá)左拳面，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

3、掏拳

（1）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然進(jìn)身用雙手抓拉我雙肩，發(fā)右頂膝攻擊我心腹時(shí)，我快速應(yīng)變，用左臂向下阻壓破化來(lái)膝，同時(shí)發(fā)右掏拳狠打?qū)κ窒骂M要害，造成重傷，目視拳方（圖10）。

要點(diǎn)：攻守同動(dòng)，沉肩壓臂，準(zhǔn)確有力，蹬地轉(zhuǎn)腰拋臂發(fā)力，力達(dá)右拳面，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（2）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)右高邊腿攻踢我頭頸時(shí)，我快速應(yīng)變，用左臂外擋破化來(lái)腿，同時(shí)出右掏拳勾打其襠部，造成重傷，目視拳方（圖11）。

要點(diǎn)：擋臂滾擰，肌肉收縮，接位準(zhǔn)確，掏拳屈肘，快速有力，蹬地轉(zhuǎn)腰發(fā)力，力達(dá)右拳面，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（3）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)右沖拳猛打我面部，我快動(dòng)應(yīng)變，發(fā)左右連環(huán)掏拳破打其右手臂和下頜，造成重傷，目視拳方（圖12、13）。

要點(diǎn)：掏拳連環(huán)，快速準(zhǔn)確，轉(zhuǎn)腰沉肩發(fā)力，力達(dá)拳面，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

4、劈拳

（1）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)右沖拳攻打我面部時(shí)，我快速應(yīng)動(dòng)，用左劈拳下劈破化來(lái)拳，接著進(jìn)步連發(fā)右劈拳攻打其頭部，造成重傷，目視拳方（圖14、15）。

要點(diǎn)：左右劈拳連環(huán)快準(zhǔn)，拳打軌跡成斜十字形，轉(zhuǎn)腰沉肩發(fā)力，力達(dá)拳輪，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（2）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然上步用頭撞擊我胸部時(shí)，我快速應(yīng)變，用右劈拳向下砸擊對(duì)手后腦要害，造成重傷，同時(shí)我左手屈肘回護(hù)胸前，目視拳方（圖16）。

要點(diǎn)：劈拳準(zhǔn)確有力，沉身墜肘發(fā)力，力達(dá)右拳輪，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（3）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然進(jìn)身用右手抓扯我胸衣時(shí)，我快速應(yīng)變，用右手扣擰對(duì)手手腕，同時(shí)發(fā)左劈拳向下砸擊其肘關(guān)節(jié)，造成重傷，目視拳方（圖17）。

要點(diǎn)：扣擰手腕牢固有力，轉(zhuǎn)身沉臂發(fā)力，力達(dá)左拳輪及小臂處，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

5、栽拳

（1）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然進(jìn)身用抱腿摔攻擊我時(shí)，我快速應(yīng)變，用左手向后抓拉其頭發(fā)，同時(shí)發(fā)右栽拳打擊其鼻梁要害，造成重傷，目視拳方（圖18）。

要點(diǎn)：抓發(fā)、栽拳同打一致，轉(zhuǎn)腰沉身，墜肘發(fā)力，力達(dá)右拳面，右肘關(guān)節(jié)彎曲，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（2）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)右斜撞膝攻擊我腹部時(shí)，我快速應(yīng)對(duì)，用右栽拳向下阻打其來(lái)膝大腿面，接著斜上右步連發(fā)左栽拳補(bǔ)打其心腹要害，造成重傷，目視拳方（圖19、20）。

要點(diǎn)：左右栽拳快速連貫，轉(zhuǎn)腰沉身發(fā)力，力達(dá)拳面，肘部微屈，栽拳時(shí)另一拳回護(hù)體前，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（3）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)左貫拳擺打我頭部時(shí)，我快速應(yīng)動(dòng)，用右手臂向外擋抓來(lái)拳破化，同時(shí)出右腿掛踢對(duì)手前支撐腿，左手直推其頸部，使之跌倒在地，接著我蹲身連發(fā)左栽拳補(bǔ)打?qū)κ置骈T(mén)，造成重傷，目視拳方（圖21、22）。

要點(diǎn)：推頸、掛腿形成前后錯(cuò)力，手腳齊動(dòng)一致，沉身墜臂發(fā)力，力達(dá)左拳面，左膝順勢(shì)跪壓對(duì)手襠腹，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

6、翻拳

（1）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)右沖拳擊打我胸部時(shí)，我快速應(yīng)動(dòng)，用右掌向下拍阻破化來(lái)拳，接著連發(fā)右翻拳扣打?qū)κ置骈T(mén)，造成重傷，目視拳方（圖23、24）。

