大學生兩性交往能力訓練的團體輔導設計與實施

一、大學生兩性交往能力訓練活動簡介

大學生兩性交往能力訓練活動是以團體輔導的形式，在團體的情景下，借助團體的力量和各種心理輔導的技術，通過團體的人際互動，促使自我探索，了解自己的問題。通過分享、體驗、感受，從而從多角度的思考問題，改善適應，獲得成長。

大學生正處于青春期，他們的生理機能已經成熟，逐漸產生了戀愛的要求，但是如果在這個問題上處理不當，就會直接影響他們的心理健康及學習和生活。目前，大學生存在的戀愛困擾主要是對兩性交往的不適，性沖動的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。針對這種現狀，我們在對大學生進行心理健康教育活動中，設計了“兩性交往能力訓練”。通過具體的團體輔導實踐，使參加人際交往能力訓練活動的學生，獲得了基本的兩性交往知識和新的交往經驗，學會了基本的兩性交往的技能，在促進大學生心理健康成長方面起到了積極的作用。

二、大學生兩性交往能力訓練活動設計與實施

1.活動目的。一是了解兩性特質及溝通方式的不同。對自己的性別角色取向有更進一步的探索，以積極健康的態度對待兩性的互動。二是了解自己看重和喜愛的異性特質是什么，以及自己擁有何種特質。三是澄清愛與喜歡的不同。四是了解兩性交往的觀念，探討如何表達對對方的關心和支持。

2.活動形式。以小組為單位，完成所有活動。

3.活動要求。自愿報名，自愿參加，簽訂協議，服從規則，自我開放，注重體驗，尊重他人，絕對保密。

4.活動內容與程序。整個活動分為5次進行，每次1個主題，圍繞主題安排具體活動內容，每次活動2個小時。

第一次活動，喜相逢。可采用大風吹；相互認識；第一印象；配對接力賽等活躍氣氛，導入兩性交往的主題。

第一步，大風吹。認識和活躍氣氛，解除同學的陌生感和心理抗拒。所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹。”旁人問：“吹什么？”如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”那么所有穿紅衣服人就必須離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續進行活動。

第二步，相互認識。兩兩認識或四四認識。先隨意找一個不熟悉的人相互自我介紹，如自己的姓名、年級、專業、興趣、特征等，相互熟悉后再把認識圈子擴大，四個人相互認識，介紹的時候需要把你剛認識的新朋友介紹給另外兩位朋友，彼此加強認識的印象。

第三步，第一印象。在每位成員進來時，在他背后用膠帶貼一張卡片，卡片上端印上：請寫上你看到我的第一個印象，并簽上大名。每位成員進來貼好卡片之后，熟識他的人要將他介紹給大家，每一位比他先到的人，都要起身向前，介紹自己，寒暄幾句，然后在他背后的卡片上簽名并寫下對他的第一印象，也請他在你背后簽名留念。等全體成員都到齊了，大家圍圈而坐，請每個人介紹坐到他右邊的人，并念出他卡片的內容，然后請被介紹者分享他聽到卡片內容之后的感想。

第四步，配對接力賽。每組輪流說出一組有名的情侶或夫妻組合。可先簡單分組，采用各組接力方式，答不出的一組算輸，就被淘汰，堅持到最后一輪的為優勝者。

第五步，分享自我體驗。所有成員用最簡單一句話表達此次活動的感受，加深團體的凝聚力。

第二次活動，男女有別。輕柔體操；我的5條戀人標準；有一點動心，通過兩性之間價值觀異同的比較、討論和分享，加深相互的認識和了解。

第一步，輕柔體操。身心放松，活躍氣氛。先由主持人帶隊隨意做幾個動作，大家跟著做，然后請團體中其他人帶頭做放松的動作，其他人繼續跟著做。達到放松和活躍氣氛的目的。

第二步，我的5條戀人標準。請團體每位同學認真思考后，寫下自己最看中的5條戀人標準，由指導者收集大家的意見后與團體分享。注意共性，兩性在選擇戀人的標準上有較為明顯的差異：如男性對于外表的要求，對于溫柔、賢惠、個人品質、生活情趣的看重，女性對于學識素養、能力等的要求；同時留意個性，每個人的眼光和興趣會有很大差別。

