如何培養學生的終身體育觀念

摘要：體育教育是學校教育的重要組成部分，體育教育要以終身體育為指導思想，既要立足現實，更要著眼未來。通過建立新的體育教學形式，重視培養學生身心自我完善能力，提高學生對自我身體鍛煉重要性的認識，使其具有終身鍛煉身體的觀念。

建立終身體育觀念的意義

終身體育觀念就是以健康為目的，終身參加體育鍛煉，人為爭取長壽和充分實現人生價值的一種體育新觀念。它具有超前性、終身性、主動性的特點。

學生在成長過程中，不僅要學會學習、學會做事、學會做人，還要學會健身。學生的智力發展固然十分重要，但在學生的成長過程中，更要重視學生的身體健康，因為學生的身心健康是一切發展的前提條件。要想使學生一生都能積極主動地參加體育鍛煉，就必須讓學生了解終身體育的內涵和意義，培養學生參加體育鍛煉的興趣，并使之發展成為一種生活需要和愛好。

對高職院校而言，作為體育教育主要形式的體育教學，必須圍繞素質教育進行改革、創新和發展。體育教學的成功與否，應把是否培養學生對體育的興趣、愛好，是否養成體育鍛煉的習慣作為衡量體育教學的重要標準。另外，在學生時代擁有健康的體魄、充沛的精力、良好的心態，不僅能保證他們學業的順利完成，而且他們畢業后走入社會，也能更好地適應現代社會發展的需要。終身體育觀念具有超越學生時代的社會價值和人生價值，對高職院校的學生有重要意義。

對學校體育教學現狀的分析

過去的體育教學，無論在教法、學法上都基本處于以教師為中心，學生被動接受的教學模式，課堂教學組織形式死板僵化，沒有給學生自己留有學習的時間，空間和內容，學生的個性、特長很難得到發揮。由于學生個體之間的差異和死板的教學組織形式，目標、難度要求的一致，使部分身體素質差的學生沒有較多的機會參與體育活動與鍛煉，就會妨礙學生身心健康的發展，限制了學生的積極主動性和創造能力的發展。以前，我們的教學活動，教師更多地注重技術動作的傳授，而忽略了運動方法的掌握，不能使學生終身受益。究其原因，這是受傳統學校體育觀念的影響，在體育目標的確定、教材的選擇、教法運用、組織措施、管理與評價等諸多方面，仍比較重視學校教育的近期效益，忽視了學校體育的長期效益，缺乏對學生個性發展及體育興趣、鍛煉能力和終身體育意識的培養，缺乏與群眾體育的聯系。要改變這種現狀，就必須確立終身體育的指導思想，深化學校體育改革，創造良好的學校體育環境，引導學生正確認識和理解體育運動，讓學生體驗從事體育鍛煉的樂趣，培養學生對體育鍛煉的內在需求，養成長期堅持體育鍛煉的習慣，從而形成終身體育鍛煉的思想觀念。

當前，學校體育工作提出“終身體育思想”、“健康第一”思想，其目的就是使學生在受教育的過程中，不但學到基本知識、技能和方法，更重要的是通過什么途徑，采用什么方法和手段來調動學生的內在因素，充分發揮學生的主體作用，使學生主動參與、參加各項體育活動和體育鍛煉，讓學生養成良好的自我鍛煉習慣，提高學生對終身體育思想內涵的認識，使體育鍛煉伴隨每個學生一生，讓體育鍛煉給其帶來無窮的快樂。

培養終身體育觀念的原則和方法

堅持“健康第一”原則。身心健康是大學生報效祖國的基本前提，是中華民族旺盛生命力的具體體現。因此，學校體育教育必須樹立“健康第一”的指導思想，學校的一切教育活動都要考慮學生身心健康的良性發展，“健康第一”是學校教育最基本的原則和方向。

高職院校的學生屬技術應用型兼管理型人才，絕大多數學生畢業后將到廠礦企業工作，不少人還將承擔不同級別的管理職責。他們的身體狀況、精神面貌、心理狀態將直接影響到日后的就業和工作，培養學生適應就業所需的體育能力、自我保健能力、心理控制能力和終身體育鍛煉能力，將有利于學生進入社會后在高效率、快節奏的勞動競爭或職業轉換中發揮良好的體質基礎和心理狀態。同時，作為管理者，他們還應該掌握企業職工體育活動的有關知識，以便更有效地開展體育競賽活動，增強職工的體質和健康，提高身心素質，從而提高職工的勞動生產率，促進企業競爭力、凝聚力和經濟效益的增長。

堅持傳授知識技術與培養能力相結合原則。體育知識的傳授，主要是使學生樹立正確的體育觀念，增強體育意識，為加強體育鍛煉打下一個良好的智力基礎。開設一些針對性較強的體育理論課程，如運動保健、體育養生等，對終身體育鍛煉是必不可少的。從體育教學角度講，沒有體育知識技術的傳授，體育就失去了它真正的內涵；但若只重視體育知識技術的傳授，而忽略對學生能力的培養，體育知識、技術就成了空中樓閣，因為體育知識、技術是通過學生的能力提高來具體體現的。