要點(diǎn)：拍擊準(zhǔn)確有力，翻拳以肘關(guān)節(jié)為軸向前翻打，轉(zhuǎn)腰探臂發(fā)力，力達(dá)右拳背，左拳回護(hù)體前，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（2）雙方對(duì)峙，我突然發(fā)左勾踢腿攻擊對(duì)手前支撐腿腳根，同時(shí)發(fā)左翻拳狠打其面門(mén)，造成重傷，右拳隨擺頭側(cè)，目視左拳方（圖25）。

要點(diǎn)：勾踢、搶攻突然果斷，準(zhǔn)確有力，翻拳活肘，探臂發(fā)力，力達(dá)左拳背，拳、腿齊動(dòng)一致，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（3）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)左邊腿攻踢我腰腹時(shí)，我快速應(yīng)動(dòng)，用左拳向外擋磕破化來(lái)腿，接著進(jìn)步連發(fā)左翻拳打擊對(duì)手面門(mén)，造成重傷，同時(shí)我右手屈肘回護(hù)體前，目視拳方（圖26、27）。

要點(diǎn)：磕擋來(lái)腿準(zhǔn)確有力，進(jìn)步、翻打協(xié)調(diào)一致，轉(zhuǎn)腰活肘，探臂發(fā)力，力達(dá)左拳背，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

7、鞭拳

（1）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)右高邊腿猛踢我頭部時(shí)，我快變應(yīng)對(duì)，用右手臂向外拍擋來(lái)腿，隨之快撤左腳于右腿后，同時(shí)左轉(zhuǎn)身出左鞭拳抽打?qū)κ诸^頸要害處，造成重傷，且我右拳回護(hù)體前，目視拳方（圖28、29）。

要點(diǎn)：拍腿快速準(zhǔn)確，短促有力，轉(zhuǎn)身鞭拳協(xié)調(diào)穩(wěn)捷，擰腳轉(zhuǎn)身，甩頭抽臂發(fā)力，力達(dá)左拳背，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（2）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)右沖拳搶打我面門(mén)，我快速應(yīng)動(dòng)，發(fā)右鞭拳橫向攔打來(lái)拳，同時(shí)用右蹬腿狠踢其腰肋處，造成重傷，目視拳方（圖30）。

要點(diǎn)：鞭拳準(zhǔn)確有力，蹬腿快速，手腳同動(dòng)協(xié)調(diào)一致，抖臂轉(zhuǎn)腰發(fā)力，力達(dá)右拳背，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

8、蓋拳

（1）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然進(jìn)身用抱腿摔技搶攻我時(shí)，我快速應(yīng)動(dòng)，發(fā)右蓋拳向下蓋打其后腦要害，造成重傷，同時(shí)我左拳回護(hù)體前，目視拳方（圖31）。

要點(diǎn)：蓋打準(zhǔn)確有力，沉身屈肘發(fā)力，力達(dá)右拳心，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（2）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)左斜撞膝攻擊我腹部時(shí)，我快速應(yīng)對(duì)，用左掌拍阻破化其來(lái)膝，同時(shí)出右蓋拳蓋打其頭頸要害，造成重傷，目視拳方（圖32）。

要點(diǎn)：拍擊準(zhǔn)確有力，蓋拳轉(zhuǎn)腰屈肘，甩臂發(fā)力，力達(dá)右拳心，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（3）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)左掏拳勾打我下頜時(shí)，我快速應(yīng)動(dòng)，用右蓋拳下?lián)羝苹瘉?lái)拳，隨之發(fā)右彈腿猛踢其襠部，造成重傷，左拳回護(hù)體前，目視對(duì)手（圖33、34）。

要點(diǎn)：蓋打準(zhǔn)確，轉(zhuǎn)腰屈肘發(fā)力，力達(dá)右拳心，彈腿快速有力，力達(dá)腳尖，支撐腿扣趾抓地，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

9、彈拳

（1）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然用左外擺腿踢擊我頭部時(shí)，我快速應(yīng)動(dòng)，進(jìn)身用左手臂外擋破化來(lái)腿，同時(shí)發(fā)右彈拳抖

擊其面部，造成重傷，目視拳方（圖35）。

要點(diǎn)：擋臂有力準(zhǔn)確，進(jìn)步破距攔截及時(shí)，蹬地轉(zhuǎn)腰，送肩彈腕發(fā)力，力達(dá)右拳背，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（2）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然用右擺拳貫打我頭頸時(shí)，我快速應(yīng)動(dòng)，用左手臂外擋破化來(lái)拳，同時(shí)發(fā)右彈拳彈打其面頰，造成重傷，目視拳方（圖36）。

要點(diǎn)：擋臂有力準(zhǔn)確，彈拳探肩，抖腕發(fā)力，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（3）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)右側(cè)踹腿攻踢我胸腹時(shí)，我快速應(yīng)動(dòng)，后移步含身用雙手鎖接來(lái)腿后拉，接著借對(duì)手反向爭(zhēng)拉踹腿之際，我上步連發(fā)右彈拳補(bǔ)打其面部，造成重傷，目視拳方（圖37、38）。