第三步，有一點動心。發現受人喜愛的人格特質，完善自己的人格。輔導老師先做引言，說明每個人都具備某些特質，可能是受他人喜愛或者不喜愛的（附表），但仍需去尊重他人的獨特性。請同學觀察人際關系比較好的人，或受同性或異性歡迎的特質有哪些，之后讓同學發言并說明原因。指導老師歸納發言內容，并書寫于黑板上。

第四步，結束活動。全體成員手拉手唱歌。

第三次活動喜歡與愛。微笑握手；KTV——你懂得分辨嗎？喜歡與愛。

第一步，微笑握手。在音樂聲中跟遇到的人微笑握手，增加氣氛，導入主題。

第二步，KTV——你懂得分辨嗎？輔導老師預先準備一些關涉朋友情誼的歌曲（如周華健的《朋友》），播放給團體成員聽，并同時給大家看歌詞，請大家跟著唱這些歌。

（1）請問團體成員從歌詞中可以發現：朋友可以（如：分享心事）……將這些好處寫在黑板上。

（2）請將朋友分成7個層次：知己、死黨、老朋友、熟朋友、一廂情愿的朋友、普通朋友、點頭之交。

（3）請同學們在每個部分填寫2~3個朋友的名字，但不必皆包括同性與異性朋友。

（4）針對以上7種朋友，加上同、異性朋友共可分享成14種類型，大家一起討論沒一種我們應該用怎樣的相處原則與他們相處，各想出3點答案寫在黑板上。

（5）比較其中是否有相同的地方，想想看哪些在不同層次或不分男女是可通用的（如尊重）。

（6）將團體成員分成小組，每組討論他們認為哪一首歌能代表“愛”與“喜歡”，然后花約5分鐘討論：

①你們認為哪一首歌可以代表“愛”，為什么？

②你們認為哪一首歌可以代表“喜歡”，為什么？

③兩首歌有何區別？

如有條件可播放這些歌曲，或者大家一起唱。或者在下一次活動時來播放選出的歌曲。

第三步，喜歡和愛。詢問大家覺得“喜歡”與“愛”是否一樣？是否有遇到疑惑不清的時候，現在一起來搞清楚弄明白。交叉呈現愛和喜歡的題目，請同學分辨。

喜歡——和他在一起，感覺很好；肯定他的能力，對他有信心；認為他特別成熟；認為他是很受歡迎的；和他有些地方很相似；他具有某些令人尊敬的特質；覺得他很聰明；他有令人喜歡的特質；愿意向他學習；他是值得信任的人；對他整體評價蠻高的。

愛——使他幸福是我的責任之一；認為他值得信賴；對他無怨無悔的奉獻；容易寬恕他的過失；對他具有獨占欲；若無法與他同在會感到不幸；他是我解除寂寞的第一人選對象；我對他愿意全心全意的關懷；希望對方完全信賴自己；我無法忍受失去他；當他情緒低落，我有義務陪伴他、幫助他。

輔導老師回饋：對現在你的男女朋友或是欣賞的人，大家可以從這幾點去看看自己是喜歡他這個人，還是愛上他。喜歡是愛的基礎，愛情需要更大的包容與真誠，要付出與托付，這值得我們用時間來慢慢學習。

第四次活動，愛的花朵和現實的土壤。搶椅子，愛情價值觀澄清，姑娘和水手，觀念碰撞，對愛情中不同的認識和觀念進行討論和比較。

第一步，搶椅子。帶動氣氛，開始新的活動。

第二步，姑娘和水手。澄清愛情中的價值觀。

一艘船與上了暴風雨，不幸沉沒了。船上有5個人幸運的乘上了兩艘救生艇。一艘救生艇上坐著水手、姑娘和一位老人、另一上坐著姑娘的未婚夫和他的親戚。氣候惡劣，波浪滔天，兩只救生艇被打散了。姑娘乘的救生艇漂到一個島上，與未婚夫分開的姑娘惦記著未婚夫，千方百計尋找，但找了一天一點線索也沒有。第二天，天氣轉好，她繼續尋找，還是沒找到。有一天，姑娘遠遠發現大海中還有一個小島，她就請求水手“請修理一下救生艇，帶我去那個島上好嗎？”水手答應了姑娘，但提出一個條件，必須陪他過一夜。陷入失望和困擾的姑娘找到老人，與他商量：“我很為難，怎樣做才好？請你告訴我一個好辦法。”老人說：“對于你來說，怎么做正確，怎么做錯誤我實在不能說什么。你捫心自問，按你的心愿去做吧。”姑娘百般無奈，尋未婚夫心切，結果滿足了水手的要求。第二天一早，水手修好了船，帶著姑娘去了那個小島。遠遠的她看到未婚夫的身影，不顧船沒靠岸，跳下水去，拼命往岸上跑，一把抱住了未婚夫的胳膊，在未婚夫溫暖的懷里，姑娘想：要不要告訴他昨晚的事呢？思前想后，下決心說明了情況。未婚夫一聽，頓時大怒，一把推開她，并吼著：“我再也不想見到你了！”轉身跑走了。姑娘傷心地邊哭邊向海邊走。見此情景，未婚夫的親戚走到她身邊，用手拍她的肩膀說：“你們吵架我都看到了，有機會我再找他說說，在這之前，讓我來照顧你吧。”

