實戰(zhàn)精腿絕技

1、雙方對峙，對手突然發(fā)右擺拳攻打我的頭部，我快動應(yīng)變，用左小臂屈肘外擋破化對手來拳，同時我發(fā)右前蹬腿狠踢對手腹部，使其受到重創(chuàng)，我右手回護體前，目視對手（圖1）。

要點與提示：擋臂及時準(zhǔn)確、快速有力，蹬腿轉(zhuǎn)腰直膝，送胯發(fā)力，力達腳底，支撐腿微屈膝，支撐腳扣趾抓地，意氣力聚合。運用此招需要手腳協(xié)調(diào)，攻守同動，并有動如猛虎出籠，銳不可擋之勢。

2、雙方對峙，對手突起左高邊腿攻踢我頭部，我快動應(yīng)變，用雙手十字接抱來腿，接著我扣擰左腳，身體向右后轉(zhuǎn)連發(fā)右旋擺腿狠踢對手頭部，使其頭受到重創(chuàng)，目視腿方（圖2、3）。

要點與提示：接腿牢固，擰腰擺腿展腹開胯，力達腳底。接腿時我重心稍后移，右手在上，左手在下呈十字形合抱來腿；上體側(cè)傾以增加旋擺腿的攻擊距離。

3、雙方對峙，對手突然上左步發(fā)右勾拳抄打我下頜，我快速應(yīng)動，用右手劈拳向下砸擊破化來拳，接著我連發(fā)右點腿狠踢對手咽喉要害，使其受到重創(chuàng)，目視對手（圖4、5）。

要點與提示：劈拳準(zhǔn)確，轉(zhuǎn)腰沉胯，點腿展腹送胯，力達拳輪、腳尖。右下劈拳暗含回掛之力，與右腿前點形成前后爭力。

4、雙方對峙，對手快發(fā)直拳搶打我胸部，我快動應(yīng)變，上體側(cè)閃身避化來拳，同時發(fā)左前外掛腿狠踢對手腰部，造成其腰部重傷，我雙手隨動體周，目視對手（圖6）。

要點與提示：身體側(cè)閃及時，掛腿快速準(zhǔn)確，轉(zhuǎn)腰展胯、屈膝回掛小腿發(fā)力，力達腳底，呼氣出腿，意念兇狠。此招要體現(xiàn)出閃踢同動特點。

5、雙方對峙，對手突然上步潛身用抱腿摔技進攻我，我快速應(yīng)變，發(fā)右后彈腿迎踢對手的面門，使之面部造成重傷，我雙手隨動體側(cè)，目視對手（圖7）。

要點與提示：見招打招，反應(yīng)敏捷，出腿快準(zhǔn)，含胸收腹、小腿彈射發(fā)力，力貫?zāi)_背及腳尖。對手面部被擊，常會因血流不止而落敗。

6、雙方對峙，對手突然右上步用雙手臂掛拉我頭頸，使用下牽拉摔攻擊我，我快動應(yīng)變，發(fā)右勾腿狠踢對手前腿腳跟，同時我雙手前推對手雙肩，使其倒地，失去戰(zhàn)斗力，目視對手（圖8、9）。

要點與提示：勾踢快速準(zhǔn)確，含胸提膝發(fā)力，力達右腳跟，雙手推肩齊動一致有力，勾腿時要粘沾住對手右小腿根部，不要分離，以加長對手腿部受力時間，并與雙推肩形成上下合力，使之失重倒地。

7、雙方對峙，對手突發(fā)左邊腿狠踢我右腿外側(cè)，我快變應(yīng)動，上提右腿連發(fā)右下劈腿踢擊對手肩部，使其肩部受到重創(chuàng)，同時我雙手隨動體周，目視對手（圖10）。