要點(diǎn)：鎖接腿有力，抖腕彈打通順，力達(dá)右拳背，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

10、挑拳

（1）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然進(jìn)身發(fā)右推掌攻擊我胸部時(shí)，我快速應(yīng)對(duì)，用左手向外挑撥來(lái)掌，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)發(fā)右挑拳、右頂膝同打?qū)κ窒骂M和襠部，造成重傷，目視拳方（圖39）。

要點(diǎn)：挑撥掌快速準(zhǔn)確，挑拳、頂膝齊動(dòng)一致，轉(zhuǎn)腰發(fā)力，力達(dá)右拳眼和右膝部，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（2）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)右邊腿攻踢我腰肋時(shí)，我快速應(yīng)動(dòng)，進(jìn)身用左手摟抱來(lái)腿，接著上右步連發(fā)右挑拳挑拋對(duì)手襠部，將其過(guò)背摔倒在地，造成重傷，目視對(duì)手（圖40、41）。

要點(diǎn)：摟抱腿準(zhǔn)確牢固，挑拳、拋摔蹬地，展身發(fā)力，力達(dá)右拳眼及小臂處，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（3）雙方對(duì)峙，對(duì)手突用右掏拳勾打我下頜時(shí)，我快速應(yīng)動(dòng)，用左掌向下拍壓來(lái)拳，同時(shí)發(fā)右挑拳向上挑擊其肘關(guān)節(jié)，造成重傷，目視對(duì)手（圖42）。

要點(diǎn)：拍壓來(lái)拳準(zhǔn)確有力，挑拳蹬地，轉(zhuǎn)腰發(fā)力，力達(dá)右拳眼及小臂處，雙手上下形成錯(cuò)力，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

11、砸拳

（1）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)雙推掌攻打我胸部時(shí)，我快速應(yīng)動(dòng)，上體內(nèi)含，用右手回扣來(lái)手，接著右轉(zhuǎn)身發(fā)左砸拳向下砸擊對(duì)手肘關(guān)節(jié)處，造成重傷，目視拳方（圖43、44）。

要點(diǎn)：扣手牢固，砸拳轉(zhuǎn)腰，沉肩發(fā)力，力達(dá)左拳背及小臂處，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（2）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)轉(zhuǎn)身左后蹬腿攻踢我腹部時(shí)，我快速應(yīng)動(dòng)，用左砸拳向下砸擊破化來(lái)腿，同時(shí)右拳回護(hù)體前，目視腿方（圖45）。

要點(diǎn)：砸拳準(zhǔn)確，沉身墜肘發(fā)力，力達(dá)左拳背及小臂處，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（3）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)右沖拳擊打我面部時(shí)，我快速應(yīng)動(dòng)，用十字手上架破化來(lái)拳，隨其回抽拳之際，我快進(jìn)步連發(fā)右砸拳砸擊對(duì)手肩部，造成重傷，目視拳方（圖46、47）。

要點(diǎn)：架拳準(zhǔn)確，十字手發(fā)力向斜上方，砸拳進(jìn)步一致，沉身墜肘發(fā)力，力達(dá)拳背，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

12、撩拳

（1）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)右劈拳攻打我頭部時(shí)，我快速應(yīng)變，用左手臂上架破化來(lái)拳，同時(shí)發(fā)右撩拳向上撩打?qū)κ窒骂M要害，造成重傷，目視拳方（圖48）。

要點(diǎn)：架拳準(zhǔn)確，撩拳蹬地，轉(zhuǎn)腰甩臂發(fā)力，力達(dá)右拳輪，雙手同動(dòng)一致，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（2）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)右鞭拳抽打我胸部時(shí)，我快速應(yīng)動(dòng)，移步貼近對(duì)手身后，用右手壓扣來(lái)拳，同時(shí)發(fā)左撩拳撩打挫擊其手臂及胸部，造成重傷，目視拳方（圖49）。

要點(diǎn)：扣壓拳準(zhǔn)確有力，撩拳轉(zhuǎn)腰，伸臂發(fā)力，雙手協(xié)調(diào)一致，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（3）雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)左擺拳攻打我頭部時(shí)，我快速應(yīng)動(dòng)，用左臂屈肘向外格擋破化來(lái)拳，接著我左腳后撤步發(fā)左撩拳連打其襠部，造成重傷，且我右拳回護(hù)體前，目視拳方（圖50、51）。

要點(diǎn)：格擋有力，接位準(zhǔn)確，撩拳甩臂，轉(zhuǎn)腰發(fā)力，力達(dá)左拳輪，呼氣出拳，打拳意識(shí)兇狠。

（責(zé)編：田文波）