故事講完，指導者給每人發一張表，要求大家從剛才的故事中出現的5個人物中，按照自己的好感程度作出選擇并排序，然后簡單寫下原因。選擇完后在組內交流，每個人說明自己的想法，并統計全組的傾向性意見。通過聽取他人意見，小組成員受到啟發，可以修正自己的意見，每個小組派代表交流。在討論中表現每個人的態度和價值觀，也可以了解他人的價值觀，促進深入思考，逐漸了解他人的價值觀，群體價值觀。還可由此活動引發一系列討論，如團隊成員或者周圍的人在愛情中碰到的問題，大家一起討論、分享。

第五次活動，愛情宣言。播放音樂，主題討論——愛要怎么說出口；完成句子練習，在成員投票選出的歌曲中結束團體。

第一步，播放音樂。

在活動開始的時候播放第三次活動時大家討論出來的喜歡的一首愛情歌曲，引入今天的主題。

第二步，愛要怎么說出口。

分享討論，當碰到自己心儀的對象是該怎么向對方表白。

第三步，完成句子。

（1）在確立戀愛對象時，我最注重的品質是____。

（2）對我而言，朋友是____，愛人是____。

（3）婚姻在我生活中所占的位置將會是____。

（4）愛情與我日前的生活關系是____。

（5）愛一個人是____，被人愛是____。

（6）我對于與異性交往中最困惑的是____。

（7）在兩性情感的處理方面，我想得到的幫助是____。

第四步，結束。

大家圍成圈，相互承諾保密，再次播放歌曲，在歌聲中結束此次活動，有條件或者大家都同意的情況下可以合影留念

三、大學生兩性交往能力團體心理輔導活動實踐的體會

在大學生中開展團體輔導活動，是近些年在我國高校發展起來的對大學生進行心理健康教育的有效形式之一。相對與個體輔導而言，具有高效，省時省力的特點。通過在大學生中開展兩性交往能力訓練的團體心理輔導活動，我們有以下的體會。

1.團體心理輔導活動主體是分享、體驗、感受。團體中的分享，可以促使成員從更多元的角度認識問題、分析問題和解決問題，相同的體驗會使成員感到人際支持，在心理上有歸屬感和安全感。

2.團體氛圍的營造和控制非常重要。放松而專注、自由與安全的氛圍是一個有效運作的團體所必須的。只有這樣，每個成員才能積極而全身心的參與團體，消除心理防御，進行深層次的經驗分享與自我反思。

3.團體的活動的安排要服務于團體輔導目標，不能胡亂設置。活動的目的一方面要消除成員的心理抗拒、放松身心；另一方面要跟輔導目標要緊密相連，促使成員深入探索自我。

4.團體輔導的老師的駕御能力顯得很重要。這種駕御能力一方面需要理論基礎的支撐，另外一方面要需要有個體咨詢和團體輔導的經驗的積累。有敏銳的感覺、清晰的頭腦、果斷的決策能力。此外要需要有一定的個人體質，如關懷、真誠、靈活、客觀等。

5.每次活動的第一步放松活動非常重要。特別是成員相互不熟悉的，如果放松活動沒有做好，很難進入到主題活動，成員心理防御沒有打開，主題討論不會深入，團體的輔導就停留在較淺的層次。

6.兩性交往能力明顯提高。在兩性情感團體活動中，同學們都受益匪淺，都表示團體輔導活動是交流的聚會，也是心靈的聚會，更是情感的聚會。當然在感情生活上還是有些困惑的，比如如何鑒定異性朋友和戀人之間的區別等。