要點與提示：提膝閃避對手腿攻及時準(zhǔn)確，下劈整腿發(fā)力，呼氣出腿，意念兇狠，動作順暢有力。提膝、劈腿融攻防于一體，支撐腿要蹬地貫勁。

8、雙方對峙，對手突然發(fā)左高邊腿搶踢我的頭部，我快動應(yīng)變，用雙手十字鎖抱來腿，隨對手回抽腿之際，我松開雙手，左轉(zhuǎn)身連發(fā)右中位邊腿狠踢對手心腹，使之受到重創(chuàng)，我雙手隨腿向身體右側(cè)擺動，目視腿方（圖11、12）。

要點與提示：鎖抱接腿牢固有力，轉(zhuǎn)腰擺腿發(fā)力，快速準(zhǔn)確，力達觸點。我邊腿反踢應(yīng)在對手“舊力已過、新力未到”之時出招。

9、雙方對峙，對手突發(fā)右直拳攻擊我的頭部，我身體向左側(cè)閃避破化其來拳，同時起右側(cè)踹腿連踢對手的心窩，使其受到重創(chuàng)，我雙手自然擺動，目視腿方（圖13）。

要點與提示：出腿快準(zhǔn)，連踢果斷，力達觸點。因腿長于手臂，故此招展示出了“一寸長一寸強”的魅力。

10、雙方對峙，對手疾速上步用雙手摟抱我的頭頸，出左橫掃腿破踢我根部施摔技時，我快動出雙手反抱對手頭部，同時發(fā)右前蹬腿狠踢其腹部，使對手受到重創(chuàng)，目視對手（圖14）。

要點與提示：反擊快速，雙手抱控牢固，含胸、提膝發(fā)腿，力達腳底。雙手回抱與前蹬腿形成爭力，回抱對手頭部可以防止其逃脫，又便于我施發(fā)踢技。

11、雙方對峙，對手突然出左直拳打擊我的面門，我快動應(yīng)變，上體向右側(cè)閃，用右手臂外拍破化其來拳，同時發(fā)左高邊腿狠踢對手的頭頸，使其受到重創(chuàng)，我目視腿方（圖15）。

要點與提示：閃身、拍擊、邊踢三動合一，快準(zhǔn)有力，轉(zhuǎn)腰合胯，大小腿鞭打發(fā)力，力達觸點。用招時要有敏銳的觀察力、應(yīng)變力和膽力。若重擊對手，必有一錘定音之奇效。

12、雙方對峙，對手突然發(fā)左低邊腿攻踢我的腿部，我快速應(yīng)動，用左前蹬腿向體前斜下方阻踢破化其來腿，同時我雙手回護體周，目視腿方（圖16）。

要點與提示：出腿及時準(zhǔn)確，送胯、直膝發(fā)力，力達腳底。發(fā)腿時應(yīng)快出快收，并且減小預(yù)動，還要注意結(jié)合與其它技法的混合使用。

13、雙方對峙，對手突然轉(zhuǎn)身發(fā)右鞭拳抽打我的頭部，我快動應(yīng)變，側(cè)上左步用左手臂外拍破化來拳，同時發(fā)右中位邊腿狠踢對手腹部，使之受到重創(chuàng)，我目視對手（圖17）。

要點與提示：移步、拍擊、邊踢相合一致，擰腰擺腿發(fā)力，力貫?zāi)_背及小腿脛骨處，意氣相合，勁力通透。此招式的運用體現(xiàn)出了\"攻中有守不丟手，守中有攻人難走\"的特點。

14、雙方對峙，對手突然出左前中位蹬腿攻踢我胸腹，我快動應(yīng)變，身體重心后移，用雙手上下合抱來腿破化，接著我左腳向內(nèi)扣擰，上體側(cè)傾連發(fā)右后旋擺腿攻踢對手頭面，使其頭面受到重創(chuàng)，喪失對戰(zhàn)能力，同時我雙手隨動體周，目視對手（圖18、19）。

要點與提示：抱接腿有力準(zhǔn)確，旋踢快捷，擰腰展胯發(fā)力，力達腳后跟及后小腿，意氣力相合。旋擺腿踢擊時應(yīng)借對手回抽左腿之力順勢猛踢，必制勝對手無疑。