現代教育不僅要重視知識、技能的傳授，更加重視能力的培養。學生的體育能力是多方面的：首先是自我鍛煉能力，它是學生運用已掌握的體育基礎知識、技能、方法，在沒有教師指導的情況下，根據主觀和客觀條件，主動參加體育鍛煉創造能力，它是終身體育思想的重要組成部分。其次是體育創造能力，指學生在實踐中，能夠把已掌握的體育知識、技術和技能創造性地發揮出來。第三是要培養學生臨危不亂、果斷處理、反應敏捷的應變能力。第四是體育欣賞能力。教師要及時給學生介紹各種體育項目的發展水平和狀況，正確講解比賽規則、裁判法和基本戰術，以此引導學生正確欣賞體育比賽，提高分析能力，讓學生從中感受到體育比賽的內在美。第五是培養學生的組織管理能力，使學生在今后的工作中更好地發揮自己的才能。

積極推行“快樂體育”。體育教學中的快樂體育，從某種意義上講就是“寓教于樂”，它是從學生個性的主動發展需要出發，從情感教學入手，對學生進行以健全的人格教育、身體教育為目標的一種教育理念。“快樂體育”在體育教學中強調情感、興趣、創造、個性和能力的培養，以教師“樂教”、學生“樂學”為中介，達到學生在體育教學中的主動學習，愉快發展，形成終身體育鍛煉的觀念。在體育教學中推行“快樂教育”，必須轉變舊的教育觀念，優化課堂教學，體樂結合，用“樂”來啟動學生的學習動機：用情景來激發學生的學習興趣：用美來陶冶學生情操；用動來發展學生的創造思維。情感是知識智力轉化的動力，是教師和學生溝通的橋梁。因此，在教學中，教師一方面要激“情”，激“趣”，激“志”，激發學生主動學習精神；另一方面要激“穎”，激“思”，激“智”，激發學生的心智活動，創造思維。在體育活動中，要讓學生在肯定性評價與成功的反饋中獲得快樂，增強自信心，強化心理素質，達到在快樂中發展——喜歡體育，在發展中求目標——熱愛體育鍛煉，從而使學生樹立起終身體育思想，養成終身參加體育鍛煉的良好習慣。

注重學生心理健康發展。作為體育教師，必須擁有良好的心理特征，即對學生的愛與尊重，善于理解與“傾聽”，以飽滿的教學熱情，奮發向上的理想，頑強不屈的意志，樂觀的人生態度，嚴謹的治學精神，樂于助人的性格特征，獨立的思考和判斷能力等。教師的這些心理素質對學生心理素質的培養起著潛移默化的作用，對提高教學質量、教育水平，達到教育目標具有重要意義。體育教學中除了堅持科學性、啟發性，運動技能傳授的有效性原則外，體育教師在課堂教學中還必須遵循以下心理原則：

主體性原則。即承認學生是自我心理發展的主體，承認學生在體育教學中的主體地位，充分調動學生在學習過程中的積極性、參與性和主動性。

平等性原則。即同學與同學之間是平等的，教師與學生之間也是平等的。教師在教學過程中對所有學生應一視同仁，平等對待。

尊重性原則。即尊重學生的興趣愛好；尊重學生的情緒和情感；尊重學生的個性特點；尊重學生的選擇和判斷。尊重學生還體現在不傷害學生的自尊心，不體罰學生，不辱罵學生，不羞辱、嘲笑學生。

體育教學過程原本是師生生活過程和生命過程的一部分，師生之間的交流不僅是單向，運動技能與健身的傳遞過程，更是師生的情感交流過程、理智碰撞過程、人格感染過程。因此，體育課堂教學必須營造一個良好的體育課堂心理氣氛，使學生心理得到健康發展。

推行“興趣分班，選項教學”的體育教育模式。由于學生的運動知覺發展、運動興趣及對待體育的態度都存在較大差異，所以，傳統而單一的普通體育課授課類型，已經很難滿足學生的學習愿望。教育的發展要求我們改革和創新教學模式，改進課程結構，使其更符合學生的生理、心理規律和年齡特點，更符合學校的實際條件和體育教學環境，使體育課堂教學更合理、更科學。采用“必修+選修”的教學形式，推行“興趣分班，選項教學”的體育教學模式，給學生一定的自我發展機會，讓他們自主選擇一些自己喜愛的體育項目，不僅可以培養學生主體意識和自我意識，而且可以激發學生學習體育的興趣，充分發揮其體育特長，最大限度地滿足其從事體育鍛煉的欲望，使學生從體育學習和鍛煉中體驗到樂趣，從而養成熱愛體育鍛煉的良好習慣。

終身體育觀念的培養是終身教育思想在體育中的體現，體育教育具有與社會生活緊密銜接的特點。為此，學校體育教學要以終身體育思想為指導，要以增強學生體質為出發點和歸宿點，將傳授健身知識、技能與科學鍛煉身體的原則、方法有機結合進來，使學生樹立終身體育觀念，培養終身鍛煉身體的興趣、能力和良好的個性品質，以培養德育、智育、體育、美育協調發展，能適應現代社會發展和需要的新型人才為最終目的。