15、雙方對峙，對手快出右邊腿攻踢我胸部，我快變應(yīng)對，身體重心后移，同時我右小臂向外擋化來腿，接著我左轉(zhuǎn)身180度連發(fā)右后點腿狠踢對手心窩要害，使其受到重創(chuàng)，我雙手隨動體周，目視身后方（圖20、21）。

要點與提示：擋臂準(zhǔn)確有力，擰腳轉(zhuǎn)身迅速，展胯發(fā)力，力達腳尖，意氣力合一。擋臂時手臂向內(nèi)旋擰，觸點肌肉緊收，以增加對抗力；轉(zhuǎn)身點腿要以迅雷不及掩耳之勢反踢對手心腹空位。

16、雙方對峙，對手突發(fā)左中邊腿攻踢我心腹，我快動上提左膝外擋來腿，接著我連發(fā)左低踹腿狠踢對手支撐腿大腿內(nèi)側(cè)，將其踢翻在地，我目視腿方（圖22、23）。

要點與提示：提膝外擋及時，上體稍向后仰，左腳腳尖下繃，左腳不落地連踢快速，展胯直膝，力達腳底。反踢應(yīng)突出以快制慢的原則。

17、雙方對峙，對手突然上步右轉(zhuǎn)身出右后旋擺腿攻踢我頭部，我快動應(yīng)變，側(cè)上左步至對手背后，同時發(fā)右勾腿抄踢對手左支撐腿腳跟，使之倒跌在地，失去戰(zhàn)斗力，我雙手隨動以保持自身平衡，目視腿方（圖24）。

要點與提示：移步快準(zhǔn)穩(wěn)定，勾踢貼地而起，轉(zhuǎn)腰合胯擺腿發(fā)力，力達右腳尖，意念兇狠，勁力爆脆，運用此招式需有良好的預(yù)見性，當(dāng)看到對手倒換重心轉(zhuǎn)肩之際，要快步貼靠對手，體現(xiàn)出“兵無常勢，水無常形”步法變化之妙境。

18、雙方對峙，對手快上左步用右直拳打擊我胸部，我快用左手臂向下拍擊破化來拳，接著我身體左轉(zhuǎn)連發(fā)右下劈腿狠踢對手頭面，使其受到重創(chuàng)，同時我雙手隨擺體周，目視腿方（圖25、26）。

要點與提示：拍擊準(zhǔn)確，劈腿快速有力，直膝下擺，力達腳底及腳跟。劈腿反擊應(yīng)在我左手臂拍擊來拳后，對手頭部暴露出空當(dāng)時踢擊，并且我拍擊手暗藏回拉之力，以防對手逃脫。

19、雙方對峙，我突然上左步發(fā)右直拳打擊對手面門，對手后閃身避化我來拳，接著對手出左側(cè)踹腿反擊攻踢我胸腹部，我快速應(yīng)動，左轉(zhuǎn)身起右邊腿截踢破化對手的側(cè)踹腿，同時我雙手隨動體周，目視對手（圖27、28）。

要點與提示：直拳快打，送肩擰臂，力達拳面，邊腿截擊及時準(zhǔn)確，兇狠凌厲，力達小腿脛骨處，發(fā)拳打擊對手時，要注意自身中盤和下盤的區(qū)域防守，做到攻中有守，有感而動。

20、雙方對峙，對手搶先發(fā)右直拳攻打我的頭部，我快動應(yīng)變，右轉(zhuǎn)身閃化其來拳，同時我起左后蹬腿狠踢對手的心腹，使其受到重創(chuàng)，且我雙手回護體前，目轉(zhuǎn)視后方（圖29）。

要點與提示：轉(zhuǎn)身閃化及時、快速，后蹬準(zhǔn)確，展胯發(fā)力，力貫?zāi)_底，支撐腿穩(wěn)固。反踢對手時要以靜制動，后發(fā)先制，并且必須在意念上要有先動，這樣踢中對手的可能性才會增大。

（責(zé)編：田文波）